Chạy bộ một mình mang lại sự tự do và không gian riêng để rèn luyện, tuy nhiên, việc duy trì thói quen tập luyện đều đặn đôi khi cần thêm động lực từ những người đồng hành. Chính vì thế, việc tham gia một câu lạc bộ hoặc nhóm chạy là lựa chọn tuyệt vời để gắn kết, rèn luyện và tiếp thêm năng lượng tích cực.
Trong bài viết này, Coolmate tổng hợp danh sách các nhóm chạy bộ TP.HCM, lịch tập, địa điểm, đặc điểm nổi bật của từng nhóm cùng với một số hướng dẫn giúp bạn dễ dàng hòa nhập.
Tại sao nên tham gia nhóm chạy bộ tại TP.HCM?
Tham gia một nhóm chạy ở TPHCM không chỉ giúp bạn có thêm bạn bè mà còn mang lại nhiều lợi ích thiết thực khác.
- Tăng động lực tập luyện: Việc có những người đồng hành giúp bạn duy trì kỷ luật, hạn chế bỏ buổi và cải thiện tinh thần. Sự gắn kết trong nhóm tạo ra môi trường tích cực, hỗ trợ nhau duy trì thói quen.
- Học hỏi kinh nghiệm thực tiễn: Các thành viên giàu kinh nghiệm thường chia sẻ kỹ thuật chạy đúng cách, phương pháp hít thở, chế độ dinh dưỡng và cách phục hồi. Đây là nguồn kiến thức hữu ích cho cả người mới bắt đầu và runner lâu năm.
- Mở rộng mối quan hệ: Tham gia nhóm chạy giúp bạn kết nối với những người có cùng lối sống năng động, từ đó hình thành các mối quan hệ bạn bè, đồng nghiệp hoặc hợp tác chuyên môn trong công việc.
- An toàn hơn: Chạy bộ theo nhóm, đặc biệt vào sáng sớm hoặc chiều tối, giúp giảm thiểu rủi ro khi luyện tập ở những khu vực vắng hoặc thời điểm ít người qua lại.
- Tham gia giải chạy hiệu quả hơn: Nhóm chạy tạo điều kiện để bạn luyện tập có mục tiêu, lên kế hoạch tham gia các giải đấu và đồng hành cùng đội trong suốt quá trình thi đấu, từ đó tăng tính kỷ luật và sự gắn bó.
Cùng nhau chạy bộ giúp duy trì thói quen, mở rộng kết nối và lan tỏa năng lượng tích cực
Điểm Danh 15 Nhóm Chạy Bộ Chất Lượng Nhất TP.HCM
Dưới đây là danh sách 15 nhóm chạy bộ TP.HCM hoạt động sôi nổi và được đánh giá cao. Hãy cùng tìm hiểu để lựa chọn nhóm phù hợp với mục tiêu và lịch trình của bạn.
1. Sunday Running Club - SRC
Địa điểm: Sân vận động Hoa Lư, Quận 1 (và các khu vực khác tùy theo lịch tập)
Thời gian hoạt động chính: Sáng Chủ Nhật hàng tuần
Sunday Running Club là một trong những cộng đồng chạy bộ có lịch sử hoạt động lâu năm và sở hữu lượng thành viên đông đảo tại TP.HCM. Buổi chạy chính của nhóm diễn ra vào sáng Chủ Nhật tại sân vận động Hoa Lư, Quận 1. Ngoài ra, nhóm cũng tổ chức thêm các buổi tập linh hoạt vào các ngày khác trong tuần tùy theo lịch trình, được cập nhật thường xuyên trên các kênh thông tin chính thức.
Điểm nổi bật của SRC là môi trường thân thiện, cởi mở, phù hợp cho cả người mới bắt đầu lẫn runner giàu kinh nghiệm. Nhóm thường xuyên tổ chức các buổi giao lưu, chia sẻ kiến thức về kỹ thuật chạy, dinh dưỡng và phục hồi, giúp các thành viên học hỏi, gắn kết và phát triển lâu dài trong hành trình tập luyện.
Nhóm chạy bộ Sunday Running Club - SRC
2. VietRunners & Friends
Địa điểm hoạt động: Công viên Gia Định, Hoàng Văn Thụ, Phú Mỹ Hưng và nhiều cung đường chạy tại TP.HCM
Lịch chạy: Linh hoạt, đa dạng các ngày trong tuần và cuối tuần
VietRunners & Friends là cộng đồng chạy bộ nổi bật với tính linh hoạt cao về địa điểm tập luyện, thường xuyên tổ chức các buổi chạy tại nhiều công viên lớn và khu đô thị hiện đại trên địa bàn TP.HCM. Lịch chạy của nhóm được thiết kế đa dạng, phù hợp với nhiều đối tượng thành viên và không cố định theo một khung giờ cụ thể.
Với hơn hàng chục ngàn thành viên trên nền tảng Facebook, VietRunners & Friends là một trong những cộng đồng chạy bộ trực tuyến lớn nhất Việt Nam. Bên cạnh các buổi chạy offline, nhóm còn là nơi trao đổi kinh nghiệm, kiến thức chuyên môn về chạy bộ, dinh dưỡng và phục hồi. Đây là lựa chọn phù hợp dành cho những người muốn mở rộng mạng lưới kết nối và không ngừng nâng cao kỹ năng chạy bộ.
Nhóm chạy bộ VietRunners & Friends
3. Adidas Runners Saigon
Địa điểm tập luyện: Trung tâm TP.HCM, chủ yếu tại Quận 1, liên kết với cửa hàng và sự kiện Adidas
Lịch tập: Cố định, bài bản với nhiều hình thức tập luyện đa dạng
Adidas Runners Saigon là cộng đồng chạy bộ chuyên nghiệp, tổ chức các buổi tập tại khu vực trung tâm thành phố, thường gắn liền với các cửa hàng hoặc sự kiện của Adidas. Lịch tập được xây dựng theo tuần với kế hoạch rõ ràng, bao gồm các buổi chạy tốc độ, chạy phục hồi và các bài tập bổ trợ chuyên sâu.
Nhóm có sự đồng hành của các huấn luyện viên chuyên nghiệp, hỗ trợ thành viên cải thiện hiệu suất chạy cá nhân. Adidas Runners Saigon cũng thường xuyên tổ chức các thử thách và sự kiện nhằm tạo động lực và nâng cao trải nghiệm chạy bộ cho cộng đồng.
Link tham gia: https://www.facebook.com/groups/adidasrunnerssaigon/
Nhóm chạy bộ Adidas Runners Saigon
4. Phu My Hung Runners
Địa điểm tập luyện: Khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Quận 7
Lịch chạy: Sáng sớm và chiều tối trong tuần, cuối tuần có các buổi chạy định kỳ
Phu My Hung Runners là nhóm chạy bộ TP.HCM hoạt động chủ yếu tại khu đô thị Phú Mỹ Hưng, Quận 7. Nhóm tổ chức các buổi chạy định kỳ vào sáng sớm hoặc chiều tối trong tuần, cùng các buổi chạy cuối tuần, phù hợp với lịch trình của đa số thành viên.
Cộng đồng này quy tụ những người yêu chạy bộ sinh sống và làm việc tại Quận 7, tận dụng các cung đường chạy an toàn, thoáng đãng và không khí trong lành của khu vực Phú Mỹ Hưng, tạo điều kiện lý tưởng cho việc rèn luyện sức khỏe
Nhóm chạy bộ Phu My Hung Runners
5. iRace
Địa điểm tập luyện: Linh hoạt, tùy theo sự kiện offline tổ chức tại TP.HCM
Lịch chạy: Cập nhật theo từng sự kiện, thử thách trên nền tảng và group Facebook
iRace là nền tảng tổ chức giải chạy trực tuyến hàng đầu tại Việt Nam, đồng thời xây dựng cộng đồng runner năng động tại TP.HCM và nhiều tỉnh thành khác. Các hoạt động chạy offline của iRace diễn ra tại nhiều địa điểm khác nhau, tùy vào từng sự kiện cụ thể.
Cộng đồng iRace phù hợp với những ai yêu thích tham gia thử thách, muốn kết nối rộng rãi và theo dõi tiến độ tập luyện qua các nền tảng số. Đây cũng là nơi để chia sẻ thành tích, kinh nghiệm cá nhân và lan tỏa cảm hứng chạy bộ đến mọi người.
Nhóm chạy bộ iRace
6. Hội những người thích chạy đường dài (LDR - Long Distance Runners)
Địa điểm tập luyện: Công viên Gia Định, Thảo Điền và các cung đường dài tại TP.HCM
Lịch chạy: Linh hoạt, phụ thuộc vào kế hoạch tập luyện cá nhân và các giải chạy sắp tới
LDR là cộng đồng chạy bộ quy mô lớn, hoạt động trên toàn quốc, trong đó có TP.HCM. Tại đây, các thành viên thường tổ chức các buổi chạy linh hoạt tại các địa điểm quen thuộc như công viên Gia Định, Thảo Điền hoặc các tuyến đường phù hợp cho luyện tập đường dài.
Nhóm là nơi quy tụ những người đam mê các cự ly marathon, ultra và chạy đường dài nói chung. Thành viên LDR thường xuyên chia sẻ kiến thức chuyên sâu về kỹ thuật chạy, chiến thuật thi đấu và chế độ dinh dưỡng để nâng cao hiệu suất và sức bền.
Hội những người thích chạy đường dài (LDR - Long Distance Runners)
7. Yêu Chạy Bộ Group
Địa điểm tập luyện: Linh hoạt, các buổi chạy thường được tổ chức ở nhiều công viên và khu vực khác nhau tại TP.HCM
Lịch chạy: Linh hoạt, do các thành viên tự kêu gọi và phối hợp tổ chức
Yêu Chạy Bộ Group là cộng đồng trực tuyến lớn, quy tụ nhiều thành viên tại TP.HCM thường tự tổ chức các buổi chạy nhỏ hoặc tham gia các sự kiện chung. Nhóm phù hợp với đa dạng đối tượng, từ người mới bắt đầu đến những runner có kinh nghiệm.
Cộng đồng này là nơi kết nối những người yêu chạy bộ, chia sẻ kiến thức, kinh nghiệm, đánh giá đồ dùng chạy bộ và tạo động lực tập luyện hiệu quả.
Link tham gia: https://www.facebook.com/groups/850061782072292
Nhóm Yêu Chạy Bộ Group
8. An Sương Runners
Địa điểm tập luyện: Công viên Phần Mềm Quang Trung và các cung đường quanh ngã tư An Sương, Quận 12
Lịch chạy: Sáng sớm từ thứ Hai đến thứ Bảy, cuối tuần chạy dài hoặc tham gia giải
An Sương Runners là nhóm chạy ở TP.HCM sinh hoạt đều đặn tại khu vực Quận 12, tập trung quanh công viên Phần Mềm Quang Trung và các tuyến đường rộng thoáng gần ngã tư An Sương. Nhóm tổ chức chạy sáng sớm các ngày trong tuần, với lịch linh hoạt phù hợp nhiều đối tượng.
Nhóm quy tụ các runner sống và làm việc tại Quận 12 và khu vực lân cận, tạo nên cộng đồng gắn bó, thân thiện. An Sương Runners chào đón cả người mới và những runner có kinh nghiệm cùng tham gia rèn luyện và chia sẻ đam mê chạy bộ.
Nhóm chạy bộ An Sương Runners
9. Vạn Phúc Runners
Địa điểm tập luyện: Khu đô thị Vạn Phúc và các cung đường ven kênh, TP. Thủ Đức
Lịch chạy: Sáng sớm và chiều tối trong tuần, cuối tuần chạy dài hoặc giao lưu
Vạn Phúc Runners là nhóm chạy bộ hoạt động chủ yếu tại khu đô thị Vạn Phúc – nơi có không gian xanh, đường chạy ven sông mát mẻ và an toàn. Nhóm thường tổ chức chạy vào sáng sớm và chiều tối, linh hoạt theo lịch sinh hoạt của thành viên.
Cộng đồng quy tụ các runner sinh sống tại TP. Thủ Đức và khu vực lân cận, tạo môi trường thân thiện, năng động và phù hợp cho cả người mới lẫn runner có kinh nghiệm cùng nhau rèn luyện và phát triển.
Nhóm chạy bộ Vạn Phúc Runners
10. Techcombank Marathon Runners Community
Địa điểm tập luyện: Nhiều địa điểm tại TP.HCM, đặc biệt quanh các cung đường tổ chức giải Techcombank HCMC International Marathon
Lịch chạy: Các buổi tập và chương trình huấn luyện được thông báo trước trên các kênh chính thức
Techcombank Marathon Runners Community là cộng đồng được hình thành từ giải chạy Techcombank HCMC International Marathon – một trong những giải marathon uy tín nhất Việt Nam. Nhóm hoạt động sôi nổi tại TP.HCM với các buổi tập luyện được tổ chức tại nhiều địa điểm khác nhau, thường gắn với cung đường chạy chính của giải.
Cộng đồng thu hút đông đảo runner có cùng mục tiêu chinh phục marathon, nơi chia sẻ kinh nghiệm tập luyện, chế độ dinh dưỡng, chiến thuật thi đấu và kết nối những người cùng đam mê trên hành trình chuẩn bị cho ngày race.
Nhóm chạy bộ Techcombank Marathon Runners Community
11. Saigon Hash House Harriers (Saigon H3)
Địa điểm tập luyện: Linh hoạt, thường là các cung đường mới lạ, bao gồm cả khu vực ngoại ô TP.HCM
Lịch chạy: Thường vào cuối tuần, địa điểm và thời gian được thông báo trước
Saigon H3 là nhóm chạy bộ mang tính xã hội cao, nổi bật với phong cách vui vẻ, khám phá và giao lưu – đúng với khẩu hiệu "a drinking club with a running problem". Các buổi chạy của nhóm thường được tổ chức tại những cung đường mới lạ, từ nội thành đến vùng ven hoặc ngoại ô TP.HCM, tạo cảm giác phiêu lưu cho người tham gia.
Lịch chạy diễn ra vào cuối tuần và được thông báo rõ ràng trước đó. Saigon H3 phù hợp với những người yêu thích hoạt động ngoài trời kết hợp vận động, khám phá và kết nối, thay vì tập trung quá nhiều vào thành tích.
Link tham gia: https://www.facebook.com/profile.php?id=61556661491262
Nhóm Saigon Hash House Harriers (Saigon H3)
12. Dậy Sớm Đọc Sách và Chạy Bộ
Địa điểm tập luyện: Công viên Tao Đàn, Công viên Lê Văn Tám, Thảo Cầm Viên – những không gian xanh mát, yên tĩnh tại trung tâm TP.HCM
Lịch chạy: Sáng sớm các ngày trong tuần
Dậy Sớm Đọc Sách và Chạy Bộ là cộng đồng đặc biệt kết hợp giữa vận động thể chất và phát triển tinh thần. Nhóm tổ chức các buổi chạy bộ vào sáng sớm tại những công viên xanh trong trung tâm thành phố, lý tưởng để vừa rèn luyện sức khỏe vừa thư giãn với sách.
Cộng đồng này hướng đến lối sống lành mạnh, nhẹ nhàng và cân bằng, phù hợp với những người yêu thích không gian yên tĩnh, khởi đầu ngày mới bằng vận động và tri thức.
Nhóm chạy bộ Dậy Sớm Đọc Sách và Chạy Bộ
.png)
.png)
13. Cu Chi Running Club
Địa điểm tập luyện: Trung tâm thị trấn Củ Chi và các cung đường ven sông, huyện Củ Chi
Lịch chạy: Sáng sớm các ngày trong tuần, cuối tuần chạy nhóm hoặc tham gia giải
Củ Chi Running Club là nhóm chạy bộ hoạt động chủ yếu tại trung tâm thị trấn Củ Chi và các tuyến đường yên tĩnh, thoáng mát trong khu vực. Nhóm thường tổ chức chạy vào sáng sớm, phù hợp với thói quen sinh hoạt của đa số thành viên.
Cộng đồng tập hợp các runner sinh sống tại Củ Chi, tạo điều kiện thuận lợi cho việc luyện tập trong môi trường thân thiện, gần gũi, phù hợp với cả người mới bắt đầu lẫn runner có kinh nghiệm.
Nhóm chạy bộ Cu Chi Running Club
14. Yêu Chạy bộ (Running 10k Steps at 5 a.m)
Địa điểm tập luyện: Công viên Hoàng Văn Thụ, Công viên Gia Định, đường Nguyễn Văn Trỗi
Lịch chạy: 5h sáng mỗi ngày, mục tiêu 10.000 bước chạy bộ
Yêu Chạy Bộ là nhóm tập luyện buổi sáng sớm, hướng đến mục tiêu cụ thể là hoàn thành 10.000 bước mỗi ngày. Các buổi chạy diễn ra đều đặn vào lúc 5h sáng, tạo nên thói quen vận động tích cực và kỷ luật cho người tham gia.
Nhóm phù hợp với những ai muốn duy trì lối sống lành mạnh, khởi đầu ngày mới bằng hoạt động thể chất nhẹ nhàng nhưng hiệu quả. Với tinh thần bền bỉ và đều đặn, Yêu Chạy Bộ giúp thành viên xây dựng sức khỏe một cách bền vững và hình thành thói quen chạy bộ lâu dài.
Yêu Chạy bộ (Running 10k Steps at 5 a.m)
15. ASICS Running Club Vietnam
Địa điểm tập luyện: Công viên Hoàng Văn Thụ, khu vực Hồ Bán Nguyệt (Phú Mỹ Hưng) và các cung đường trung tâm TP.HCM
Lịch chạy: Sáng sớm và chiều tối trong tuần, có buổi chạy kỹ thuật định kỳ và long run cuối tuần
ASICS Running Club Vietnam là nhóm chạy bộ được hỗ trợ bởi thương hiệu ASICS, hoạt động chủ yếu tại các công viên và khu vực trung tâm TP.HCM. Nhóm duy trì lịch chạy sáng sớm, chiều tối và tổ chức các buổi huấn luyện bài bản theo giáo án chuyên sâu.
Cộng đồng quy tụ đông đảo runner từ cơ bản đến nâng cao, có sự đồng hành của các HLV chuyên nghiệp, tạo điều kiện để các thành viên nâng cao kỹ thuật, thể lực trong môi trường chuyên nghiệp nhưng vẫn thân thiện, hỗ trợ lẫn nhau.
Nhóm chạy bộ ASICS Running Club Vietnam
Áo Thun Nam Chạy Bộ Graphic Dot
Các cung đường iconic cho runner ở TPHCM
Ngoài các buổi tập cùng nhóm, bạn cũng có thể tự chạy hoặc rủ bạn bè khám phá những địa điểm siêu chill này:
- Công viên Sala (Thủ Đức): Đường chạy ven sông thoáng mát, hiện đại, cảnh quan đẹp.
- Công viên Gia Định (Phú Nhuận/Gò Vấp): Không gian xanh mát, quen thuộc, nhiều lựa chọn cung đường.
- Khu đô thị Phú Mỹ Hưng (Quận 7): Đường xá rộng rãi, an toàn, cảnh quan đô thị văn minh, sạch đẹp.
- Đường ven kênh Nhiêu Lộc - Thị Nghè: Trải nghiệm chạy bộ độc đáo dọc bờ kênh, ngắm nhìn nhịp sống thành phố.
- Đường Trường Sa - Hoàng Sa: Một lựa chọn khác để chạy dọc kênh, qua nhiều quận trung tâm.
Cung đường Đường ven kênh Nhiêu Lộc - Thị Nghè cho runner ở TPHCM
Kết luận
Tìm được một nhóm chạy phù hợp giống như có thêm một gia đình thứ hai vậy đó nơi có động lực, có sự chia sẻ và cùng nhau tiến bộ. Hy vọng danh sách và những tips trên đã giúp bạn tự tin hơn trên hành trình tìm kiếm nhà chung của mình tại TPHCM. Đừng ngại ngần liên hệ, tham gia thử và cảm nhận vibe của từng nhóm nhé. Chúc bạn sớm tìm được chân ái của đời runner!
Đừng quên theo dõi Coolblog của Coolmate để cập nhật thêm nhiều bài viết hữu ích về chạy bộ, tập luyện và lối sống năng động nhé!
