Pre-workout là gì? Top 7 Pre-workout tốt nhất giúp tập gym cực sung
Chán nản trong luyện tập thể hình là điều không thể tránh khỏi, dù là người mới tập hay đã tập lâu năm. Chỉ cần một ngày tâm trạng không tốt hoặc lý do khách quan nào đó, bạn lập tức cảm thấy mất tinh thần và sức mạnh để tập luyện.

Pre-workout ra đời để giải quyết vấn đề này. Nó không chỉ giúp lấy lại tinh thần tập luyện mà còn bổ sung sự tỉnh táo, sức mạnh, và sức bền khi tập tạ. Cùng Coolmate điểm qua top 7 Pre-workout tốt nhất giúp bạn tập gym hiệu quả hơn nhé!
1. Pre-Workout là gì?
Pre-workout là thực phẩm bổ sung năng lượng, tối ưu hóa hiệu suất tập luyện, giúp cơ thể đạt trạng thái tốt nhất. Thường được sản xuất dưới dạng bột dễ hòa tan với nước. Pre-workout có thể thay thế bữa ăn trước tập nhờ khả năng chuyển hóa năng lượng nhanh và tác dụng tốt với cơ thể.

Pre-workout khác với doping hay chất kích thích. Nó chỉ cung cấp các chất như caffeine hay creatine giúp bạn tỉnh táo và xây dựng cơ bắp hiệu quả hơn, hoàn toàn không có chất kích thích.
2. Top 07 Pre-workout tốt nhất trên thị trường hiện nay
2.1 VaporX5 Next Gen
Muscle Tech, thương hiệu đứng đầu Mỹ về thực phẩm bổ sung thể thao, hướng đến khai phá tiềm năng con người. VaporX5 là sản phẩm tiêu biểu, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng trong mỗi muỗng.

VaporX5 chứa các thành phần dinh dưỡng quan trọng như:
- Creatine: 1500mg
- Betaine: 1250mg
- Beta Alanine: 1600mg
- Taurine: 500mg
- Caffeine: 190mg
2.2 Pre JYM
Ra mắt năm 2013, Pre JYM khẳng định tên tuổi trong lĩnh vực pre-workout. Được nghiên cứu và tối ưu hóa cho người tập thể hình, cung cấp chất dinh dưỡng đầy đủ, hỗ trợ sức bền, giúp bạn luyện tập bền bỉ hơn.

Pre JYM chứa các thành phần dinh dưỡng cần thiết như:
- Creatine: 2g
- Beta Alanine: 2g
- Betaline: 1,5g
- Taurine: 1g
- BCAA: 6g
- Caffeine: 300mg
2.3 Pre Cuts
Elite Labs USA cho ra mắt Pre Cuts, gây sốt trong các bảng xếp hạng pre-workout. Pre Cuts có chức năng đốt cháy mỡ thừa, nhưng lại thiếu một số chất dinh dưỡng cần thiết cho buổi tập.

Một số thành phần dinh dưỡng của Pre Cuts:
- Caffeine: 300mg
- Taurine: 476mg
- Green Coffee: 25mg
- Yohimbe: 10mg
- Black Tea: 1g
2.4 ABE Pre Workout
ABE (All Black Everything) là sản phẩm pre-workout bán chạy nhất tại Anh Quốc và được ưa chuộng ở Châu Âu. Công thức pha trộn độc đáo hứa hẹn mang lại cảm giác hứng thú tập luyện.

ABE giúp đánh tan mệt mỏi, lười biếng, thúc đẩy ham muốn tập luyện và tăng hiệu suất. Sản phẩm có hơn 11 hương vị khác nhau, trong đó hương vị Energy Flavour rất được ưa chuộng tại Việt Nam.

Thành phần dinh dưỡng trong ABE:
- Citrulline Malate: 4g
- Creatine: 3,25g
- Beta Alanine: 2g
- Taurine: 200mg
- Caffeine: 200mg
- Vitamin B1, B3, B12 và các khoáng chất thiết yếu
2.5 Nutrex Research Outlift
Nutrex Research là một trong những thương hiệu pre-workout hàng đầu thế giới. Outlift, kế thừa thành công của các sản phẩm tiền nhiệm, được nhiều gymer Việt Nam ưa chuộng.

Outlift có 3 hương vị: hoa quả nhiệt đới, táo dưa hấu, hoa quả tổng hợp, cung cấp 20 servings/hộp (496g).

Thành phần dinh dưỡng của Outlift:
- BCAA: 6g
- Citrulline Malate: 8g
- Beta Alanine: 2g
- Creatine Monohydrate: 3g
- Taurine: 2g
- Caffeine: 350mg
2.6 APS Mesomorph
APS Mesomorph được xem là sản phẩm pre-workout đầy đủ nhất về thành phần. Các sản phẩm của APS đều được chứng minh lâm sàng an toàn 100%, không có chất độn và không gây cảm giác “xuống sức” sau khi sử dụng.

Mesomorph là sản phẩm bơm cơ mạnh mẽ, tăng cường năng lượng và tối ưu hiệu suất tập luyện. Phù hợp với những ai muốn lựa chọn pre-workout thuần bơm cơ.

Ưu điểm của APS Mesomorph:
- Creatine Nitrate cao giúp xây dựng cơ bắp nhanh chóng
- Beta Alanine (3,2g) giúp luyện tập dai sức
- Citrulline Malate giúp bơm cơ, bơm máu hiệu quả
- Caffeine giúp tỉnh táo và đầy năng lượng
- Methylxanthine Anhydrous giúp tăng cường sự tập trung (3-5 tiếng)
2.7 USN 3XT Power
Kế thừa tinh hoa từ dòng 3XT Pump, 3XT Power được bổ sung và cải tiến chất lượng. Bao bì sản phẩm có dòng chữ "All In One", ngụ ý cung cấp đầy đủ các chất dinh dưỡng thiết yếu.

Công thức cải tiến giúp bạn có buổi tập luyện đầy năng lượng và bền bỉ.

Thành phần quan trọng của USN 3XT Power:
- Citrulline Malate: 4g
- Beta-Alanine: 2g
- Nitrosigine: 500mg
- L-Tyrosine: 500mg
- Caffeine: 250mg
- L-Theanine: 100mg
- Caffeine Malate: 50mg
- AstraGin: 25mg
Lời kết
Coolmate đã giới thiệu top 7 pre-workout tốt nhất hiện nay. Hãy tham khảo và lựa chọn sản phẩm phù hợp với nhu cầu của bạn để tối ưu hiệu quả tập luyện.
Nếu thấy bài viết hữu ích, hãy chia sẻ với bạn bè. Đừng quên truy cập Coolmate và CoolBlog để khám phá thêm nhiều sản phẩm và bài viết thú vị khác.
Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy cho nam giới.