Tập gym đâu chỉ cần quần áo, giày hay dụng cụ hỗ trợ, tất tập gym cũng là thứ mà bạn cần chú ý đó. Bạn đã biết cách chọn tất tập gym phù hợp chưa?
Cách chọn tất/vớ tập gym nam phù hợp với từng loại giày tập cho gymers
Để tập gym hiệu quả, các phụ kiện đi kèm là điều cần thiết. Giày, tất, găng tay, vòng quấn cổ tay… đều là những thứ không thể thiếu. Bài viết dưới đây của Coolmate sẽ giúp bạn tìm hiểu cách chọn tất tập gym chuẩn nhất!
Tác dụng của tất tập gym
1. An toàn cho đôi chân
Quá trình tập gym bao gồm nhiều bài tập khác nhau, tác động lên bàn chân cũng khác nhau. Trừ những bài tập khuyến khích chân trần, đa số các bài tập gym cần tất để đảm bảo an toàn.
Đôi tất tập gym mang lại nhiều lợi ích
Tất giúp ngăn chân bị phồng rộp, đặc biệt với những ai thường xuyên chạy bộ cường độ cao. Tất giảm ma sát giữa chân và giày, giúp di chuyển thoải mái hơn và tránh gián đoạn kế hoạch tập luyện.
Tất cũng giúp giảm áp lực và va đập lên bàn chân trong quá trình vận động. Ngoài ra, tất còn hỗ trợ loại bỏ chất thải từ cơ bắp, tăng cường lưu thông máu và giảm đau nhức.
2. Thấm hút, khô thoáng chân
Đôi tất giúp bàn chân khô thoáng
Tất khử mùi và chống hôi, giúp chân khô thoáng, tự tin tập luyện. Chân bị sũng nước do mồ hôi sẽ giảm hiệu suất tập luyện đáng kể.
3. Tạo độ đàn hồi
Tất thể thao giúp tăng sức chịu đựng cho cơ bắp, phù hợp với bài tập dài hoặc cường độ cao. Tất hỗ trợ phục hồi cơ bắp nhanh chóng, giảm đau nhức khi chạy bền hoặc chạy nước rút.
4. Tăng tính thẩm mỹ
Tất góp phần tạo nên phong cách thời trang khi tập gym
Phong cách phòng tập cũng cần được chú ý. Giày, tất và trang phục phù hợp sẽ giúp bạn tự tin hơn. Chọn tất đáp ứng cả tính năng và thẩm mỹ nhé!
Cách chọn tất tập gym phù hợp từng loại giày
1. Giày chạy bộ
+ Kích thước tất/vớ: Chọn size vừa vặn để thoải mái. Tất rộng dễ bị tuột, tất chật gây khó chịu.
+ Chất liệu: Tránh 100% cotton vì dễ bí bách. Chọn chất liệu tổng hợp như polyester, coolmax, acrylic để thấm hút ẩm tốt.
+ Chọn tất theo từng loại giày: Giày rộng chọn tất dày, giày ôm sát chọn tất mỏng.
+ Sở thích: Cổ cao hay cổ thấp, có họa tiết hay không… tùy theo sở thích cá nhân, nhưng ưu tiên sự thoải mái.
Chọn tất phù hợp từng bài tập gym
69.000đ
59.000đ
2. Giày nâng tạ
Giày nâng tạ thường có kết cấu thấp, nên chọn tất ôm khít bàn chân để giữ vững trọng tâm khi tập.
Chọn đôi tất đa năng cho nhiều bài tập
3. Giày đa năng
Giày đa năng sử dụng cho nhiều bài tập, nên chọn tất phù hợp với mục đích sử dụng (an toàn, thấm hút, đàn hồi…).
Nhiều loại giày đa năng có thể sử dụng tất đa năng
4. Giày cho Crossfit
Giày Crossfit có lớp đệm êm, nên chọn tất chất liệu tổng hợp, thấm hút tốt và vừa vặn.
5. Quần tất tập gym
Chọn quần tất thoải mái, hỗ trợ di chuyển và tập luyện, phù hợp cả về tính năng và thẩm mỹ.
Cách chọn chất liệu cho tất tập gym
1. Len
Tất len là lựa chọn được ưu tiên để tập gym
Mềm mịn, ổn nhiệt, giữ ẩm tốt. Tuy nhiên, len lâu khô hơn và giá thành cao hơn.
2. Sợi nhân tạo
Nylon, spandex đàn hồi tốt, polyester và acrylic thấm hút ẩm. Tuy nhiên, giá rẻ nhưng không giữ nhiệt tốt.
3. Ingeo
Sợi từ acid polylactic, tương tự polyester, giảm mùi, thấm hút tốt và bền.
Gymer nên mua tất tập gym ở đâu?
1. Coolmate
Coolmate có tất cổ cao, cổ trung, cổ ngắn, chất liệu nylon, spandex, cotton… được thiết kế thoải mái, thấm hút, thoáng mát.
Tất từ Coolmate - lựa chọn hoàn hảo để tập luyện thể thao
99.000đ
94.000đ
2. Decathlon
Decathlon chuyên về tất chạy bộ, chất liệu cotton, cấu trúc lưới mỏng, khô thoáng, ổn định.
3. Nike
Nike có tất thể thao 100% cotton mềm, không bai, xù, thoáng mát. Có 3 loại: cổ ngắn, cổ trung, cổ cao.
.jpg)
Nike cũng là thương hiệu cung cấp tất thể thao uy tín
4. Adidas
Adidas có tất chất liệu cotton, polyester, nylon, elastane… thoáng mát, có lớp đệm mềm mại.
Để chọn tất tập gym phù hợp, cần cân nhắc mục đích sử dụng, bài tập dự kiến thực hiện… Tìm hiểu thêm thông tin về tập gym tại Coolblog!
