Hướng dẫn chọn đồ chạy trail cực chi tiết cho người mới bắt đầu

Chạy trail - khái niệm không còn quá xa lạ với cộng đồng những người yêu thích chạy bộ. Nhưng bạn đã biết chọn trang phục và đồ dùng cần thiết thế nào cho buổi chạy trail chưa?

Ngày đăng: 26.09.2023

Chạy trail - một hình thức chạy bộ trên những con đường mòn, hay nói cách khác là sự kết hợp giữa chạy bộ và leo núi. Liệu trang phục mặc khi chạy trail có giống với trang phục khi chạy bộ? Đâu là những phụ kiện cần thiết để thực hiện chạy trail hiệu quả? Để Coolmate thay bạn tìm lời giải cho những câu hỏi đó trong bài viết dưới đây nhé!

Mặc gì khi chạy trail? Trang phục phù hợp để chinh phục các cung đường chạy trail

Chạy trail không chỉ yêu cầu bạn chuẩn bị về sức khỏe và tinh thần mà còn cả những trang phục và phụ kiện phù hợp. Trước hết chúng ta hãy cùng tìm hiểu về cách chọn đồ chạy trail nhé!

Có một nguyên tắc được nhiều người đam mê chạy trail áp dụng, đó chính là SVIP. Nguyên tắc này sẽ được áp dụng với toàn bộ trang phục bạn lựa chọn khi chạy trail.

Quần, áo, giày chạy trail là vật dụng không thể thiếu

Quần, áo, giày chạy trail là vật dụng không thể thiếu

+ S (support) nghĩa là hỗ trợ. Nói cách khác, đây chính là đồ lót của cả nam và nữ. Áo ngực của chị em cần ôm khít với chất liệu thoáng khí, trong khi đó quần lót dành cho nam lại cần phù hợp tùy điều kiện thời tiết.

+ V (ventilation) nghĩa là thông thoáng. Cách chọn đồ chạy trail áp dụng nhằm thoát hơi ẩm và cả nhiệt khỏi cơ thể. Mục đích cuối cùng nhằm duy trì thân nhiệt cho người tham gia chạy trai, đảm bảo sức khỏe trong suốt hành trình.

+ I (insulation) nghĩa là cách nhiệt. Loại trang phục cách nhiệt có vai trò quan trọng nhằm giữ nhiệt, nhất là trong điều kiện thời tiết lạnh.

+ P (protection) nghĩa là bảo vệ. Hãy sử dụng lớp trang phục bảo vệ cơ thể khỏi các yếu tố thiên nhiên. Không chỉ trang phục mà cả những vật dụng như đèn đội đầu (sử dụng buổi tối) hay kem chống nắng (sử dụng ban ngày) cũng là đồ dùng bảo vệ cần thiết.

1. Áo thun/Áo phông chạy bộ - trang phục không thể thiếu

Đồ chạy trail cần được chú ý về chất liệu

Đồ chạy trail cần được chú ý về chất liệu

Áo thun chạy bộ/ áo phông là một trong những trang phục giúp bảo vệ cơ thể khỏi các tác nhân bên ngoài, đặc biệt là thời tiết. Những chiếc áo phông phù hợp với chạy trail cần có chất liệu mềm, ôm sát cùng khả năng thoát khí tốt. Chất liệu thường được ưa chuộng bao gồm polyester hoặc merino. Đặc biệt cần tránh chất liệu cotton bởi chúng thấm nước đến 20 lần trọng lượng vải. Điều này khiến cho việc hoạt động của bạn trên đường chạy trail không hề linh hoạt chút nào cả.

Ngoài việc chú trọng về chất liệu tổng thể, bạn cũng nên gia cố về vải của một vài vị trí như vai, hông. Đây là những vị trí chịu nhiều ma sát với cơ thể, nên việc chăm chút lớp vải tại những điểm đó sẽ giúp bạn hoạt động thoải mái hơn. Với áo phông, anh em có thể chọn loại dài tay phù hợp mùa lạnh và loại cộc tay phù hợp mùa nóng nhé!

T-Shirt chạy bộ Graphic Special

199.000đ
Mua 2 được giảm thêm 10%
Màu sắc:
Kích thước:

2. Quần chạy trail

Một chiếc quần short trọng lượng nhẹ cùng quần lót đùi chính là combo thích hợp nhất cho mùa hè. Mùa đông đến, chiếc quần dài để phủ kín chân và giữ ấm chính là giải pháp hiệu quả đến vận động trên suốt cung đường.

Nhiều người lầm tưởng cách chọn đồ chạy trail tương tự chạy bộ

Nhiều người lầm tưởng cách chọn đồ chạy trail tương tự chạy bộ

Về chất liệu, cách chọn đồ chạy trail tốt nhất chính là hãy thử quần với nhiều loại vải khác nhau. Chỉ qua sử dụng bạn mới có thể chọn ra chiếc quần shorts chạy bộ có chất liệu ưng ý và phù hợp với cơ thể của bạn nhất. Ngoài ra, hãy chọn cả quần ngoài và quần lót theo tiêu chí SVIP như đầu chuyên mục mà Coolmate đã nêu nhé!

Màu sắc:
Kích thước Quần:

3. Áo khoác chạy trail

Theo nguyên tắc nêu ở đầu chuyên mục thì áo khoác chính là yếu tố P (bảo vệ). Thông thường, áo khoác chạy trail phù hợp cho khoảng thời tiết lạnh và mưa. Nhất là thời điểm mùa đông và mùa xuân của miền Bắc, khi trời có nhiệt độ thấp kèm mưa phùn.

Nếu đã chọn áo khoác làm trang phục chạy trail, hãy chọn chiếc áo nhẹ và vừa vặn để không gây ảnh hưởng đến hoạt động. Bạn cũng cần cân nhắc việc chọn áo khoác có mũ hoặc không mũ tùy từng nhu cầu nữa nhé!

4. Chọn tất phù hợp chạy trail

Chạy trail không giống với việc chạy bộ thông thường. Với chạy trail, chân bạn sẽ cần có sự bảo vệ tốt và kỹ lưỡng hơn. Và một đôi tất chạy trail phù hợp sẽ hỗ trợ bạn làm điều đó. Merino chính là chất liệu được khuyên dùng cho tất chạy trail, bởi merino là loại sợi tổng hợp sẽ loại bỏ bớt độ ẩm không cần thiết bên trong giày.

Tất, mũ... cũng là những vật dụng nên được chuẩn bị kỹ lưỡng

Tất, mũ... cũng là những vật dụng nên được chuẩn bị kỹ lưỡng

5. Chọn mũ dùng cho chạy trail

Với những người chạy trail, mũ cả đầu hoặc nửa đầu có tác dụng ngăn ánh nắng mặt trời, cản trở tia UV gây hại. Đồng thời, chiếc mũ còn giúp hạn chế mồ hôi chảy vào mắt, khiến bạn giảm tầm nhìn và gây ảnh hưởng quá trình chạy.

5 phụ kiện chạy đường mòn giúp tăng trải nghiệm chạy trail

1. Vest nước

Là một vật dụng thường được lựa chọn để mang theo khoảng 10 lít nước cho mỗi lần chạy. Vvest nước có thiết kế đa dụng để bạn mang theo cả gậy chạy, chai nước dễ dàng và gọn gàng hơn.

2. Chai nước

Không chỉ riêng với chạy trail, nước cần thiết với tất cả các bộ môn thể thao. Việc sắm chai nước phù hợp để mang theo bên mình trong quá trình chạy cũng khá quan trọng. Hãy lựa chọn thật kỹ loại chai nước 

3. Đèn đội đầu

Hãy mang theo đèn, đồng hồ GPS, vest nước... khi chạy trail

Hãy mang theo đèn, đồng hồ GPS, vest nước... khi chạy trail

Đèn pin là rất cần thiết cho những chuyến chạy trail vào đêm tối, nhưng đèn pin cầm tay lại khá vướng víu trong khi chạy bộ. Vậy bạn nghĩ sao về chiếc đèn đội đầu vừa gọn gàng vừa tiện lợi? Sắm ngay vật dụng hữu ích này để hỗ trợ bạn trong quá trình chạy trail, để bạn trải nghiệm trọn vẹn nhất quá trình chạy của mình nhé!

4. Đồng hồ GPS

Là vật dụng bắt buộc trong quá trình chạy trail, đồng hồ GPS có tác dụng xem giờ, xem bản đồ đồng thời dẫn đường đề phòng bạn bị lạc đoàn. Nếu chọn chạy trail để rèn luyện sức khỏe, chắc chắn bạn cần sắm cho mình đồng hồ GPS nhé!

5. Giày chạy trail

Được liệt kê cuối cùng trong danh sách, nhưng vốn dĩ giày chạy trail lại là đồ dùng không thể thiếu, giống như trang phục vậy. Giày chạy trail nên có phần gai cứng để giữ thăng bằng, nhất là địa hình bùn lầy. Ngoài ra, cũng sẽ cần lớp đệm êm và dày hơn tùy theo hoàn cảnh và địa hình.

Mua đồ chạy trail chất lượng tại đâu?

Vốn dĩ, những đồ dùng liên quan đến thể thao đều cần đảm bảo cả về mẫu mã và chất lượng. Do đó, để chọn được những sản phẩm ưng ý nhất, hãy lựa cho mình trang phục cùng phụ kiện tại một vài cửa hàng bán đồ trail dưới đây nhé!

Và chọn cửa hàng uy tín để mua được sản phẩm chất lượng

Và chọn cửa hàng uy tín để mua được sản phẩm chất lượng

+ Imsport: là cửa hàng bán đồ chạy trail cùng nhiều đồ dùng cho nhiều bộ môn thể thao, Imsport thường đa dạng cả về mẫu mã, màu sắc, thiết kế cũng như tính năng. Bạn có thể ghé trực tiếp cửa hàng hoặc đặt hàng online khi đã chọn được sản phẩm ưng ý.

+ HappyRun: với nhiều thiết bị hiện đại hỗ trợ chạy bộ cùng sản phẩm phong phú từ nhiều thương hiệu khác nhau. HappyRun cũng là một trong những cửa hàng được người chạy trail lui tới khi cần tìm đồ dùng cần thiết.

+ Lining: thương hiệu không cần bàn quá nhiều về sự nổi tiếng, nhất là trong giới những người yêu thích thể thao. Vậy nên, bạn có thể sẽ tìm được những đồ dùng cần thiết cho buổi chạy trail tại cửa hàng này.

Việc chọn đồ chạy trail ảnh hưởng rất nhiều đến cả quá trình thực hiện hoạt động thể thao của bạn. Hi vọng những thông tin chia sẻ về cách chọn đồ trong bài viết sẽ hỗ trợ và giúp bạn có những buổi chạy trail thật tuyệt vời. Đừng quên ghé Coolblog để tìm thêm kinh nghiệm, kiến thức hay về thể thao, văn hóa, giải trí nhé anh em!

Xem thêm:

Bạn có thể thích
x

Đã thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng
Voucher dành cho bạn