Bạn đang băn khoăn không biết nên chọn quần short thể thao nữ 2 lớp hay 1 lớp cho những buổi tập của mình? Mỗi loại đều có những ưu điểm riêng, phù hợp với các hoạt động và sở thích khác nhau.
Bài viết này của Coolmate sẽ đi vào so sánh chi tiết hai loại quần short này, giúp bạn dễ dàng tìm ra "chân ái" để tự tin và thoải mái vận động.
1. So sánh quần short thể thao nữ 2 lớp và 1 lớp
Hiểu đơn giản, quần short thể thao 2 lớp có thêm một lớp lót bó sát bên trong, thường làm từ vải co giãn, thấm hút tốt, trong khi quần short thể thao 1 lớp chỉ có lớp vải chính bên ngoài, thường nhẹ và thoáng. Sự khác biệt về cấu tạo này dẫn đến những trải nghiệm khác nhau khi mặc.
1.1. Quần short thể thao nữ 2 lớp
Quần short 2 lớp (hay còn gọi là quần đùi thể thao nữ 2 lớp) có cấu tạo gồm lớp vải ngoài thường làm từ chất liệu nhẹ, nhanh khô và lớp lót bên trong bó sát, co giãn tốt như Spandex, Polyester pha.
a. Ưu điểm
- Độ che chắn tốt: Đây là điểm cộng lớn nhất. Lớp lót bên trong ôm sát giúp bạn hoàn toàn tự tin thực hiện các động tác khó như squat, gập người, yoga bay... mà không lo bị "lộ hàng" hay gặp tình huống khó xử. Cảm giác kín đáo này giúp chị em thoải mái tập trung vào bài tập.
- Hỗ trợ vận động: Lớp lót bó sát đóng vai trò như một lớp "quần compression" mini, giúp giữ cơ bắp ổn định, giảm rung lắc khi vận động mạnh, từ đó có thể giảm mỏi cơ và tăng hiệu quả tập luyện. Điều này đặc biệt hữu ích khi bạn tập gym với tạ nặng hoặc thực hiện các bài tập yoga đòi hỏi sự thăng bằng.
- Độ bền cao: Thường được may kỹ lưỡng với chất liệu tốt hơn ở cả hai lớp, quần short 2 lớp có xu hướng bền hơn so với quần 1 lớp.
b. Nhược điểm
-
Trọng lượng và cảm giác bí bách: Có 2 lớp vải chắc chắn sẽ khiến chiếc quần nặng hơn một chút. Nhược điểm lớn nhất là cảm giác bí bách, đặc biệt khi tập luyện cường độ cao ra nhiều mồ hôi hoặc trong điều kiện thời tiết nóng ẩm. Quần short 2 lớp thường bí bách khi trời nóng hơn so với loại 1 lớp.
-
Giá cả: Do cấu tạo phức tạp và thường dùng chất liệu tốt hơn, giá thành của quần short 2 lớp thường cao hơn loại 1 lớp.
-
Lâu khô hơn: Lớp lót bên trong có thể mất nhiều thời gian để khô hoàn toàn sau khi giặt.
Ưu nhược điểm của quần short thể thao nữ 2 lớp
1.2. Quần short thể thao nữ 1 lớp
Quần short 1 lớp là kiểu quần truyền thống, chỉ có một lớp vải chính, thường là Polyester, vải dù siêu nhẹ, hoặc các chất liệu thoáng khí khác. Đây là lựa chọn phổ biến cho nhiều hoạt động như chạy bộ, tập gym, yoga hoặc mặc hàng ngày.
a. Ưu điểm
-
Trọng lượng nhẹ, thoáng mát: Đây là ưu thế vượt trội. Với cấu trúc đơn giản, quần short 1 lớp thường nhẹ và thoáng mát, mang lại cảm giác tự do, thoải mái tối đa, đặc biệt phù hợp cho các hoạt động cần sự linh hoạt như chạy bộ đường dài hay tập luyện ngoài trời.
-
Giá cả phải chăng: Thường có giá thành dễ chịu hơn do cấu tạo đơn giản và sử dụng ít nguyên liệu hơn.
-
Nhanh khô, dễ bảo quản: Chỉ có một lớp vải nên giặt nhanh sạch và phơi cũng nhanh khô hơn.
-
Linh hoạt: Kiểu dáng đơn giản, dễ phối đồ, có thể mặc đi tập hay đi chơi đều ổn.
b. Nhược điểm
-
Độ che chắn hạn chế: Đây là điểm cần lưu ý nhất. Khi thực hiện các động tác cúi gập hoặc vận động mạnh, quần có thể bị co lên hoặc xê dịch, tiềm ẩn nguy cơ lộ hàng, đặc biệt nếu bạn chọn quần quá ngắn hoặc vải quá mỏng. Việc lựa chọn nội y phù hợp là rất quan trọng khi mặc quần short 1 lớp.
-
Khả năng thấm hút mồ hôi: Mặc dù nhiều loại vải thể thao 1 lớp vẫn thấm hút tốt, nhưng nhìn chung, chúng không thể sánh bằng lớp lót chuyên dụng của quần 2 lớp về khả năng hút và giữ mồ hôi, tránh cảm giác ẩm ướt trên da. Quần short 1 lớp không có lớp lót thấm hút chuyên biệt này.
-
Ít hỗ trợ cơ bắp: Không có lớp lót bó sát nên khả năng hỗ trợ cơ gần như không có.
Ưu nhược điểm của quần short thể thao nữ 1 lớp
2. Chọn quần short thể thao nữ theo hoạt động
2.1. Chạy bộ
Ưu tiên quần short 1 lớp vì sự nhẹ nhàng và thoáng mát tối đa, giúp tối ưu hiệu suất. Chất liệu nhanh khô và thiết kế xẻ tà sẽ hỗ trợ phạm vi chuyển động tốt hơn, đặc biệt phù hợp cho những quãng đường dài.
Ưu tiên quần short 1 lớp khi chạy bộ vì chúng siêu nhẹ, thoáng mát tối đa
Quần Shorts thể thao nữ Woven Short
2.2. Gym/Yoga
Ưu tiên quần short 2 lớp để tự tin thực hiện các động tác có biên độ lớn (squat, uốn dẻo...). Lớp lót bên trong co giãn, che chắn tốt, tránh "lộ hàng" và còn hỗ trợ cơ bắp, là lựa chọn an toàn và hiệu quả cho các buổi tập này.
Khi tập gym hoặc yoga, nên ưu tiên quần short 2 lớp để tự tin thực hiện các động tác biên độ lớn
Quần Shorts nữ chạy bộ 2 lớp Race Shorts
499.000đ
449.000đ
2.3. Các hoạt động thể thao khác
-
Tennis, Cầu lông: Với các môn cần sự nhanh nhẹn, linh hoạt và thường xuyên phải di chuyển ngang, bật nhảy, một chiếc quần short co giãn tốt, nhẹ và thoáng khí là rất cần thiết. Đặc biệt, việc quần có túi đủ sâu để đựng bóng là một tiện ích lớn, giúp bạn không bị gián đoạn trong quá trình chơi hay tập luyện.
-
Đạp xe: Đối với bộ môn đạp xe, đặc biệt là những chuyến đi dài, một chiếc quần short chuyên dụng có lớp đệm gần như là yếu tố bắt buộc. Lớp đệm này giúp giảm ma sát đáng kể giữa cơ thể và yên xe, hấp thụ chấn động và ngăn ngừa cảm giác ê mỏi, khó chịu, mang lại sự thoải mái hơn rất nhiều.
-
Các môn thể thao đồng đội (Bóng đá, Bóng rổ,...): Các môn này thường đòi hỏi sự di chuyển liên tục, thay đổi hướng đột ngột và phạm vi chuyển động rộng. Quần short thường có độ dài ngang gối hoặc trên gối một chút, form dáng rộng rãi hơn (regular hoặc loose fit) để tạo sự thoải mái tối đa. Chất liệu thấm hút mồ hôi và nhanh khô là rất quan trọng.
-
Đi bộ đường dài (Hiking), Leo núi: Yếu tố bền bỉ và tiện dụng được đặt lên hàng đầu. Bạn nên tìm những chiếc quần short làm từ vải dệt thoi (woven) có độ bền cao, chống mài mòn tốt. Khả năng nhanh khô cũng là một điểm cộng nếu bạn di chuyển trong điều kiện thời tiết thay đổi.
Quần Shorts thể thao nữ Woven Short
3. Chất liệu vải cho quần short thể thao nữ
-
Cotton: Thấm hút mồ hôi tốt, mềm mại. Tuy nhiên, cotton giữ ẩm lâu khô, có thể gây nặng và khó chịu khi ra nhiều mồ hôi. Phù hợp hơn cho hoạt động nhẹ nhàng hoặc mặc thường ngày.
-
Polyester: Rất bền, nhẹ, nhanh khô, chống nhăn tốt. Đây là chất liệu cực kỳ phổ biến cho đồ thể thao.
-
Spandex (Lycra/Elastane): Siêu co giãn, giúp quần ôm sát cơ thể và vận động linh hoạt. Thường được pha vào các chất liệu khác.
-
Công nghệ vải Coolmate: Coolmate ứng dụng các công nghệ may tiên tiến và chất liệu đặc biệt (như vải Recycle pha Spandex, vải Poly Odor-Free...) giúp quần short không chỉ nhẹ, thoáng, thấm hút mồ hôi tốt mà còn có khả năng kháng khuẩn, khử mùi, thậm chí một số loại còn chống tia UV, bảo vệ làn da bạn.
Chất liệu vải quyết định rất nhiều đến sự thoải mái và hiệu quả khi tập luyện
4. Cách chọn size quần short thể thao nữ
Mặc đúng size quần short là yếu tố then chốt để đảm bảo sự thoải mái và thẩm mỹ.
-
Hướng dẫn đo:
-
Đo vòng eo: Dùng thước dây đo quanh phần nhỏ nhất của eo (thường ngang rốn). Giữ thước dây vừa vặn, không siết quá chặt.
- Đo vòng hông: Đứng thẳng, hai chân khép lại. Dùng thước dây đo quanh phần nở nhất của hông.
-
Bảng quy đổi kích cở quần short nữ Coolmate
(Lưu ý: Bảng size chỉ mang tính tham khảo, bạn nên kiểm tra bảng size chi tiết của từng sản phẩm cụ thể trên website Coolmate nhé!)
5. Mẹo bảo quản quần short thể thao nữ
Để chiếc quần short yêu thích luôn bền đẹp, hãy lưu ý các mẹo bảo quản sau:
-
Giặt ngay sau khi tập luyện để tránh vi khuẩn và mùi hôi.
-
Lộn trái quần trước khi giặt để bảo vệ bề mặt vải và hình in (nếu có).
-
Giặt bằng nước lạnh hoặc ấm (dưới 30 độ C), tránh nước nóng.
-
Sử dụng bột giặt/nước giặt dịu nhẹ, không dùng thuốc tẩy mạnh.
-
Không ngâm quần quá lâu.
-
Phơi ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp gay gắt.
-
Không sấy khô bằng máy ở nhiệt độ cao.
Hướng dẫn bảo quản quần short để luôn bền đẹp
6. Các câu hỏi thường gặp (FAQs)
Quần short thể thao nữ 2 lớp có nóng không?
Có thể cảm thấy hơi bí hơn quần 1 lớp một chút, đặc biệt khi tập luyện cường độ cao hoặc trời nóng. Tuy nhiên, nhiều loại quần 2 lớp hiện nay sử dụng vải thể thao chuyên dụng rất thoáng khí nên cảm giác khó chịu sẽ giảm đi đáng kể.
Quần short thể thao nữ 1 lớp có dễ rách không?
Độ bền phụ thuộc vào chất liệu vải và cách bạn sử dụng, bảo quản. Quần làm từ Polyester hoặc các loại vải tổng hợp chất lượng tốt thường khá bền. Tránh các hoạt động có nguy cơ mắc rách cao nếu bạn mặc quần vải quá mỏng.
Nên mua quần short thể thao nữ ở đâu?
Bạn có thể tìm mua tại các cửa hàng đồ thể thao uy tín hoặc các thương hiệu thời trang có dòng sản phẩm activewear như Coolmate. Mua sắm tại Coolmate đảm bảo chất lượng, mẫu mã đa dạng và chính sách đổi trả 60 ngày tiện lợi.
Làm thế nào để chọn size quần short thể thao nữ phù hợp?
Cách tốt nhất là đo số đo vòng eo, vòng hông của bạn và đối chiếu với bảng size của thương hiệu. Đừng ngại liên hệ bộ phận chăm sóc khách hàng nếu bạn cần tư vấn thêm nhé!
Mặc quần short thể thao nữ khi đi chơi có được không?
Hoàn toàn được! Nhiều mẫu quần short thể thao hiện nay có thiết kế rất thời trang, năng động. Bạn có thể phối cùng áo thun, croptop, giày sneaker để tạo thành outfit dạo phố, cà phê cuối tuần khỏe khoắn.
Kết luận
Lựa chọn cuối cùng phụ thuộc vào môn thể thao bạn tham gia, sở thích cá nhân về cảm giác mặc và ngân sách. Hy vọng những so sánh và gợi ý trên đã giúp bạn đưa ra quyết định dễ dàng hơn.
Đừng quên ghé Coolmate và theo dõi CoolBlog để khám phá bộ sưu tập quần short thể thao nữ đa dạng, chất lượng với nhiều kiểu dáng và màu sắc trendy nhé! Chắc chắn bạn sẽ tìm được item ưng ý đồng hành trong mọi buổi tập.
