Một chiếc áo ngực vừa vặn quyết định sự thoải mái cả ngày dài. Nhưng làm sao để biết đúng size? Trong bài viết này, Coolmate sẽ hướng dẫn chọn size áo ngực từ A-Z về cách đo, tra bảng size và chọn được chiếc áo ngực hoàn hảo, giúp bạn luôn tự tin và thoải mái.
Tại sao chọn đúng size áo ngực lại quan trọng hơn bạn nghĩ?
Chọn đúng size áo ngực quan trọng hơn bạn nghĩ, vì nó ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe, vóc dáng và sự tự tin mỗi ngày. Một chiếc áo vừa vặn giúp phân bổ đều trọng lượng, giảm áp lực lên vai, cổ và lưng. Ngược lại, áo quá chật hay quá rộng có thể gây đau mỏi, hằn đỏ hoặc khiến vòng một chảy xệ theo thời gian.
Không chỉ tốt cho sức khỏe, áo ngực đúng size còn là trợ thủ hoàn hảo giúp trang phục lên dáng đẹp hơn. Nó định hình phom dáng, nâng đỡ nhẹ nhàng và tôn lên đường cong tự nhiên. Nhờ đó, bạn sẽ tránh được những vết hằn kém duyên và giữ được sự chỉn chu trong từng outfit.
Tại sao chọn đúng size áo ngực lại quan trọng hơn bạn nghĩ?
Ngoài ra, khi mặc áo ngực vừa vặn, bạn sẽ cảm thấy thoải mái suốt cả ngày. Không còn phải liên tục chỉnh dây áo hay chịu cảm giác bí bách, khó chịu. Thay vào đó là sự tự tin và tự do vận động, giúp bạn luôn sẵn sàng cho mọi hoạt động thường ngày.
Áo Bra CoolFlex Everyday Trắng (Lỗi Nhỏ Mác Ép)
399.000đ
199.000đ
Hướng dẫn đo size áo ngực tại nhà chuẩn không cần chỉnh
Chuẩn bị gì để có số đo chính xác?
Trước khi bắt đầu đo, bạn cần chuẩn bị đầy đủ dụng cụ để đảm bảo kết quả chính xác nhất. Một vài món đơn giản nhưng không thể thiếu sẽ giúp bạn dễ dàng ghi nhận số đo đúng chuẩn như sau:
- Thước dây mềm: Đây là vật dụng không thể thiếu. Hãy đảm bảo thước không bị giãn.
- Giấy bút hoặc điện thoại: Để ghi lại các số đo quan trọng.
- Áo ngực không gọng, không đệm: Lựa chọn tốt nhất là một chiếc bralette mỏng. Việc đo khi không mặc gì có thể cho số đo thiếu chính xác do ngực bị chảy xệ. Trong khi đó, áo có gọng đẩy lại làm tăng số đo ảo.
- Một chiếc gương lớn: Để bạn dễ dàng quan sát và đảm bảo thước dây được đặt đúng vị trí. Hãy đứng thẳng lưng, thả lỏng vai và hít thở đều.
Bước 1: Đo vòng chân ngực
Bước đầu tiên và quan trọng nhất là đo vòng chân ngực – phần quyết định đến 80% khả năng nâng đỡ của áo ngực. Bạn hãy đứng thẳng trước gương, dùng thước dây quấn quanh lưng, ngay dưới chân ngực, sao cho thước nằm ngang và song song với sàn. Kéo thước vừa khít cơ thể, không quá chặt gây khó thở nhưng cũng không được lỏng lẻo.
Một mẹo nhỏ là bạn nên đảm bảo có thể luồn vừa một ngón tay vào giữa thước và lưng để đạt độ ôm vừa phải. Sau khi đã đo xong, ghi lại con số theo đơn vị cm để sử dụng cho bước tính size sau. Với cách làm này, bạn hoàn toàn có thể yên tâm về độ chính xác ngay tại nhà.
Đo vòng chân ngực
Bước 2: Đo vòng đỉnh ngực
Sau khi đo vòng chân ngực, bước tiếp theo là đo vòng đỉnh ngực để xác định cúp ngực. Bạn đứng thẳng trước gương, đưa thước dây vòng qua phần đầy đặn nhất của bầu ngực, thường là ngang nhũ hoa. Hãy đảm bảo thước dây nằm ngang và không bị chéo hoặc xô lệch phía sau lưng.
Khác với bước trước, lần này bạn không cần siết chặt mà chỉ cần để thước chạm nhẹ vào cơ thể. Mức ôm vừa phải sẽ giúp số đo chính xác và dễ chịu hơn khi mặc áo thật. Cuối cùng, ghi lại số đo này để bước vào phần tính size áo ngực chuẩn.
Đo vòng đỉnh ngực
Mẹo nhỏ từ Coolmate để đo sao cho chuẩn xác nhất
Đo đúng cách không khó, nhưng đôi khi chỉ một chút sơ ý cũng có thể làm sai lệch kết quả. Vì vậy, Coolmate mách bạn vài mẹo nhỏ cực đơn giản để giúp việc đo trở nên dễ dàng và chính xác hơn:
- Thời điểm đo: Bạn nên đo vào buổi tối hoặc cuối ngày. Sau một ngày hoạt động, số đo cơ thể sẽ ở trạng thái thật nhất.
- Làm tròn số: Nếu số đo của bạn có phần lẻ, ví dụ 72.5cm, hãy làm tròn lên số nguyên gần nhất: 73cm. Điều này giúp bạn dễ tra bảng hơn.
- Nhờ người khác giúp: Nếu có thể, hãy nhờ bạn thân giúp đỡ. Người ngoài sẽ dễ dàng quan sát và đảm bảo thước dây ở sau lưng bạn không bị lệch.
- Đo định kỳ: Cơ thể chúng ta luôn thay đổi. Hãy tạo thói quen đo lại size áo ngực mỗi 6 tháng, hoặc sau khi bạn tăng/giảm cân để luôn mặc vừa vặn nhất.
Mẹo nhỏ từ Coolmate để đo sao cho chuẩn xác nhất
Bảng quy đổi size áo ngực
1. Cách tính cỡ lưng áo
Hãy đối chiếu số đo vòng chân ngực bạn vừa đo được với bảng dưới đây để tìm ra cỡ lưng áo chuẩn:
Bảng quy đổi cỡ lưng áo
| Vòng chân ngực (cm) | Cỡ lưng áo (VN/EU) | Cỡ lưng áo (US/UK) |
|---|---|---|
| 63 - 67 | 65 | 30 |
| 68 - 72 | 70 | 32 |
| 73 - 77 | 75 | 34 |
| 78 - 82 | 80 | 36 |
| 83 - 87 | 85 | 38 |
| 88 - 92 | 90 | 40 |
| 93 - 97 | 95 | 42 |
| 98 - 102 | 100 | 44 |
| 103 - 107 | 105 | 46 |
2. Cách tính cỡ cúp ngực
Cỡ cúp ngực chính là sự chênh lệch giữa số đo đỉnh ngực và chân ngực. Hãy áp dụng công thức đơn giản sau:
Độ chênh lệch = Số đo vòng đỉnh ngực (cm) - Số đo vòng chân ngực (cm)
Sau khi có kết quả, hãy tra bảng dưới đây để xác định cúp ngực của bạn.
| Độ chênh lệch (cm) | Cỡ cúp ngực (Cup Size) |
|---|---|
| 10 - 12 | AA |
| 12 - 14 | A |
| 14 - 16 | B |
| 16 - 18 | C |
| 18 - 20 | D |
| 20 - 22 | E |
Size áo ngực hoàn chỉnh sẽ được ghép từ cỡ lưng áo và cỡ cúp ngực. Ví dụ: Vòng chân ngực của bạn là 75cm và độ chênh lệch là 15cm, vậy size áo ngực của bạn là 75B hoặc 34B theo size US/UK.
3. Bảng tổng hợp size áo ngực chuẩn Việt Nam và Quốc tế
Để tiện lợi nhất, bạn có thể tra cứu trực tiếp size áo ngực hoàn chỉnh của mình trong bảng tổng hợp dưới đây:
| Vòng lưng (cm) | Size Lưng | Vòng đỉnh ngực (cm) | ||||
|---|---|---|---|---|---|---|
| Cup A | Cup B | Cup C | Cup D | Cup E | ||
| 68-72 | 70 (32) | 80-82 | 82-84 | 84-86 | 86-88 | 88-90 |
| 73-77 | 75 (34) | 85-87 | 87-89 | 89-91 | 91-93 | 93-95 |
| 78-82 | 80 (36) | 90-92 | 92-94 | 94-96 | 96-98 | 98-100 |
| 83-87 | 85 (38) | 95-97 | 97-99 | 99-101 | 101-103 | 103-105 |
| 88-92 | 90 (40) | 100-102 | 102-104 | 104-106 | 106-108 | 108-110 |
Lưu ý: Bảng size này mang tính tham khảo chung. Tùy thuộc vào từng thương hiệu, kiểu dáng mà size có thể chênh lệch nhỏ. Hãy luôn ưu tiên tham khảo bảng size riêng của sản phẩm bạn định mua nhé!
Dấu hiệu nhận biết chiếc áo ngực vừa vặn hoàn hảo
5 dấu hiệu của một chiếc áo ngực vừa vặn
Làm sao để biết áo ngực bạn đang mặc có thật sự vừa vặn? Dưới đây là 5 dấu hiệu đơn giản giúp bạn kiểm tra nhanh ngay tại nhà:
- Dây lưng áo nằm ngang: Phần dây lưng phải nằm trên một đường thẳng, song song với sàn và ôm vừa vặn vào lưng. Nếu nó bị kéo cong lên phía trên, nghĩa là đai lưng quá rộng.
- Cúp ngực ôm trọn bầu ngực: Cúp áo phải ôm trọn vẹn, không tạo ra khoảng trống ở phía trên và cũng không làm ngực bị tràn ra ngoài.
- Gọng áo nằm phẳng trên xương sườn: Gọng áo phải nằm áp sát vào xương sườn, ngay dưới chân ngực và bao quanh toàn bộ bầu ngực, không đè lên phần mô mềm.
- Phần nối giữa hai cúp áo nằm sát xương ức: Điểm nối này phải nằm phẳng, áp sát vào xương ức của bạn. Nếu nó bị hở ra, có thể cúp áo quá nhỏ.
- Dây vai vừa vặn, không hằn sâu: Dây vai chỉ có vai trò hỗ trợ, không phải chịu lực chính. Nếu nó hằn sâu vào vai bạn, có thể đai lưng đang quá rộng và không làm tốt nhiệm vụ nâng đỡ.
5 dấu hiệu của một chiếc áo ngực vừa vặn
Những lỗi thường gặp khi chọn size và cách khắc phục
Dây lưng bị kéo lên cao
Một lỗi thường gặp là dây lưng áo bị kéo lên cao, khiến bạn phải liên tục kéo xuống trong ngày. Nguyên nhân là do size lưng quá rộng, không ôm sát cơ thể và mất khả năng nâng đỡ.
Để khắc phục, bạn nên chọn cỡ lưng nhỏ hơn và đồng thời tăng một size cúp, ví dụ chuyển từ 75B sang 70C để giữ nguyên độ lớn vòng ngực.
Dây lưng bị kéo lên cao
Ngực bị tràn ra khỏi cúp áo
Nếu ngực bị tràn khỏi cúp áo, bạn sẽ thấy ngấn lộ rõ ở phía trên hoặc hai bên. Đây là dấu hiệu cho thấy cúp áo đang quá nhỏ so với vòng ngực. Khi đó, bạn nên giữ nguyên cỡ lưng nhưng chọn cúp lớn hơn, chẳng hạn từ 75B chuyển sang 75C để ôm vừa vặn hơn.
Cúp áo bị nhăn hoặc có khoảng trống
Nếu cúp áo bị nhăn hoặc có khoảng trống, đó là dấu hiệu cúp quá rộng so với khuôn ngực. Vải không căng phẳng khiến áo thiếu độ ôm và dễ xô lệch. Lúc này, bạn nên giữ nguyên cỡ lưng và chọn cúp nhỏ hơn, ví dụ từ 75B chuyển sang 75A để vừa khít hơn.
Dây vai hằn sâu vào da
Nếu dây vai hằn sâu vào da dù đã nới lỏng, đó có thể là do toàn bộ trọng lực đang dồn lên vai. Tình trạng này thường bắt nguồn từ dây lưng quá rộng, không nâng đỡ tốt phần ngực. Vì vậy, bạn nên thử giảm một cỡ lưng để dây vai không phải gánh quá nhiều.
Dây vai hằn sâu vào da
Lời khuyên từ Coolmate
Dù đã đo rất kỹ, phom dáng cơ thể mỗi người là duy nhất. Việc mặc thử và vận động nhẹ là cách tốt nhất để cảm nhận độ vừa vặn và thoải mái. Đây là lời khuyên chân thành để bạn có trải nghiệm tốt nhất!
Chọn áo ngực theo kiểu dáng và mục đích sử dụng
Chọn đúng size là nền tảng, nhưng chọn đúng kiểu dáng sẽ giúp bạn tối ưu hóa sự thoải mái và vẻ ngoài cho từng hoàn cảnh:
- Áo lót T-shirt: Áo trơn, cúp tròn, không có đường may nổi, lựa chọn hoàn hảo để mặc cùng áo thun, áo sơ mi ôm sát.
- Bralette: Áo không gọng, không đệm, đề cao sự thoải mái tuyệt đối. Phù hợp để mặc ở nhà, đi dạo phố hoặc phối đồ layer cá tính.
- Áo lót thể thao: Món đồ bắt buộc phải có cho mọi hoạt động thể chất. Hãy ưu tiên các mẫu được thiết kế với chất liệu thấm hút mồ hôi và nâng đỡ tối ưu, giúp bạn tự tin trong từng chuyển động.
- Áo lót nâng ngực: Có đệm mút giúp đẩy và tạo khe ngực, phù hợp cho những dịp đặc biệt hoặc khi mặc trang phục cổ sâu.
Chọn chất liệu áo ngực phù hợp
Với khí hậu Việt Nam, chất liệu là yếu tố cực kỳ quan trọng. Hãy ưu tiên các loại vải như Cotton, Modal, Su đúc vì chúng mềm mại, thoáng khí và thấm hút mồ hôi tốt. Hiểu được điều này, Coolmate luôn sử dụng các chất liệu cao cấp, co giãn tốt và thoáng mát trong các sản phẩm đồ lót nữ, mang lại cảm giác mặc như không mặc.
Chọn chất liệu áo ngực phù hợp
Lời kết
Hy vọng rằng với hướng dẫn chọn size áo ngực trên, bạn sẽ không còn cảm thấy lạc lối và tự tin tìm kiếm chiếc áo ngực hoàn hảo. Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật thêm nhiều xu hướng thời trang, mẹo làm đẹp và các tips hữu ích khác nhé!
