Đã bao giờ bạn tự hỏi liệu mình có phải người hướng nội? Dấu hiệu nhận biết của loại tính cách này là gì? Cùng Coolmate tìm hiểu ngay nhé.
1. Người hướng nội: Họ là ai?
Thuật ngữ “hướng nội” và “hướng ngoại” đều bắt nguồn từ một lý thuyết tâm lý của bác sĩ tâm lý người Thụy Sĩ Carl Jung.
Hướng nội là một đặc điểm tính cách. Theo Hiệp hội Tâm lý Hoa Kỳ (APA), những người hướng nội có xu hướng sống thiên về nội tâm, suy nghĩ và cảm xúc. Họ thường trầm lặng, dè dặt, ít nói và thích làm việc một mình.
2. Dấu hiệu nhận biết bạn là người hướng nội
2.1. Bạn có xu hướng độc thoại nội tâm
Bạn có thể nói chuyện với chính mình bằng cách tự nghĩ ra những câu chuyện trong đầu.
2.2. Bạn thích dành nhiều thời gian ở một mình
Bạn thích ở nhà một mình và tự do làm những điều mình muốn. Đó có thể là xem phim, đọc sách, viết lách, nấu ăn một mình hoặc chỉ quanh quẩn trong nhà. Dù hoạt động đó là gì thì bạn vẫn cảm thấy rất vui vẻ.
2.3. Bạn thường cảm thấy cô độc trong một đám đông
Trong một bữa tiệc, một cuộc tụ tập đông người, nếu không có “cạ cứng” chắc hẳn bạn sẽ cảm thấy lạc lõng và cô đơn.
2.4. Bạn không mong muốn trở thành trung tâm của sự chú ý
Bạn nghĩ rằng phát biểu trước một đám đông sẽ khiến bản thân trở thành trung tâm của sự chú ý. Bạn cảm thấy không thoải mái nếu nhiều con mắt đổ dồn vào mình
2.5. Bạn không thích gọi điện
Thay vì gọi điện, bạn sẽ lựa chọn nhắn tin hoặc gửi email cho người khác. Nhắn tin cho bạn thời gian để suy nghĩ về những gì cần nói và cách nói, bạn cũng đỡ cảm thấy áp lực hơn.
2.6. Bạn để ý đến những chi tiết nhỏ
Bạn khá nhạy cảm. Bạn có thể nhận ra những sự thay đổi, những chi tiết nhỏ mà người khác thường bỏ lỡ.
2.7. Bạn là một người biết lắng nghe
Bạn là một người thích hợp để tâm sự. Thay vì nói nhiều cho đối phương hiểu, bạn chọn cách lắng nghe.
2.8. Bạn có rất ít bạn
Bạn có rất ít bạn nhưng họ đều là những người bạn “đích thực”.
2.9. Bạn là người cẩn thận trong lời nói
Bạn có xu hướng quan sát, tìm hiểu thông tin và suy nghĩ trước khi nói.
2.10. Bạn xen kẽ giữa hòa nhập xã hội và ở một mình
Bạn thích ở một mình nhưng không phải lúc nào cũng vậy. Theo tháp nhu cầu Maslow, con người luôn khao khát được kết nối. Đôi lúc, bạn cũng muốn đi chơi, muốn được giao tiếp với những người xung quanh.
3. Người hướng nội có nhút nhát không?
Người hướng nội có nhút nhát không? Câu trả lời là có thể có và cũng có thể không. Nhút nhát có lẽ là một tính cách bị hiểu lầm nhiều nhất về người hướng nội.
Sự thật là nhút nhát và sống nội tâm (hướng nội) là hai đặc điểm tính cách hoàn toàn khác nhau:
- Nhút nhát có nghĩa là bạn thiếu tự tin và mất tự chủ trong các tình huống xã hội. Cả người hướng nội và hướng ngoại đều có thể có đặc điểm này. Không phải tất cả những người hướng ngoại bẩm sinh đều có thể chạy xung quanh và trò chuyện với người lạ.
- Sống nội tâm đồng nghĩa với việc giao tiếp xã hội khiến bạn kiệt sức và mất năng lượng. Bạn có thể không lo lắng hay ngại ngùng gì cả.
Giả sử, giao tiếp xã hội là một cuộc thi chạy. Nếu người hướng ngoại là vận động viên chạy marathon (chạy đường dài) thì người hướng nội là vận động viên chạy nước rút (chạy cự ly ngắn).
Điều này có nghĩa rằng, người hướng nội cũng thích “chạy”. Họ có thể giao tiếp xã hội tốt như người hướng ngoại nhưng chỉ trong thời gian ngắn.
4. Sự khác nhau giữa người hướng nội và hướng ngoại
Người hướng nội trái ngược với người hướng ngoại. Những người hướng ngoại giống như trung tâm của một bữa tiệc. Họ luôn tìm kiếm sự tương tác, trò chuyện và thích tham gia vào những cuộc tụ tập đám đông.
Người hướng nội thường thoải mái hơn khi ở trong các nhóm nhỏ hoặc ở một mình. Họ thường không có nhiều bạn bè, họ cần chất lượng hơn số lượng.
Nếu như người hướng nội cần thời gian ở một mình để nạp năng lượng thì người hướng ngoại lại chọn cách ở bên người khác.
Tuy nhiên, những đặc điểm tính cách này không phải tất cả. Người hướng nội có thể có những yếu tố hướng ngoại trong tính cách của họ. Người hướng ngoại đôi khi lại muốn yên tĩnh một chút và thích làm việc một mình khi họ cần tập trung.
Một nghiên cứu khoa học về tâm lý năm 2007 cho thấy rằng: người hướng ngoại và người hướng nội có phản ứng khác nhau với dopamine- một hormone hạnh phúc.
Đối với những người hướng ngoại, dopamine sẽ tiết ra khi họ có sự tương tác xã hội. Điều này trái ngược hoàn toàn với những người hướng nội.
Một nghiên cứu năm 2015 chỉ ra rằng những người hướng ngoại thường hạnh phúc hơn so với những người hướng nội.
5. Những lầm tưởng về người hướng nội
Nhiều người không hiểu hết ý nghĩa của việc trở thành một người hướng nội. Họ đánh đồng tính hướng nội với tính nhút nhát, trầm cảm hoặc rối loạn lo âu xã hội.
Dưới đây là 2 lầm tưởng về người hướng nội:
- Người hướng nội không hẳn là người nhút nhát: Như đã nói ở trên, nhút nhát và sống nội tâm là hai phạm trù tính cách khác nhau. Nhiều người hướng nội có thể khá lôi cuốn trong các tình huống xã hội. Trên thực tế, người hướng nội chiếm 60% tổng số luật sư- một nghề đòi hỏi sự tự tin.
- Người hướng nội không “ghét” mọi người: Người hướng nội không tham gia nhiều vào các cuộc trò chuyện đám đông không có nghĩa là họ “ghét” mọi người. Sự thật là ngược lại. Họ chỉ muốn trò chuyện một cách thực sự và ý nghĩa với những người mà họ quý mến, tin tưởng.
6. Điểm mạnh/ Điểm yếu của những người hướng nội
Hiểu rõ về tính cách của mình sẽ rất hữu ích trong quá trình phát triển bản thân. Dưới đây là một số điểm mạnh và điểm yếu của người hướng nội:
6.1. Điểm mạnh
6.1.1. Họ sâu sắc và đồng cảm
Khi trò chuyện với người hướng nội, bạn có thể cảm thấy mình được lắng nghe và quan tâm. Họ chú tâm vào câu chuyện của bạn và có thể đưa ra cho bạn những lời khuyên tốt nhất.
6.1.2. Họ có tố chất làm lãnh đạo
Người hướng nội có tố chất trở thành những nhà lãnh đạo tuyệt vời. Họ tôn trọng ý kiến của người khác. Họ biết cách kiểm soát cái tôi và luôn suy nghĩ thấu đáo trước khi đưa ra những quyết định quan trọng.
6.1.3. Họ có suy nghĩ thấu đáo
Người hướng nội thường suy nghĩ trước khi nói. Họ nói có chủ đích, và vì thế, lời nói của họ có trọng lượng hơn. Họ luôn dành thời gian để suy nghĩ thấu đáo mọi việc.
6.1.4. Họ giỏi giao tiếp bằng “chữ”
Người hướng nội giỏi trong việc chuyển suy nghĩ của mình thành văn bản.
6.1.5. Họ biết cách làm hài lòng người khác
Người hướng nội biết cách hoàn thiện bản thân thông qua những nhận xét của người khác. Họ khá cẩn thận và ít khi xảy ra sai sót.
6.2. Điểm yếu
6.2.1. Họ có thể im lặng và không quyết đoán
Trong một cuộc họp, người hướng nội thường chần chừ không đưa ra ý kiến của mình để tránh những con mắt đổ dồn vào họ. Họ dễ bị xoay chuyển bởi những lập luận của người khác.
6.2.2. Họ có thể tỏ ra xa cách
Người hướng nội có thể khó làm quen, nhưng họ không cố ý như vậy. Họ rất hòa đồng nhưng cũng cần thời gian để thích nghi với môi trường mới.
7. Một người hướng nội có thể trở thành người hướng ngoại?
Trên thực tế, người hướng nội không thể trở thành người hướng ngoại. Nghiên cứu chỉ ra rằng những người hướng nội bộc lộ tính cách của họ từ khi còn nhỏ. Một nghiên cứu của nhà tâm lý học Jerome Kagan đã phát hiện ra rằng: tính cách hướng nội của con người có thể bộc lộ từ lúc họ 4 tháng tuổi và không hề thay đổi trong suốt cuộc đời.
Hãy nhớ rằng: bản chất hướng nội của bạn là một phần của con người bạn và đó không phải là một điều xấu.
Bên cạnh những điểm yếu, người hướng nội có nhiều điểm mạnh tuyệt vời mà người hướng ngoại không có được. Nếu bạn thuộc nhóm tính cách này thì chia sẻ cho Coolmate biết nhé.
Coolmate – Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới
