Khi đi ngủ có nên mặc áo hay không?

Thời tiết nóng nực, bạn chẳng muốn mặc những chiếc quần áo dài tay hoặc đơn giản là muốn thật mát mẻ khi đi ngủ và đó chính là cởi trần khi đi ngủ. Hoặc một số bạn sẽ có thói quen không mặc đồ trong lúc ngủ, nhưng chính những việc đó sẽ gây cho bạn những tác hại không ngờ đó.

#1. Bị kích ứng da

Hình ảnh có liên quan

Việc cởi trần khi ngủ sẽ khiến da của chúng ta tiếp xúc trực tiếp với chăn và ga giường, với những bạn có da nhạy cảm việc tiếp xúc trực tiếp như thế khiến da của sẽ bị mẩn đỏ và bị kích ứng bởi chăn, ga ít khi được giặt và thay thường xuyên như quần áo nên sẽ chứa nhiều mầm bệnh, vi khuẩn có hại cho làn da của chúng ta.

#2. Nấm da và mọc mụn

Kết quả hình ảnh cho mọc mụn ở lưng

Ngoài việc bị kích ứng, mẩn đỏ,... chắc chắn nhiều bạn luôn gặp tình trạng mọc mụn sau lưng. Đó chính là biểu hiện của việc bị nấm và tích tụ thành những chiếc mụn đỏ, nhọt ngay sau lưng hoặc tay chân đó nhé!

#3. Dễ bị cảm lạnh

Hình ảnh có liên quan

Nếu là người dễ bị cảm lạnh thì bạn nên mặc quần áo đi ngủ vì việc giảm nhiệt độ cơ thể vào ban đêm có thể dễ khiến cơ thể bị ốm vào hôm sau.

#4. Dễ bị lo lắng

Nếu việc ngủ khỏa thân khiến bạn cảm thấy luôn lo lắng rằng mình sẽ bị con vật đốt thì hãy cứ mặc đồ đi ngủ nhé. Cảm giác không thoải mái dễ khiến cơ thể có giấc ngủ không sâu nên cứ làm gì mà bạn cảm thấy phù hợp với bản thân mình. 

Vậy để có một giấc ngủ ngon thì chúng ta nên chú ý những đồ nên mặc khi đi ngủ:

- Mặc đồ rộng và sạch sẽ

- Mặc áo ngủ rộng hoặc áo thun chất liệu cotton. Những chiếc áo sẽ giúp da bạn tránh bị kích ứng. Nên chọn cho mình chiếc áo phù hợp với bản thân ngay tại Coolmate.me các sản phẩm về áo thun bạn nhé!

Kết quả hình ảnh cho coolmate

"NaNa"

 

x

Sản phẩm đã được thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng
Loading image Loading