Tìm kiếm
Tìm thấy 237 bài viết
So Sánh Áo Bra Yoga và Chạy Bộ: Chọn Đúng, Bảo Vệ Vòng 1
Thời trang nữ | 29.07.2025Phân biệt áo bra yoga và áo bra chạy bộ chi tiết nhất! Tìm hiểu sự khác nhau về thiết kế, chất liệu, độ hỗ trợ để chọn bra phù hợp, bảo vệ vòng 1. Xem ngay bí quyết từ Coolmate!
Chạy bộ có to chân không? Cách chạy bộ đúng để chân thon gọn
Chăm sóc nam giới | 29.07.2025Chạy bộ có thể khiến chân to hơn hoặc thon gọn hơn, tùy thuộc vào kỹ thuật chạy, thể trạng, chế độ ăn uống và phương pháp tập luyện. Xem ngay!
Lịch chạy bộ cho người mới bắt đầu hiệu quả nhất
Kinh nghiệm hay | 29.07.2025Tìm hiểu cách chạy bộ đúng cách cho người mới bắt đầu từ lên kế hoạch tập luyện đến lựa chọn trang phục và duy trì động lực mỗi ngày.
Gel năng lượng là gì? Cách sử dụng gel năng lượng trong chạy bộ
Chăm sóc nam giới | 25.07.2025Gel năng lượng chạy bộ là nguồn bổ sung carbohydrate tức thì giúp duy trì sức bền. Khám phá gel chạy bộ là gì và cách sử dụng gel năng lượng trong chạy bộ.
Top sản phẩm chạy bộ nam Coolmate bán chạy, được yêu thích nhất
Tư vấn - Review Sản phẩm | 25.07.2025Khám phá những sản phẩm chạy bộ nam Coolmate được hàng ngàn runner tin dùng nhờ thiết kế năng động, thấm hút tốt và thoải mái khi vận động.
Chạy Trail là gì? Điểm khác biệt so với các hình thức chạy bộ khác
Kinh nghiệm hay | 24.07.2025Chạy trail là hình thức chạy địa hình trên rừng núi, đường mòn tự nhiên, đòi hỏi sức bền và tinh thần khám phá. Tìm hiểu ngay qua bài viết này!
Cách Chạy Bộ Tại Chỗ Giảm Cân Cho Người Mới Bắt Đầu
Kinh nghiệm hay | 24.07.2025Chạy bộ tại chỗ là cách giảm cân đơn giản và tiện lợi ngay tại nhà. Tìm hiểu cách chạy bộ tại chỗ đúng cách để đốt mỡ, cải thiện sức khỏe và duy trì vóc dáng hiệu quả.
Top sản phẩm chạy bộ nữ Coolmate bán chạy nhất hiện nay
Tư vấn - Review Sản phẩm | 23.07.2025Khám phá những sản phẩm chạy bộ nữ Coolmate bán chạy nhất nhờ thiết kế thoải mái, thấm hút mồ hôi tốt và tôn dáng khi vận động.
Chạy bộ có tác dụng gì cho nữ giới và những điều cần lưu ý
Sức khỏe & Thể thao | 21.07.2025Chạy bộ có tác dụng gì cho nữ giới? Chạy bộ giúp đốt mỡ, giữ dáng và giảm căng thẳng hiệu quả chỉ với thói quen đơn giản mỗi ngày.
Giải đáp: Chạy bộ có giảm mỡ bụng không?
Chăm sóc nam giới | 21.07.2025Chạy bộ là hoạt động giúp giảm mỡ bụng hiệu quả được nhiều người quan tâm. Khám phá cách chạy hiệu quả, lịch tập lý tưởng cùng thực đơn hỗ trợ an toàn, lành mạnh.
Giải Đáp: Chạy bộ 15 phút giảm bao nhiêu calo?
Sức khỏe & Thể thao | 21.07.2025Chạy bộ 15 phút đốt bao nhiêu calo? Trung bình một người có thể tiêu hao 120 đến hơn 360 calo, tùy tốc độ và cường độ chạy. Bài viết này sẽ giải đáp mọi thắc mắc!
Giải đáp: Chạy bộ hay đạp xe giảm cân nhanh hơn?
Kinh nghiệm hay | 17.07.2025Chạy bộ thường giảm cân nhanh hơn đạp xe do đốt cháy nhiều calo hơn trong thời gian ngắn. Cùng Coolmate tham khảo chi tiết qua bài viết này nhé!
Top 10 loại xe đạp chạy bộ tại nhà "cực xịn", đáng mua nhất
Kinh nghiệm hay | 16.07.2025Tìm xe đạp chạy bộ tập tại nhà? Cùng Coolmate xem ngay danh sách top 10 mẫu đáng mua nhất 2025, kèm tiêu chí chọn chuẩn. Đạp khỏe, dáng xinh ngay tại gia!
Top 15 mẫu đôi giày chạy bộ Nike tốt nhất 2025
Phối đồ | 16.07.2025Xứ sở giày Nike luôn được lòng các tín đồ chạy bộ, nhưng không phải ai cũng biết top những đôi giày tốt nhất của Nike. Cùng Coolmate khám phá top 15 đôi giày chạy bộ tốt nhất cho của Nike nhé
10 mẫu kính chạy bộ tốt nhất 2025 dành cho các cho runners
Kinh nghiệm hay | 16.07.2025Kính chạy bộ là một trong những phụ kiện thể thao không thể thiếu đối với cánh mày râu, nhất là những chàng trai đam mê thể thao.
Hướng Dẫn 12+ Cách Buộc Giày Chạy Bộ Đơn Giản Cho Runner
Kinh nghiệm hay | 16.07.2025Bạn đã biết cách buộc dây giày đúng cách để tối ưu hiệu suất chạy bộ? Coolmate sẽ chỉ cho bạn bí quyết giúp đôi chân luôn thoải mái và tránh chấn thương.
Giải đáp: Chạy bộ 30 phút cháy bao nhiêu calo?
Sức khỏe & Thể thao | 12.07.2025Chạy bộ 30 phút giảm bao nhiêu calo? Kiên trì mỗi ngày giúp bạn tiêu hao 280 đến 520 calo đáng kể, đồng thời mang lại vô vàn lợi ích toàn diện cho sức khỏe.
.jpg)
Top 8 Quần Bó Cơ Chạy Bộ Nam, Chất Lượng Đáng Tiền Nhất
Phong cách thời trang | 09.07.2025Coolmate review chi tiết 8 mẫu quần bó cơ chạy bộ nam tốt nhất: lợi ích, đặc điểm, cách chọn size chuẩn, bảo quản. Nâng tầm trải nghiệm chạy bộ, giảm đau mỏi cơ. Xem ngay!
Hướng Dẫn Cách Thở Khi Chạy Bộ Cho Người Mới Bắt Đầu
Chăm sóc nam giới | 09.07.2025Bạn thường bị hụt hơi khi chạy? Áp dụng ngay các cách thở khi chạy bộ giúp bạn duy trì sức bền, giảm mệt mỏi và nâng cao hiệu suất.
BIB Chạy Bộ Là Gì? Ý nghĩa số BIB trong các giải chạy marathon
Kinh nghiệm hay | 08.07.2025BIB chạy bộ là một mã số duy nhất gắn trên trang phục của vận động viên. Nó được coi là số báo danh của họ trong các giải đấu thể thao. Cùng Coolmate tìm hiểu ngay!
Top 30+ bài tập bổ trợ chạy bộ hiệu quả nên biết
Kinh nghiệm hay | 03.07.2025Tối ưu tốc độ, tăng sức bền và phòng tránh chấn thương khi chạy bộ! Khám phá ngay các bài tập bổ trợ chạy bộ hiệu quả cùng Coolmate, giúp bạn bứt phá giới hạn và chinh phục mọi đường đua một cách an toàn. Đừng bỏ lỡ!
Cách Đo Quãng Đường Chạy Bộ Trên Google Map: PC, Điện Thoại
Kinh nghiệm hay | 03.07.2025Hướng dẫn cách đo quãng đường chạy bộ bằng Google Maps trên máy tính và điện thoại. Dễ làm, chính xác, phù hợp cho mọi runner – từ người mới đến chuyên nghiệp.
Tổng hợp các giải chạy bộ tháng 07/2025 nổi bật
Sức khỏe & Thể thao | 02.07.2025Tháng 7 sôi động rực rỡ, mùa chạy bộ bùng nổ khắp Việt Nam. Cùng Coolmate khám phá những giải chạy 07/2025 để bứt phá và tận hưởng những trải nghiệm mới mẻ!
![[CHI TIẾT] Hướng Dẫn Cách Đo Quãng Đường Chạy Bộ Trên IPhone Đơn Giản](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=550,height=623,quality=80,format=auto/uploads/October2024/cach-do-quang-duong-chay-bang-iphone-coolmate.jpg)
[CHI TIẾT] Hướng Dẫn Cách Đo Quãng Đường Chạy Bộ Trên IPhone Đơn Giản
Kinh nghiệm hay | 01.07.2025Bạn muốn theo dõi quãng đường chạy bộ ngay trên iPhone? Bài viết này sẽ hướng dẫn chi tiết cách sử dụng ứng dụng Sức Khỏe (Apple Health) cùng các app chuyên dụng như Strava, Nike Run Club... giúp bạn đo quãng đường chạy bộ chính xác, dễ dàng và hiệu quả hơn
![Tổng Hợp Tất Cả Các Giải Chạy Bộ 2025 Toàn Quốc [MỚI NHẤT]](https://media3.coolmate.me/cdn-cgi/image/width=550,height=623,quality=80,format=auto/uploads/June2025/cac-giai-chay-bo-2025-1_65.jpg)
Tổng Hợp Tất Cả Các Giải Chạy Bộ 2025 Toàn Quốc [MỚI NHẤT]
Sức khỏe & Thể thao | 13.06.2025Bạn đang tìm lịch các giải chạy bộ 2025? Tham khảo ngay bài viết tổng hợp chi tiết các giải marathon, trail toàn quốc theo tháng, địa điểm và cự ly và lên kế hoạch chinh phục đường đua 2025 cùng Coolmate! Xem ngay!
.jpg)
50+ câu nói hay về chạy bộ truyền động lực, đọc phát muốn chạy ngay
Kinh nghiệm hay | 12.06.2025Nếu rơi vào trạng thái chán nản, yếu lòng như vậy thì hãy đọc ngay 50+ câu nói hay về chạy bộ truyền động lực ngay trong bài viết dưới đây nhé!
3 Cách Tiếp Đất Khi Chạy Bộ An Toàn, Chính Xác
Sức khỏe & Thể thao | 27.05.2025Tiếp đất gót chân, giữa hay mũi chân? Đâu là cách tốt nhất? Hiểu rõ kỹ thuật tiếp đất khi chạy bộ giúp bạn chạy khỏe, an toàn hơn. Tìm hiểu ngay bí quyết để giảm chấn thương cùng Coolmate!
9 Dưỡng Chất Thiết Yếu Cần Bổ Sung Cho Người Chạy Bộ
Sức khỏe & Thể thao | 26.05.2025Chạy bộ nên bổ sung vitamin gì? Coolmate giới thiệu 9 vitamin và khoáng chất thiết yếu giúp runner tăng sức bền, phục hồi nhanh và ngăn ngừa chuột rút hiệu quả. Đọc ngay để biết cách bổ sung dinh dưỡng đúng cách cho hành trình chạy bộ của bạn!
8 Lý Do Vì Sao Chạy Bộ Nhiều Nhưng Vẫn Không Giảm Cân
Sức khỏe & Thể thao | 26.05.2025Chạy bộ nhưng cân nặng vẫn không giảm? Bài viết này sẽ phân tích 8 nguyên nhân phổ biến khiến việc chạy bộ không đem lại hiệu quả giảm cân như mong muốn, đồng thời cung cấp giải pháp chi tiết để cải thiện kết quả. Tham khảo ngay!
Giải Đáp: Nên Thay Giày Chạy Bộ Sau Bao Lâu?
Sức khỏe & Thể thao | 25.05.2025Bạn đang băn khoăn không biết nên thay giày chạy bộ sau bao lâu? Bài viết này sẽ giúp bạn nhận biết dấu hiệu hao mòn, thời điểm nên thay giày và cách kéo dài tuổi thọ giày chạy bộ một cách khoa học.
Uống Bia Rượu Xong Có Nên Chạy Bộ Không?
Sức khỏe & Thể thao | 25.05.2025Uống bia rượu xong có nên chạy bộ? Bài viết này sẽ phân tích ảnh hưởng của rượu, bia đến cơ thể khi vận động, đồng thời cung cấp khuyến nghị từ chuyên gia nhằm giúp bạn đưa ra lựa chọn phù hợp để bảo vệ sức khỏe.
Chạy Bộ Cho Người Béo Phì Cần Lưu Ý Gì Để Giảm Cân?
Sức khỏe & Thể thao | 23.05.2025Chạy bộ là một phương pháp hiệu quả giúp hỗ trợ giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể. Đối với người thừa cân hoặc béo phì, việc đảm bảo an toàn càng quan trọng để tránh chấn thương. Coolmate sẽ chia sẻ những lưu ý cần thiết để bạn chạy bộ đúng cách và an toàn.
Trẻ Em Chạy Bộ Có Tốt Không? Lợi Ích Chạy Bộ Đối Với Trẻ Em
Sức khỏe & Thể thao | 22.05.2025Phụ huynh thường đặt câu hỏi: Trẻ em chạy bộ có tốt không? Bài viết này từ Coolmate sẽ phân tích toàn diện các lợi ích, rủi ro tiềm ẩn và hướng dẫn chi tiết giúp trẻ chạy bộ một cách an toàn, hiệu quả.
Giải Đáp: Sau Sinh Bao Lâu thì Chạy Bộ Được?
Sức khỏe & Thể thao | 21.05.2025Bạn có thắc mắc bao lâu thì có thể chạy bộ sau sinh? Xem ngay bài viết bên dưới cùng Coolmate để chọn lựa thời điểm và phương pháp chạy an toàn sau khi sinh.
Hước Dẫn Cách Tự Chế Máy Chạy Bộ Tại Nhà Dễ Nhất
Sức khỏe & Thể thao | 21.05.2025Bạn muốn rèn luyện sức khỏe tại nhà nhưng chưa có máy chạy bộ? Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách tự chế máy chạy bộ đơn giản, tiết kiệm mà vẫn đảm bảo hiệu quả.
Công Thức Tính Calo Chạy Bộ Chuẩn, Đơn Giản Nhất
Sức khỏe & Thể thao | 20.05.2025Tìm hiểu công thức tính calo chạy bộ chính xác để tối ưu mục tiêu tập luyện và hiệu quả luyện tập. Cùng Coolmate khám phá cách áp dụng chỉ số METs đơn giản, dễ hiểu và chính xác.
7+ Bài Tập Thay Thế Chạy Bộ Đốt Calo, Giảm Mỡ Toàn Thân
Sức khỏe & Thể thao | 20.05.2025Chạy bộ thường xuyên có thể trở nên đơn điệu. Dưới đây là hơn 7 bài tập thay thế chạy bộ giúp tăng hiệu quả đốt calo và giảm mỡ, đồng thời mang lại sự đa dạng trong luyện tập.
Có Nên Chạy Bộ Hai Buổi Một Ngày? Lợi ích Cần Biết
Sức khỏe & Thể thao | 19.05.2025Chạy bộ hai buổi một ngày có thực sự tốt? Tìm hiểu ngay những lợi ích, rủi ro và cách xây dựng lịch trình chạy bộ hợp lý để tối ưu sức khỏe và hiệu suất tập luyện.
Giải Đáp: Giày Vans có chạy bộ được không?
Sức khỏe & Thể thao | 18.05.2025Giày Vans có chạy bộ được không? Cùng tìm hiểu chi tiết về cấu tạo giày và lý do vì sao chúng không phải là lựa chọn tối ưu cho hoạt động chạy bộ.
Giáo Án Chạy Bộ 5Km Hiệu Quả Cho Người Mới Bắt Đầu
Sức khỏe & Thể thao | 16.05.2025Chạy 5km có thể là thử thách với người mới, nhưng với giáo trình chạy 5km khoa học, dễ áp dụng từ Coolmate, bất kỳ ai cũng có thể hoàn thành cột mốc này.
Giải Đáp: Chạy Bộ Có Làm Mất Cơ Bắp Không?
Sức khỏe & Thể thao | 14.05.2025Chạy bộ nhiều có mất cơ không? Cùng Coolmate đi tìm lời đáp để có những phương pháp tập luyện phù hợp qua bài viết ngay sau đây nhé.
Top 18 Đèn Chạy Bộ Tốt Nhất 2025 Cho Runner
Sức khỏe & Thể thao | 14.05.2025Khám phá ngay 18 mẫu đèn chạy bộ tốt nhất năm 2025, với đủ lựa chọn từ siêu sáng đến pin bền bỉ. Coolmate sẽ giúp bạn tìm ra chiếc đèn chạy đêm hoàn hảo, để bạn tự tin chinh phục mọi nẻo đường. Cùng tìm hiểu nhé!
TOP 10+ Giày Chạy Bộ Trên Máy Chạy Bộ Tốt Nhất Cho Runner
Sức khỏe & Thể thao | 13.05.2025Trong bài viết này, Coolmate sẽ bật mí cho bạn danh sách Top giày chạy bộ trên máy chạy bộ tốt nhất, giúp bạn chinh phục từng bước chạy với cảm giác êm ái, nhẹ nhàng và cực kỳ đã chân. Cùng khám phá ngay nhé!
Chạy Bộ Có Tăng Vòng 1 Không? Bí Quyết Cải Thiện Vòng 1
Sức khỏe & Thể thao | 13.05.2025Chạy bộ có tăng vòng 1 không? Đây chắc hẳn là câu hỏi khiến không ít chị em vừa tò mò, vừa lo lắng. Trong bài viết này, Coolmate sẽ cùng bạn giải đáp trọn vẹn thắc mắc chạy bộ có tăng vòng 1 không.
Top 10+ Máy Chạy Bộ Dưới 10 Triệu Đáng Mua Nhất 2025
Sức khỏe & Thể thao | 13.05.2025Trên thị trường có rất nhiều mẫu máy chạy bộ dưới 10 triệu với đủ mẫu mã và giá thành khác nhau. Hãy tham khảo ngay bài viết dưới đây của Coolmate để tìm được sản phẩm đúng nhất.
Giải Đáp: 1 Tuần Nên Chạy Bộ Mấy Lần Là Tốt Nhất Cho Bạn?
Sức khỏe & Thể thao | 12.05.2025Số buổi chạy bộ trong 1 tuần bao nhiêu là hợp lý? Làm thế nào để xây dựng lộ trình chạy bộ phù hợp? Hãy cùng khám phá cách xác định số buổi chạy mỗi tuần và xây dựng một kế hoạch chạy bộ hiệu quả cho bạn!
Giải Đáp: Chạy Bộ Có Nên Đội Mũ Không?
Sức khỏe & Thể thao | 12.05.2025Chạy bộ có nên đội mũ không? Khám phá câu trả lời ngay qua bài viết sau đây của Coolmate để có lựa chọn cho riêng mình mỗi khi đi chạy bộ nhé.
10 Mẹo Chạy Bộ Trời Nắng An Toàn, Hiệu Quả Mùa Hè
Sức khỏe & Thể thao | 09.05.2025Chạy bộ dưới trời nắng có thể là thử thách lớn với nhiều runner – nắng gắt, nhiệt độ cao, mồ hôi đổ như mưa... dễ khiến bạn nhanh mất sức, thậm chí gặp các vấn đề nguy hiểm như mất nước, say nắng hay giảm hiệu suất tập luyện
Ưu Điểm Và Nhược Điểm Của Máy Chạy Bộ Không Dùng Điện
Sức khỏe & Thể thao | 08.05.2025Máy chạy bộ không dùng điện là gì? Tìm hiểu chi tiết về định nghĩa, ưu nhược điểm, so sánh máy cơ và điện. Xem ngay có phù hợp với bạn không!
Máy chạy bộ giá bao nhiêu? Các mức giá máy chạy bộ cần biết
Sức khỏe & Thể thao | 07.05.2025Máy chạy bộ giá bao nhiêu? 3 phân khúc cần biết khi mua. Máy chạy bộ BK-2037 với mức giá 8.100.000 VNĐ, BK-2038 giá bán 11.500.000 VNĐ. Cùng Coolmate khám phá ngay!
