Ngôn từ có sức mạnh kỳ diệu, có thể truyền cảm hứng, thúc đẩy chúng ta vượt qua thử thách và tìm lại sự bình an. Đặc biệt, trong yoga, những câu nói đầy động lực càng làm sâu sắc thêm trải nghiệm luyện tập, giúp ta kết nối cơ thể và tâm trí.
Bài viết này sẽ giới thiệu 60+ câu nói hay về yoga, những lời nhắc nhở giúp bạn duy trì sự kiên trì và tập trung trong hành trình tìm kiếm sức khỏe và sự thanh thản.
Vì sao yoga được nhiều người yêu thích?
Yoga không chỉ là những động tác uốn dẻo cơ thể, mà còn là sự kết hợp hài hòa giữa thể chất, tinh thần và tâm hồn. Yoga mang lại những lợi ích vượt trội so với các hình thức vận động khác.
Điều đặc biệt khiến yoga trở nên yêu thích là tính linh hoạt của nó. Mọi người, dù là người mới bắt đầu hay đã tập luyện lâu năm, đều có thể tìm thấy niềm vui và sự phát triển trong từng bài tập.
Vì sao yoga được nhiều người yêu thích?
Hơn nữa, yoga không đòi hỏi trang thiết bị cầu kỳ hay không gian rộng lớn, bạn có thể luyện tập ở bất cứ đâu, từ phòng khách đến ngoài trời. Chính vì thế, yoga ngày càng trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống của nhiều người.
Những câu nói hay về yoga từ các chuyên gia/bậc thầy
Yoga không chỉ là một bài tập thể chất mà còn là một hành trình tìm về sự bình an trong tâm hồn. Những câu nói hay về yoga từ các chuyên gia và bậc thầy dưới đây sẽ là những nguồn cảm hứng sâu sắc, giúp chúng ta hiểu rõ hơn về giá trị của yoga trong cuộc sống:
1. “Yoga là điệu nhảy của mỗi một tế bào trên cơ thể, với âm nhạc là hơi thở tạo nên sự thanh thản và hài hòa bên trong tâm hồn.” - Debasish Mridha
2. “Yoga là suối nguồn của tuổi trẻ. Bạn chỉ trẻ khi xương cốt của mình vẫn còn dẻo dai.” - Bob Harper
3. “Yoga là phương pháp loại bỏ những nỗi đau, những nỗi đau đã định dạng cơ thể, tinh thần và xã hội.” - Amit Ray
4. “Sức khỏe trong Yoga được giành lấy nhờ mồ hôi của bạn.” - Khuyết danh
5. “Yoga dạy chúng ta chữa khỏi những gì không cần thiết và chịu đựng những gì không thể chữa khỏi.” - B.K.S Iyengar
6. “Yoga dạy bạn cách lắng nghe cơ thể của bạn.” - Mariel Hemingway
7. “Ánh sáng mà Yoga chiếu vào cuộc sống là một điều gì đó đặc biệt. Nó có tính chất biến đổi. Nó không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn mọi thứ; nó còn biến đổi người nhìn.“ - B.K.S. Iyengar
8. “Bạn có thể không kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga." - Debasish Mridha
9. “Yoga cho bạn biết vẻ đẹp của chánh niệm và đưa bạn vào bản chất của một khoảnh khắc hiện tại vô tận.” - Debasish Mridha
10. “Một nhiếp ảnh gia khiến người khác tạo dáng cho các bức ảnh của mình. Một giáo viên Yoga khiến người khác tạo dáng cho chính bản thân họ." - T. Guillemets
11. "Yoga không chỉ đơn giản là quá trình kết nối tâm hồn, trí não và cơ thể để cải thiện bản thân, nó còn là quá trình của sự tự hiểu rõ và chấp nhận cơ thể, con người của chính mình." - Debasish Mridha.
Những câu nói hay về yoga và sức khỏe từ các chuyên gia và bậc thầy
12. “The very heart of yoga practice is ‘abyhasa’ – steady effort in the direction you want to go.” – Sally Kempton => Tinh hoa của việc luyện tập yoga là “abyhasa” – nỗ lực kiên định theo hướng bạn muốn đi.
13. “Yoga does not just change the way we see things, it transforms the person who sees.” – B.K.S. Iyengar => Yoga không chỉ thay đổi cách chúng ta nhìn nhận mọi thứ, nó biến đổi người nhìn.
14. “The success of yoga does not lie in the ability to perform postures but in how it positively changes the way we live our life and our relationships.” – T.K.V. Desikachar => Thành công của yoga không nằm ở khả năng thực hiện các tư thế mà nằm ở cách nó thay đổi tích cực cách chúng ta sống cuộc sống và các mối quan hệ của chúng ta.
15. “Yoga is the journey of the self, through the self, to the self.” – The Bhagavad Gita => Yoga là hành trình của bản thân, vượt qua bản thân, để đến với bản thân.
16. “Yoga is not about touching your toes. It is what you learn on the way down.” – Jigar Gor => Yoga không phải là về việc chạm vào ngón chân của bạn. Nó là những gì bạn học được trên đường đi xuống.
17. "Trong Yoga, 99% là thực hành và 1% là lý thuyết."- Sri Krishna Pattabhi Jois
18. "Yoga không phải lúc nào cũng chữa trị được sự căng thẳng. Yoga giúp trung hòa căng thẳng thông qua việc nâng cao và thay đổi nhận thức bản thân."- Debasish Mridha
19. "Yoga mang nghĩa bổ sung- bổ sung năng lượng, sức mạnh và vẻ đẹp cho cơ thể, cho trí não và tâm hồn."- Amit Ray
20. "Yoga là không gian mà những loài hoa thi nhau đua nở."- Amit Ray
Những câu nói hay về yoga từ các chuyên gia và bậc thầy
21. "Yoga không xóa bỏ chúng ta khỏi thực tại hoặc những trách nhiệm của cuộc sống thường nhật, mà là đặt chứng ta, một cách vững chắc và kiên định trong nền tảng của những trải nghiệm. Chúng ta không vượt quá giới hạn của cuộc sống, mà thay vào đó sẽ trở lại với những hi vọng về một cuộc sống tốt đẹp hơn."- Donna Farhi
22. "Yoga mang bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn cách tò mò một cách hào hứng về thế giới tâm hồn."- Debasish Mridha
23. "Yoga là cuộc sống, là triết lý. Bất kì ai muốn biết về Yoga đều có thể tập Yoga. Yoga không thuộc sở hữu của bất kì cá nhân hay nhóm người nào. Ai ở bất kì đâu trên trái đất này, thuộc bất kì giai tầng nào, tôn giáo nào đều có thể thực hành Yoga."- Sri Krishna Pattabhi Jois
24. “Yoga là ánh sáng, một khi đã được thắp sáng, sẽ không bao giờ tắt.” -B.K.S. Iyengar
25. “Yoga là sự dừng lại của những biến động trong tâm trí.” - Patanjali
26. “Hãy vận động các khớp xương của bạn mỗi ngày. Bạn phải tìm ra những bí quyết riêng của mình. Hãy chôn sâu tâm trí vào trái tim, và quan sát cơ thể di chuyển tự nhiên.” - Dharma Mittra
27. “Yoga giống như âm nhạc: nhịp điệu của cơ thể, giai điệu của tâm trí và sự đồng điệu của tâm hồn tạo nên bản giao hưởng của cuộc sống “ – B.K.S. Iyengar
28. “Yoga đưa bạn vào khoảnh khắc hiện tại. Nơi duy nhất tồn tại sự sống.” – Patanjali
29. “Trên thực tế, Yoga không làm mất thời gian – nó mang lại thời gian.” – Ganga White
30. “Làm dịu tâm trí thì là Yoga. Không chỉ là việc trồng cây chuối.” – Swami Satchidananda
31. “Bạn không thể tập yoga. Yoga là trạng thái tự nhiên của bạn. Những gì bạn có thể làm là các bài tập yoga, có thể tiết lộ cho bạn biết nơi bạn đang chống lại trạng thái tự nhiên của mình.” – Sharon Gannon
32. “Thái độ của lòng biết ơn là hình thức yoga cao nhất.” – Yogi Bhajan
Những câu nói hay về yoga từ các chuyên gia và bậc thầy
Những câu nói về yoga truyền cảm hứng tập luyện
Yoga không chỉ là một phương pháp rèn luyện cơ thể mà còn là một nguồn động lực mạnh mẽ để nuôi dưỡng tâm trí. Những stt hay về yoga truyền cảm hứng sau sẽ giúp bạn tìm thấy động lực và sự kiên nhẫn trong hành trình luyện tập:
1. "Nếu bạn thực hành Yoga với sự thấu đáo mỗi ngày, thì bạn sẽ có đủ khả năng để đối đầu với những thăng trầm của cuộc sống một cách kiên định và chín chắn."
2. "Tập thăng bằng trong yoga là một cách giúp bạn tập tính kiên nhẫn, thăng bằng cũng là cách giúp cân bằng cảm xúc của chính mình."
3. "Các bài tập chỉ là một bản văn xuôi, trong khi Yoga là thơ ca của sự chuyển động. Một khi bạn hiểu được ngữ pháp của Yoga, bạn sẽ viết nên được một bài thơ của riêng mình."
4. "Ai cũng tập được yoga. Người trẻ tập được, người lớn tuổi tập được. Người già cũng tập được. Người ốm cũng tập được. Chỉ có người lười biếng là không thể tập được."
5. "Ngôn từ không thể lột tả hết được những giá trị mà Yoga mang lại, bạn phải tự trải nghiệm mới thấu hiểu được."
6. “Trong mỗi con người chúng ta đều tiềm ẩn ánh sáng thánh thiện, cần được thắp lên bởi Yoga. Toàn bộ cơ thể bạn sẽ trở nên hài hòa. Yoga chính là sự hài hòa.”
7. "Không chỉ là bài tập cho cơ thể, yoga còn là nghệ thuật sống, là cách nuôi dưỡng linh hồn và sức khỏe."
8. "Yoga là chiếc chìa khóa vàng để mở tung cánh cửa dẫn tới sự bình an, tĩnh lặng và niềm vui sướng. Việc tập Asana lâu dài và không gián đoạn, thực hiện với sự am hiểu, sẽ mang lại thành công."
9. "Có lẽ bạn không thể kiểm soát được cả thế giới rộng lớn ngoài kia, nhưng bạn có thể học cách kiểm soát thế giới tâm hồn của chính mình thông qua Yoga."
10. "Yoga giúp bạn hòa mình vào thiên nhiên và dạy cho bạn sự tò mò đầy hào hứng về thế giới tâm hồn."
Những stt hay về yoga truyền cảm hứng
11. “Yoga là tác phẩm nghệ thuật của nhận thức trên bức tranh của cơ thể, tâm trí và linh hồn.”
12. "Như một bức tranh sinh động và đẹp mắt. Yoga giúp tôi ngắm nhìn, thưởng thức và biểu lộ những sắc màu của linh hồn."
13. "Tôi biếu tặng cho bản thân một món quà tuyệt vời là yoga. Yoga giúp tôi chăm sóc sức khỏe, duy trì sắc đẹp và tăng cường sức mạnh."
14. "Tôi thấy thư thái, thanh tịnh và hòa nhập với thiên nhiên khi tập yoga. Yoga mang lại cho tôi niềm an lạc và hạnh phúc trong cuộc sống."
15. "Yoga là niềm tin cao cả và vững chắc. Yoga giúp tôi tự tin, kiên cường và hướng tới những giá trị cao quý."
16. "Hơi thở, cử động và ý thức được kết nối với nhau qua yoga. Tập yoga giúp tôi nhận thức được sự chuyển động của năng lượng trong tâm trí và cơ thể."
17. "Yoga là ngôn ngữ gần gũi và quốc tế. Yoga giúp tôi giao tiếp, kết nối và chia sẻ với những người bạn đồng hành trên khắp thế giới."
18. "Yoga là âm nhạc êm dịu và lãng mạn, giúp tôi lắng nghe, cảm nhận và hòa nhập vào nhịp điệu của cuộc sống."
19. "Yoga là một chuyến hành trình để khám phá bản thân, phát huy tiềm năng và vượt qua những rào cản. Yoga giúp tôi hoàn thiện bản thân và trở thành phiên bản tốt nhất của mình."
20. "Giống như một cuộc phiêu lưu hấp dẫn và thú vị, yoga giúp tôi khám phá, thử thách và vượt qua những điều mới mẻ và khó khăn."
Những stt yoga hay truyền cảm hứng
21. "Không chỉ là bài tập cho cơ thể, yoga còn là nghệ thuật sống, là cách nuôi dưỡng linh hồn và sức khỏe."
22. “Yoga thêm năm vào cuộc đời của bạn, và cuộc sống của bạn thêm nhiều năm.”
23. “Học cách hiện diện với chính bản thân và tuân theo điều đó ổn định và thoải mái không cho phép không gian để tự đánh giá bản thân. Khi bạn sống theo cách này, bạn đang tập yoga: bạn đang sống trọn vẹn.“
24. “Tập yoga có thể làm cho chúng ta ngày càng nhạy cảm hơn với những cảm giác tinh vi hơn trong cơ thể. Chú ý đến và duy trì những cảm giác tốt hơn và tinh tế hơn bên trong cơ thể là một trong những cách chắc chắn nhất để ổn định tâm trí lang thang.“
25. “Yoga bắt đầu bằng việc lắng nghe. Khi chúng ta lắng nghe, chúng ta đang dành không gian cho những gì.”
26. “Cân bằng trong yoga và cuộc sống là sự phản ánh trạng thái bên trong của chúng ta.”
27. “Đừng di chuyển theo cách mà nỗi sợ hãi khiến bạn di chuyển. Hãy di chuyển theo cách tình yêu khiến bạn di chuyển. Hãy di chuyển theo cách mà niềm vui khiến bạn di chuyển.”
28. “Yoga thực sự đang cố gắng giải phóng chúng ta khỏi… sự xấu hổ về cơ thể của mình. Yêu cơ thể của bạn là một điều rất quan trọng – tôi nghĩ sức khỏe của tâm trí bạn phụ thuộc vào khả năng yêu cơ thể của bạn.”
29. “Yoga là một ngọn đèn, một khi đã thắp sáng sẽ không bao giờ mờ. Bạn càng thực hành tốt, ngọn lửa của bạn càng sáng.“
30. “Yoga là phương pháp luyện tập tối thượng. Nó đồng thời kích thích ánh sáng bên trong của chúng ta và làm yên lặng tâm trí hoạt động quá mức của chúng ta. Nó vừa là năng lượng vừa là sự nghỉ ngơi. Âm dương. Chúng ta cảm thấy bỏng rát và tìm thấy hạnh phúc của mình.“
31. “Yoga thực sự không phải là về hình dạng của cơ thể bạn, mà là hình dạng cuộc sống của bạn. Yoga không được thực hiện; yoga là để được sống. Yoga không quan tâm đến những gì bạn đã có; yoga quan tâm đến con người bạn đang trở thành. Yoga được thiết kế cho một mục đích rộng lớn và sâu sắc, và để nó thực sự được gọi là yoga, bản chất của nó phải được thể hiện.“
32. “Yoga tồn tại trên thế giới bởi vì mọi thứ đều liên kết với nhau.“
Lời kết
Kết lại, những câu nói hay về yoga không chỉ là những lời khuyên đơn giản, mà còn là nguồn động lực mạnh mẽ giúp ta duy trì sự kiên trì và tập trung trong hành trình luyện tập. Hãy áp dụng ngay những câu nói hay về yoga vào mỗi buổi tập và cả trong cuộc sống hàng ngày để bạn luôn cảm nhận được sự thay đổi tích cực!
