Gym từ lâu đã trở thành bộ môn luyện tập thể hình được giới trẻ yêu thích và mang lại nhiều lợi ích cho người tập. Tuy nhiên, một số bạn trẻ vẫn e ngại về chi phí luyện tập. Cùng Coolmate tìm hiểu tập gym tốn bao nhiêu tiền 1 tháng nhé!
Tập gym là gì?
Tập gym chính là hình thức luyện tập thể dục thể thao giúp duy trì vóc dáng và giải tỏa áp lực sau một ngày làm việc. Tập gym là hình thức tập luyện không phân biệt đối tượng, độ tuổi và giới tính. Người tập khi có chế độ tập phù hợp sẽ có một sức khỏe tốt, tinh thần hưng phấn, và nguồn năng lượng tích cực cho bản thân. Bên cạnh đó, người tập còn có một cơ bắp săn chắc và vóc dáng vô cùng trẻ trung.
Tìm hiểu về tập gym
Từ các lợi ích của việc tập gym mang lại, ngay nay có rất nhiều phòng tập luyện ra đời với các hình thức tập vô cùng đa dạng như dance, yoga, fitness,…. Không chỉ vậy, ở nhiều phòng gym hiện nay còn có nhiều bài tập đặc biệt và hình thức tập luyện chuyên sâu vào từng mục đích cụ thể hơn như: tăng cơ cho nam, giảm mỡ bụng, giảm cân cho nữ,… Tùy vào mục đích của người tập là gì mà lựa chọn bài tập cho phù hợp.
Vì sao người trẻ thích tập gym?
Không thể phủ nhận rằng, gym ngày càng trở thành bộ môn tập luyện “quốc dân” được nhiều người theo đuổi và tính phổ biến của gym đang ngày càng lớn. Nhiều người trẻ hiện nay xem gym như một bộ môn rèn luyện sức khỏe, vóc dáng và tinh thần. Vì vậy, câu hỏi tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng luôn được nhiều người quan tâm. Vậy tại sao điều này lại được quan tâm đến như vậy? Đó là nhờ có những lợi ích tuyệt vời như sau:
Tập gym giúp tăng cường sức khỏe
Một trong những nguyên nhân khiến nhiều bạn trẻ quan tâm đến vấn đề tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng chính là tập gym mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của người tập. Nhờ trải qua những vận động, kết hợp cơ và khớp, cơ thể trở nên dần quen với những động tác nhanh, mạnh, cơ bắp dẻo dai hơn, thần kinh cũng linh hoạt hơn.
Tập gym mang lại lợi ích tuyệt vời cho sức khỏe của người tập
Gym giúp là cách giúp sở hữu thân hình đẹp và an toàn
Sở hữu vóc dáng cân đối, thân hình thon gọn, săn chắc luôn là mong muốn của nhiều người cả nam lẫn nữ. Tuy nhiên, việc này không hề đơn giản với những ai bị thừa cân, béo phì và nhiều người mạo hiểm sử dụng nhiều thực phẩm giảm cân gây nguy hại cho sức khỏe.
Chính vì vậy, tập gym chính là một trong những giải pháp giảm cân an toàn, hiệu quả. Mặc dù vậy, quá trình tập luyện này cũng vô cùng vất vả và đòi hỏi tính kiên trì cao, có sự quyết tâm lớn của người tập.
Tập gym chính là một trong những giải pháp giảm cân an toàn, hiệu quả
Gym giúp bạn trẻ lâu
Thông qua các hoạt động thể chất như tập gym, cơ thể các quý ông sẽ trở nên sảng khoái hơn, các cơ linh động, hấp thụ dưỡng chất tốt hơn, ăn ngon và ngủ sâu hơn. Từ đó, giúp duy trì tinh thần lạc quan và trong trạng thái thoải mái nhất. Tất nhiên, điều này cũng ảnh hưởng ít nhiều tới diện mạo của bạn, tạo cảm giác trẻ trung và tươi mới hơn.
Gym giúp bạn giải tỏa căng thẳng, mệt mỏi
Trên thực tế, nhiều người chọn đến phòng gym sau 1 ngày làm việc căng thẳng để giải tỏa áp lực, mệt mỏi. Các chuyên gia nhận định rằng, gym nói riêng hay các bài tập thể dục thể thao nói chung đóng vai trò rất lớn trong việc cải thiện tâm trạng. Người tập sẽ có cảm giác tươi vui, sảng khoái sau quá trình luyện tập năng suất. Nếu bạn đang bị stress vì một vài vấn đề nào đó, hãy đứng dậy và thử tập luyện ngay. Rất có thể chỉ ít phút sau đó bạn sẽ tìm ra cách giải quyết vấn đề, hoặc đơn giản là nghĩ thoáng hơn.
Nhiều người chọn đến phòng gym sau 1 ngày làm việc căng thẳng để giải tỏa áp lực, mệt mỏi
Tập gym tốn bao nhiêu tiền 1 tháng?
Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng không thể xác định một cách chính xác. Bởi trên thực tế có nhiều loại phòng tập khác nhau. Đồng thời, còn tùy vào thời gian và mức ưu đãi khác nhau sẽ có chi phí khác nhau.
Phòng tập gym bình dân
Thông thường, các phòng gym sẽ không giới hạn thời gian tập luyện dành cho các học viên. Đối với các phòng gym bình dân, chi phí cho 1 tháng tập thường da động trong khoảng 300.000 - 350.000 đồng/ 1 học viên. Ngoài ra, người tập vẫn có thể chọn gói học phí theo năm để tiết kiệm chi phí hơn. Mức phí đóng theo năm trung bình rơi vào khoảng từ 3 - 4 triệu/tháng (tương đương khoảng 250.000 - 330.000 đồng/tháng).
Phòng gym bình dân có quy mô vừa và nhỏ
Phòng gym bình dân có quy mô vừa và nhỏ, máy móc thiết bị và cơ sở vật chất đảm bảo ngưỡng cơ bản, không quá cao cấp đủ để luyện tập. Ngoài ra, các cơ sở này vẫn có những tiện ích như tủ để đồ, gửi xe miễn phí,... Vậy nên, quý ông nào cần tìm cho mình phòng gym ở mức bình dân, máy móc cơ bản, thiết bị tương đối và không đặt nặng vấn đề môi trường cũng như trải nghiệm các dịch vụ tiện ích cao cấp, thì có thể tham khảo nhé!
Phòng tập gym tầm trung
So với phòng gym bình dân, phòng gym tầm trung sẽ mức chi phí cao hơn một chút, nhưng không quá đắt. Phong gym tầm trung cũng là sự lựa chọn của đa số học viên hiện nay. Khi đăng ký tập luyện tại các phòng tập dạng này, bạn sẽ được phục vụ một số tiện ích nâng cao như phòng tắm, phòng thay đồ, khu để đồ cá nhân,.... Ngoài ra, máy móc tập luyện ở đây cũng được xếp vào nhóm cao cấp hơn, đa phần là máy nhập khẩu hoặc liên doanh.
Tập gym bao nhiêu tiền 1 tháng ở phòng gym tầm trung
Phòng tập gym tầm trung là sự lựa chọn của đại đa số các học viên do có rơi vào khoảng từ 500.000 đến 1 triệu đồng/tháng cho một học viên. Nhìn chung, mức giá vừa phải, phù hợp ở ngưỡng đáp ứng được của nhiều người và đảm bảo trải nghiệm luyện tập tốt.
Phòng tập gym cao cấp
Về mức chi phí, đương nhiên phòng gym cao cấp sẽ cao hơn so với các phòng gym khác. Đổi lại, chất lượng và trải nghiệm tập luyện tốt hơn đúng theo tiêu chuẩn quốc tế. Mức chi phí có thể rơi từ 1 - 2 triệu/tháng. Nếu đăng ký theo năm sẽ được ưu đãi hơn, khoảng 12 - 20 triệu/năm.
Các phòng tập cao cấp thường nằm ở những khu chung cư cao cấp, trung tâm thành phố. Mặc dù chi phí khá chênh lệch, song những ai từng trải nghiệm ở đây, chắc chắc không thể phủ định giá trị vượt trội mà hệ thống phòng tập này mang lại:
Phòng gym cao cấp thường có chi phí cao hơn so với các phòng gym khác
- Không gian tập luyện sang trọng, chảnh sả và vô cùng tiện nghi với dàn máy tập đa dạng theo công nghệ technogym chuẩn quốc tế
- Tập luyện theo chương trình huấn luyện bài bản cùng các huấn luyện viên chuyên nghiệp có bằng quốc tế rõ ràng.
- Hệ thống điều hòa giúp lọc khí, mang lại không gian tập luyện mát mẻ, thư giản và an toàn.
- Ngoài khu vực gym, bạn còn có thể tham gia các lớp tập luyện kết hợp với những bộ môn khác như lớp tập yoga, dance, âm nhạc mà không mất thêm phí.
- Các tiện ích luôn được chú trọng và đầu tư về chất lượng dịch vụ nhằm mang đến những trải nghiệm thoải mái nhất cho người tập: bể bơi, phòng xông hơi, phòng trang điểm, tủ đồ rộng rãi,...
Ngoài ra, người tập còn có cơ hội trải nghiệm nhiều tiện ích hấp dẫn, chẳng hạn như phòng xông hơi, bể bơi, phòng trang điểm,... Tất nhiên, với mức phí như vậy bạn cũng không bị giới hạn về khung giờ và số buổi tập. Về lịch tập, bạn có thể đăng ký bất cứ khung giờ nào, sao cho hợp lý và phù hợp với bạn là được.
