Cải thiện cảm xúc cùng dopamine dressing

Trong địa hạt thời trang, “dopamine dressing” là khái niệm được khai sinh nhằm mục tiêu giúp cân bằng cảm xúc bằng việc ăn mặc. Dựa trên việc chọn những loại trang phục có màu sắc được khoa học chứng mình là có khả năng cải thiện tâm trạng, dopamine dressing là một “lối thoát cảm xúc” giúp bạn lên đồ vừa đẹp, vừa vui. Trong bài viết dưới đây, hãy cùng Coolmate tìm hiểu về xu thế thú vị này và cách để lựa chọn quần áo đúng kiểu dopamine dressing.

1. Dopamine dressing là gì?

Dưới góc độ khoa học, dopamine là một hormone trong não được liên kết với cảm giác hứng khởi, vui vẻ, có thể điều chỉnh trạng thái tinh thần của một người. Dựa trên khái niệm này, xu thế dopamine dressing ra đời với cốt lõi là tập trung vào màu sắc của quần áo để cải thiện tâm trạng.

Những màu sắc tươi sáng được tin là có khả năng cải thiện tâm trạng

Nói một cách khác, dopamine dressing là việc chọn các trang phục, phụ kiện, màu sắc có thể mang đến cảm giác hạnh phúc và phấn khích cho người mặc. Có một số ý kiến cho rằng những trang phục, phụ kiện có màu sắc tươi sáng sẽ có tác dụng cải thiện tâm trạng tốt hơn. Điều này đúng, nhưng chưa đủ.

Dopamine dressing không chỉ đơn giản là về màu sắc tươi sáng. Bất kỳ màu sắc nào, bộ trang phục nào gắn liền với những ký ức và trải nghiệm tích cực của bạn đều có thể trở thành liều thuốc cải thiện tâm trạng cho chính bạn.

2. Lịch sử ra đời và xu hướng phát triển của dopamine dressing

Trên thực tế, dopamine dressing không phải là một khái niệm mới mà đã từng trở thành xu thế và rất được quan tâm vào đầu những năm 2010. Năm 2012, nhà thiết kế thời trang Thakoon Panichgul đã mô tả bộ sưu tập xuân/hè của mình là “dopamine dressing“. Trong bộ sưu tập này, ông đã mang đến những bộ trang phục và màu sắc có thể thể khiến người mặc chúng cảm giác có hạnh phúc và phấn khích.

Dopamine dressing là việc chọn trang phục, phụ kiện có tác động tích cực tới cảm xúc

Từ đó, xu thế dopamine dressing ngày càng lan rộng. Không chỉ xuất hiện nhiều hơn tại các sự kiện thời trang, dopamine dressing còn là xu thế được nhiều ngôi sao và influencers nhiệt tình lăng xê. Tuy nhiên, phải đến cuối năm 2022, dopamine dressing mới quay trở lại mạnh mẽ hơn bao giờ hết. Lý do có thể bắt nguồn từ việc suy thoái kinh tế và những hệ quả hậu đại dịch COVID gây ra những ảnh hưởng tiêu cực tới tâm trạng và cảm xúc của con người.

Ngay khi mới chớm bước sang mùa 2022, trong các BST của nhiều thương hiệu lớn như Versace, Burberry, Louis Vuitton, các gam màu chói lọi đã dần thế chỗ bảng màu trung tính. Trong đó, nổi bật nhất phải kể đến thương hiệu Jacquemus với các sản phẩm theo tông màu nóng. Theo chia sẻ của nhà thiết kế Simon Porte Jacquemus, sử dụng bảng màu nóng như hồng, đỏ, cam,… là cách để anh tôn vinh quê hương mình ở miền nam nước Pháp.

3. Những tác động tích cực của Dopamine Dressing

Trước khi trở thành một xu thế và được gọi bằng một cái tên cụ thể là “dopamine dressing“, việc quần áo có thể ảnh hưởng tới tâm trạng con người đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu khoa học. Năm 2012, 2 nhà khoa học Mỹ Hajo Adam và Adam Galinsky đã chia 1 nhóm đối tượng nghiên cứu thành 2 nhóm nhỏ – 1 nhóm mặc áo khoác y tế, 1 nhóm mặc áo khoác hoạ sĩ. Kết quả cho thấy nhóm hoá trang thành hoạ sĩ đã thực hiện các hoạt động với hiệu suất tốt hơn.

Tác động tích cực của màu sắc quần áo tới cảm xúc đã được khoa học chứng minh

Tiếp đó, vào năm 2017, tạp chí Tâm lý Xã hội châu Âu đã thực hiện nghiên cứu mối quan hệ giữa màu sắc và sự tự tin. Trong đó, 180 sinh viên được chia thành 2 nhóm mặc đồ xanh, đỏ và được yêu cầu phân tích mức độ hấp dẫn của bản thân. Kết quả, các sinh viên mặc đồ đỏ có kết quả tốt hơn.

Dưới góc độ khoa học, dopamine dressing đã được chứng mình là có thể mang đến những lợi ích to lớn cho tinh thần và cảm xúc của người mặc.

• Tác động tích cực tới tinh thần: Các bộ trang phục với kiểu dáng nổi bật, màu sắc tươi sáng và hoạ tiết bắt mắt sẽ kích thích sản xuất dopamine trong não, tạo ra cảm giác vui vẻ, hạnh phúc và giúp cải thiện tinh thần. 
• Tăng sự tự tin: Dopamine dressing cho phép bạn thể hiện phong cách và khả năng sáng tạo thông qua những gam màu yêu thích. Nhờ đó, bạn sẽ thấy thoải mái và tự tin hơn rất nhiều.

Quần áo màu nổi vừa thể hiện cá tính, vừa giúp người mặc tự tin, vui vẻ hơn

• Thể hiện cá tính thời trang: Màu sắc, thiết kế của trang phục, phụ kiện mà bạn chọn sẽ phản ánh sở thích, gu ẩm mỹ và phong cách cá nhân của bạn.
• Cải thiện các mối quan hệ xã hội: Những bộ trang phục nổi bật sẽ thu hút sự chú ý của mọi người xung quanh. Nhờ đó, bạn sẽ có nhiều cơ hội giao tiếp với những người cùng chung sở thích để chia sẻ về phong cách thời trang cá nhân.
• Mang đến những trải nghiệm thú vị: Nếu bạn chưa từng mặc đồ màu sáng, nổi, “lên đồ” kiểu dopamine dressing có thể mang đến cho bạn những trải nghiệm mới lạ và đầy màu sắc. 
  

Mặc trang phục màu nổi cũng mang đến những trải nghiệm mới lạ và độc đáo

4. Dopamine dressing – Mặc như thế nào cho tích cực?

4.1. Những đặc điểm nổi bật của thời trang Dopamine dressing

Những bộ trang phục theo xu thế dopamine dressing thường gồm những yếu tố màu sắc, hoạ tiết đã được khoa học chứng mình là có khả năng cải thiện tâm trạng. Nếu bạn muốn “up mood” dễ dàng bằng việc chọn trang phục, dưới đây là một số điểm nổi bật bạn cần lưu ý.

• Màu sắc tươi sáng: Trang phục, phụ kiện kiểu dopamine dressing thường có những gam màu sáng, nổi như vàng, đỏ, cam, hồng,… Những gam màu này có thể gợi lên cảm giác phấn khích và vui vẻ.

Dopamine dressing gắn với những gam màu sáng và nổi

• Hoa văn, hoạ tiết nổi bật: Các hoạ tiết, hoa văn có khả năng cải thiện tâm trạng có thể kể đến như hoạ tiết hoa lá, geometric,…
• Kiểu dáng, chi tiết độc đáo: Muốn cải thiện tâm trạng bằng quần áo, bạn nên chọn những bộ trang phục có kiểu dáng phá cách hay ít nhất là có một vài chi tiết nhỏ độc đáo như các đường cut-out, các nút khuy bấm tinh xảo,…
• Phụ kiện nổi bật: Bên cạnh bộ trang phục với màu sắc bắt mắt, bạn cũng có thể phối thêm với các phụ kiện nổi bật như kính râm to bản, túi màu neon, trang sức lấp lánh.

Các phụ kiện nổi bật cũng sẽ giúp bạn thấy hạnh phúc, phấn chấn

3.2. Một số lưu ý khi phối đồ để “up” cảm xúc

Để diện dopamine dressing sao cho thoải mái và tự tin, dưới đây là một số lời khuyên dành cho bạn:
Chọn những gam màu bạn yêu thích:

• Màu sắc nào bạn yêu thích, màu sắc đó chính là “dopamine” hạnh phúc dành riêng cho bạn. Đừng tự ép buộc bản thân phải chọn một màu sắc nào đó.
• Thử những màu sắc mới: Đừng ngần ngại thử những tông màu mới có thể tác động tích cực tới cảm xúc. Ví dụ: đỏ, cam, vàng có thể tạo cảm giác kích thích, hứng khởi; xanh dương mang đến cảm giác bình yên, thanh thản,…
• Hãy linh hoạt và sáng tạo: Dopamine dressing không có bất kỳ quy tắc cứng ngắn nào. Bạn có thể tự do thể hiện phong cách cá nhân thông qua việc kết hợp quần áo, phụ kiện một cách sáng tạo.

Dopamine dressing là một xu thế bất quy tắc, đề cao sự sáng tạo và linh hoạt

Lời kết

Cảm giác vui vẻ, phấn chấn chỉ có thể có được khi giành phần thường, tham gia các hoạt động thể chất hay dùng chất kích thích nay hoàn toàn có thể có được chỉ bằng việc chọn trang phục và phụ kiện. Hy vọng bài viết trên đây đã giúp bạn hiểu rõ hơn về dopamine dressing và những tác động tích cực của xu thế này tới tâm trạng và cảm xúc con người. Nếu bạn cũng muốn vừa mặc đẹp, vừa “up mood”, hãy thử “đổi gió bằng những item đậm chất dopamine dressing.

Đừng quên tiếp tục theo dõi các bài viết tiếp theo trên CoolBlog để cập nhật những xu hướng phong cách mới nhất dành cho phái mạnh.

Coolmate – Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới