Hướng dẫn chăm sóc da cho nam dậy thì đúng cách, ngừa mụn hiệu quả

Giai đoạn đầu tiên cơ thể thay đổi - tuổi dậy thì là lúc bạn cần thiết lập ngay một quy trình chăm sóc da chuẩn chỉnh. Cùng đọc những hướng dẫn sau đây của Coolmate, chúng mình sẽ giúp cải thiện da của bạn ngay!

Ngày đăng: 04.08.2020

Độ tuổi dậy thì bắt đầu từ khi bạn 15 đến hết 22 đối với nam giới, hormone và thói quen sinh hoạt thay đổi sẽ khiến da bạn rất nhạy cảm, dễ nổi mụn và đổ nhiều dầu nhờn - combo các vấn đề về da gây ám ảnh cho bất cứ ai. Nếu bạn đang trải qua những tháng ngày da mặt không có chỗ nào được lành lặn vì mụn thì phải tiến hành skincare ngay lập tức nhé. Những vết sẹo rỗ và thâm mụn sẽ tồn tại trên gương mặt bạn rất lâu và khó cải thiện. Phòng còn hơn chữa, đúng không? Cùng đọc những hướng dẫn sau đây của Coolmate để bỏ túi cho mình những bí quyết chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách nhé

Vì sao nên chăm sóc da nam dậy thì đúng cách?

Quá trình dậy thì ở nam giới là một giai đoạn rất quan trọng khi có khả năng định hình vóc dáng và vẻ bề ngoài của mỗi người. Đặc biệt, trong quá trình dậy thì luôn có rất nhiều tác nhân gây mụn trên da mặt, dẫn đến sẹo xấu khó mờ khi trưởng thành. Vì lẽ đó, cách chăm sóc da mặt cho nam tuổi dậy thì là vấn đề cực kỳ quan trọng đối với ngoại hình của nam giới hiện đại. 

Đối với quan niệm của nhiều người, chỉ có nữ giới mới cần làm đẹp và chăm sóc da, nhưng suy nghĩ này thực sự rất sai lầm. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học và bác sĩ da liễu, làn da nam giới có lớp sừng dày, độ đàn hồi da kém và có nhiều sắc tố melanin. Do độ ẩm kém hơn và cũng ít bị ảnh hưởng do mỹ phẩm nên da của đàn ông thường ít bị dị ứng, dẫn đến suy nghĩ làn da nam giới khỏe mạnh hơn da của nữ giới.

huong-dan-cham-soc-da-mat-cho-hoc-sinh-sinh-vien

Vì sao phải chăm sóc da nam dậy thì đúng cách? (Nguồn: Báo Thanh Niên)

Tuy nhiên, do đặc thù cấu tạo cơ thể, làn da của nam sinh ra nhiều chất nhờn và đổ dầu trên bề mặt da, tạo nên tình trạng bí tắc lỗ chân lông, gây viêm nhiễm và sưng đỏ trên bề mặt da tạo ra các loại mụn bọc, mụn viêm, mụn trứng cá nghiêm trọng. Do đó, việc chăm sóc da nam giới, đặc biệt là chăm sóc da nam dậy thì đúng cách là vô cùng quan trọng. 

1. Tạo nên ngoại hình hấp dẫn

Theo thống kê được thực hiện trên hơn 1000 phụ nữ ở Anh, phụ nữ thường bị cuốn hút bởi những người đàn ông có da mặt khỏe mạnh. Nếu anh ta trông nam tính, đẹp trai nhưng làn da có mụn thì vẫn là một điểm trừ đáng kể trong ấn tượng của phái nữ. Do đó, để có thể sở hữu một ngoại hình hấp dẫn thì việc chăm chút cho làn da của mình chính là một biện pháp đơn giản và dễ thực hiện nhất.

Không chỉ thay đổi sức hút trong mắt người khác giới, những nam giới có ngoại hình cuốn hút thường có mức lương trung bình cao hơn 5% so với những người có nhan sắc kém hơn. Nhiều nhà tuyển dụng đánh giá việc chăm chút ngoại hình chỉn chu là một trong những yếu tố thể hiện tinh thần trách nhiệm cao và nghiêm túc với công việc. 

huong-dan-cham-soc-da-mat-cho-hoc-sinh-sinh-vien

Hãy tham khảo những cách chăm sóc da mặt tuổi dậy thì cho nam để sở hữu vẻ bề ngoài quyến rũ và hấp dẫn nhé (Nguồn: Saostar)

2. Giảm nguy cơ mắc các bệnh về da

Do ảnh hưởng của hiệu ứng nhà kính và sự suy yếu của tầng ozone, tác hại của ánh nắng mặt trời đối với con người ngày càng nghiêm trọng. Một trong số đó là các bệnh về da nghiêm trọng như khối u ác tính, viêm da, ung thư da,... Và chính sự lơ là không chăm sóc da cẩn thận cũng chính là tác nhân gây nên vấn đề này. 

Như đã nhắc đến ở trên, giai đoạn dậy thì là một trong những thời điểm cực kỳ quan trọng để hình thành sức khỏe da liễu cũng như thói quen chăm sóc da cho nam giới. Nếu không biết cách chăm sóc da nam dậy thì đúng cách thì các chàng sẽ phải đối mặt với những nguy cơ tiềm ẩn như:

  • Sức khỏe làn da suy yếu, dễ bị kích ứng, dị ứng và nổi mẩn đỏ khi tiếp xúc với môi trường bên ngoài
  • Các loại mụn viêm, mụn đầu đen, mụn ẩn, mụn bọc,... gây đau đớn và sẹo nghiêm trọng trên bề mặt da
  • Bệnh nám da, tàn nhang, da nhăn nheo và lão hóa sớm
  • Các bệnh nguy hiểm như u bướu, ung thư da,... 

huong-dan-cham-soc-da-mat-cho-hoc-sinh-sinh-vien

Nếu không chăm sóc da nam dậy thì đúng cách thì có thể mắc các bệnh da liễu nguy hiểm (Nguồn: Your Medicine Today)

3. Hạn chế chấn thương trong quá trình cạo râu

Đối với nam giới, râu là một trong những yếu tố đặc trưng của tuổi dậy thì. Thông thường, mọi người thường lựa chọn cạo sạch để tạo cảm giác mát mẻ và thoải mái cho bản thân. Tuy nhiên, hãy nghĩ xem, nếu ở cằm hoặc vùng da xung quanh miệng có mụn thì việc cạo râu thực sự là một cực hình với các anh chàng vì có thể gây thương tích nghiêm trọng và để lại đau đớn.

Thêm vào đó, quá trình cạo râu sử dụng dao cạo sắc bén, có thể gây suy yếu lớp biểu bì, bào mòn chất ẩm và khiến da dễ bị tổn thương hơn. Để hạn chế tình trạng này, các bạn có thể cung cấp độ ẩm cho da bằng các loại serum hoặc kem dưỡng ẩm, giúp da luôn mềm mại và giảm nguy cơ có vết thương hoặc dị ứng khi cạo râu nhé. 

huong-dan-cham-soc-da-mat-cho-hoc-sinh-sinh-vien

Da mặt khỏe mạnh sẽ giúp hạn chế chấn thương khi cạo râu (Nguồn: Điện máy xanh)

Tham khảo ngay Shaving Kit - Bộ cạo râu cho nam thương hiệu CM24 gồm có 01 Kem cạo râu, 01 Tay cầm, 01 Lưỡi cạo 5 lưỡi nhỏ +1, 01 Giá để dao cạo râu. Dao cạo râu đầu 5 lưỡi nhỏ được sản xuất bằng thép không gỉ của Thuỵ Điển mang lại trải nghiệm cạo vô cùng êm và mượt mà, phù hợp cho người mới cạo râu.

Những sai lầm bạn đang mắc phải

1. Không sử dụng sữa rửa mặt

Các bạn đang ở độ tuổi này ai cũng sẽ ngại thử các loại sản phẩm vệ sinh và chăm sóc da, đặc biệt là các bạn nam. Sự nam tính ngời ngời trong các bạn nói rằng, dùng những thứ ấy thì chỉ có bọn con gái, đàn ông chúng tôi dùng nước thôi! Đó là sai lầm đầu tiên!

Đối với các bạn học sinh, sinh viên, cơ thể các bạn đang trong giai đoạn trưởng thành nên da rất nhạy cảm. Hàng ngày các bạn đi học, tham gia các hoạt động ngoài trời, vui chơi với nhau nên dầu nhờn và bụi bẩn tích tụ rất nhiều chỉ sau một ngày. Vậy mà đến tối bạn chỉ dùng chiếc khăn mặt thấm nước để rửa mặt hay dùng nước muối là chăm chỉ lắm rồi. Sữa rửa mặt là sản phẩm chứa các hoạt chất chuyên sâu giúp vệ sinh da mặt sạch sẽ đến từng lỗ chân lông. Chúng có nhiệm vụ cuốn trôi tất cả những dầu thừa, bụi bẩn, tránh da bị bít tắc - nguyên nhân gây ra mụn. Những tác dụng tối ưu này nước sạch hay nước muối đều không thể đáp ứng được.

Đừng chỉ rửa mặt bằng nước

 

2. Rửa mặt với xà phòng, dầu gội hay sữa tắm

Vì thấy nước sạch hay nước muối không thể làm sạch da, nhiều bạn học sinh lại không thể có đủ tiền để đầu tư một lọ sữa rửa mặt nên chuyển hướng sang dùng xà phòng tắm, sữa tắm, dầu gội để rửa mặt. Những sản phẩm ấy đều có thể giúp bạn sau khi rửa mặt xong, sờ lên da thấy “sạch bong kin kít”, nhưng đó lại chính là lỗi phổ biến tiếp theo.

Mỗi vùng da trên cơ thể đều có những đặc điểm và độ dày khác nhau. Nếu sữa tắm dùng cho da body có độ dày lớn hơn gấp nhiều lần trên mặt, có độ tẩy rửa lớn hơn thì dầu gội là loại chỉ dành riêng cho da đầu - nơi chứa rất nhiều lỗ chân lông lớn, bụi bẩn, gàu và da chết. Dùng những sản phẩm này cho da mặt sẽ khiến vùng da nhạy cảm này bị bào mòn ngày càng nhiều, dễ bị tổn thương, nổi mụn hay khô da bong tróc chỉ là chuyện một sớm một chiều. Hơn nữa, các hợp chất tẩy rửa mạnh trong chúng sẽ khiến da mặt dễ bắt nắng và bị ảnh hưởng bởi tia UV có hại.

Rửa mặt với xà phòng sẽ bào mòn da rất nhanh

3. Chỉ vệ sinh da mặt một lần một ngày

Buổi sáng vội đi học nên các bạn thường bỏ qua việc vệ sinh da mặt. Theo nghiên cứu của các chuyên gia da liễu, chúng ta nên rửa mặt tối thiểu 2 lần và tối đa 3 lần/ngày. Lần đầu tiên là trong lúc tắm hoặc trước khi bạn đi ngủ để loại bỏ toàn bộ vi khuẩn, bụi bẩn, dầu nhờn sau một ngày dài. Lần thứ 2 là sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng, rửa mặt sẽ giúp bạn đánh bay dầu thừa tiết ra khi bạn đang ngủ. Thói quen này sẽ giúp bạn loại bỏ được các tác nhân gây mụn, luôn có làn da sạch và khỏe.

4. Thói quen sờ tay lên da mặt

Bàn tay là nơi tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn nhiều trên cơ thể, bởi bạn làm gì cũng dùng đến tay mà. Thói quen vô thức chạm tay lên mặt sẽ làm vi khuẩn có cơ hội truyền thẳng sang da mặt bạn, gây viêm nhiễm trên da và hình thành mụn đỏ, mụn sưng khó chịu. Nếu bạn vẫn chưa từ bỏ được thói quen này thì phải thường xuyên vệ sinh tay với xà phòng trước nhé!

Ngoài ra, mình nhận thấy rằng các bạn học sinh, sinh viên rất hay tự nặn mụn trên mặt mà không theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu. Nặn mụn sẽ khiến tình trạng da tiếp tục tồi tệ hơn mà thôi. Một phần do tay và các dụng cụ của chúng ta chưa đủ điều kiện về vô trùng. Hai là các bạn chưa biết chăm sóc và phục hồi da sau mụn, các vết sẹo rỗ và thâm mụn cũng từ đó mà hình thành. Mụn sẽ càng lộng hành hơn xưa mà thôi. Do đó, hãy bỏ ngay những thói quen xấu đó đi và làm theo hướng dẫn chăm sóc da sau đây.

Nặn mụn chỉ khiến da mụn thêm trầm trọng mà thôi

Hướng dẫn chăm sóc da cho nam giới

1. Xác định loại da của bản thân

Đó là câu hỏi đầu tiên bạn cần đặt ra trước khi bước vào công cuộc thay đổi làn da. Vì mỗi loại da đều mang những đặc điểm riêng và thích hợp với các liệu pháp, sản phẩm khác khau. Xác định được loại da của mình thì bạn chỉ cần đi sâu tìm hiểu cái gì thích hợp với mình là được. Các loại da mặt phổ biến bao gồm:

  • Da thường: Da mặt có ít vấn đề, không khô và tiết ít dầu.

  • Da khô: Bề mặt da hầu như rất ít dầu, thường xuất hiện tình trạng khô da, bong tróc, nứt nẻ.

  • Da dầu: Da mặt luôn gặp vấn đề với dầu nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T.

  • Da hỗn hợp: Vùng chữ T tiết nhiều dầu trong khi vùng gò má bị thiếu ẩm.

  • Da nhạy cảm: Da mỏng, dễ bị kích ứng mẩn đỏ, nổi mụn và dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng.

Các kiểu da mặt

Để có thể nhận biết sâu hơn và biết cách chăm sóc da riêng, bạn có thể đọc kỹ hơn tại bài viết này nhé: Phân biệt bạn thuộc kiểu da nào và cách chăm sóc

2. Lựa chọn sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên

Nội tiết tố của nam thay đổi nhiều và nhanh trong thời điểm này nên các bạn học sinh, sinh viên cần lưu ý khi chọn các sản phẩm chăm sóc da, chúng rất có thể sẽ gây kích ứng cho da với các thành phần hóa chất độc hại. Đơn cử như sữa rửa mặt thường chứa các thành phần như cồn (Alcohol), dầu khoáng (Mineral Oil), chất bảo quản Paraben, chất tẩy rửa mạnh Sulfate có sẽ khiến bạn dị ứng, nổi mẩn đỏ,... 

Kem rửa mặt CM24

Bạn có thể đọc thành phần trên chai sữa rửa mặt để biết chúng có chứa các chất này hay không để tránh xa nhé. Thay vào đó, hãy lựa chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần chiết xuất tự nhiên từ rễ cây, hoa, lá hoặc tinh dầu. Chúng đều là những hoạt chất lành tính có tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi và nuôi dưỡng làn da nhạy cảm và có mụn. 

3. Tẩy da chết 2 lần/tuần

Chỉ rửa mặt với sữa rửa mặt hàng ngày sẽ không đủ để tẩy sạch các tế bào chết ở sâu bên trong các lỗ chân lông. Việc để chúng tích tụ hàng tuần liền không chỉ khiến các dưỡng chất chúng ta bổ sung với các bước tiếp theo không có tác dụng mà còn có thể làm da dần dần bị nổi mụn nhiều hơn. Ngoài ra, bước này còn giúp thúc đẩy sản sinh tế bào da mới, giúp da luôn tươi trẻ và phục hồi tổn thương nhanh hơn.

4. Nhớ dưỡng ẩm cho da

Sau khi rửa mặt với cả những loại lành tính nhất thì độ pH trên da cũng sẽ bị thay đổi, khiến da khô nhiều. Điều chúng ta cần làm tiếp sau là cân bằng lại da với toner (nước cân bằng da) và dưỡng ẩm chuyên sâu. Đối với các bạn ở lứa tuổi này, chúng ta nên tập trung vào các loại kem dưỡng ẩm, chưa cần thiết phải quan tâm quá sâu đến các sản phẩm dưỡng chuyên sâu cho vùng mắt hay kem trị nếp nhăn bởi da chưa đến độ tuổi bị lão hóa. 

Nếu da bạn đang bị mụn thì có thể sử dụng thêm kem giúp giảm sưng, trị thâm và ngừa sẹo. Tuy nhiên, chúng mình nên đến các cơ sở y tế để nhận được sự tư vấn của các bác sĩ da liễu nhé. Việc tự ý tìm hiểu và mua các sản phẩm không uy tín sẽ chỉ khiến da của bạn thêm xấu đi thôi.

chăm sóc da mặt nam

5. Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày

Bắt đầu từ sau 20 tuổi da các bạn mới bắt đầu lão hóa. Nhưng đó chỉ là biểu hiện của những tác hại tích tụ lâu dài mà thôi, trong đó có cả tổn thương của da do tia UV từ ánh nắng mặt trời. Nếu tiếp xúc trực tiếp trong thời gian ngắn, da có thể bị cháy nắng và mất nhiều tuần để phục hồi. Còn trong thời gian dài, sạm da, tàn nhang, nám, mụn hay thậm chí ung thư da sẽ là những nguy cơ tiềm ẩn cho bạn khi có tuổi.

Chính vì vậy, hãy xây dựng cho mình thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng nửa tiếng, thoa lại sau khoảng 2 - 3 tiếng để kem phát huy công dụng tốt nhất. Các bạn nên ưu tiên chọn các loại kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF cao, khoảng 30 - 50 SPF.

Một số lưu ý để chăm sóc da tuổi dậy thì đúng cách cho nam

Nhiều người thường ngần ngại không chăm sóc da vì nghĩ rằng để có thể chăm sóc cho làn da khỏe mạnh thì sẽ tốn rất nhiều chi phí cũng như thời gian tìm hiểu. Tuy nhiên, nếu các bạn thực hiện được những lưu ý cơ bản dưới đây thì chắc chắn sức khỏe da liễu của chàng sẽ được cải thiện đáng kể, không cần phải chăm chút quá kỹ cho làn da như nhiều người lo ngại đâu nhé. Hãy cùng khám phá những lưu ý quan trọng khi chăm sóc da nam dậy thì cùng với Coolmate nhé. 

  • Phải uống đủ nước mỗi ngày: Vì hơn 70% cấu tạo cơ thể người là nước nên việc bổ sung nước cho cơ thể mỗi ngày là vô cùng quan trọng. Tùy theo cân nặng và đặc điểm hình thể mà mỗi người có lượng nước yêu cầu khác nhau, thường dao động từ 1 lít đến 2.5 lít mỗi ngày. Khi cung cấp đủ nước, cơ thể bạn sẽ tăng cường đào thải chất độc, hỗ trợ tuần hoàn máu, cấp ẩm cho da và ngăn ngừa lão hóa. Các chàng nên ưu tiên các loại nước lọc tinh khiết thay vì trà sữa hoặc bia rượu nhé.

huong-dan-cham-soc-da-mat-cho-hoc-sinh-sinh-vien

Có những cách chăm sóc da ở tuổi dậy thì nào phù hợp với nam giới? (Nguồn: Mỹ phẩm đẹp Mai Hân)

  • Bổ sung chất xơ và vitamin: Chất xơ và vitamin thường có rất nhiều trong rau củ quả - một người bạn thân của làn da đẹp. Các chàng nên ưu tiên ăn rau củ quả tươi hoặc chế biến đơn giản để giữ nguyên dưỡng chất có trong loại thực phẩm này. Vitamin và khoáng chất trong những nhóm thức ăn này sẽ giúp làn da luôn sáng đẹp và hạn chế bị rám nắng, tàn nhang. 
  • Chú ý chế độ dinh dưỡng: Khi chăm sóc da nam dậy thì, các chàng nhất định phải quan tâm đến chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Bên cạnh hỗ trợ phát triển chiều cao, trí tuệ và cơ bắp, một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng sẽ giúp làn da luôn khỏe mạnh, không bị nhăn nheo, xám xịt hoặc thô ráp.

 

Bổ sung chất xơ và vitamin thường xuyên

Chàng nên chú ý bổ sung dinh dưỡng và các loại vitamin để làm đẹp da từ bên trong nhé (Nguồn: Báo Thanh Niên)

  • Loại bỏ thói quen thức khuya: Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu, thức khuya chính là kẻ thù của sắc đẹp. Chỉ cần một lần thức khuya, da mặt của bạn đã tối màu đi trông thấy, dễ bị mụn viêm và có quầng thâm khó loại bỏ. Vì thế, hãy cố gắng sắp xếp thời gian biểu để đi ngủ trước 11 giờ tối mỗi ngày nhé. 
  • Gội đầu và giữ da đầu sạch sẽ: Nhiều người thường nghĩ rằng tóc và da là hai yếu tố không liên quan đến nhau. Nhưng vì phần da tiếp xúc trực tiếp với tóc như trán, gáy,... cũng như phần da đầu dưới chân tóc đều có nguy cơ bị mụn vì chất bẩn dính trên tóc, nên các chàng hãy luôn giữ cho mái tóc của mình luôn sạch sẽ và khô thoáng nhé.

huong-dan-cham-soc-da-mat-cho-hoc-sinh-sinh-vien

Hãy hạn chế thức khuya và tăng cường tập thể dục để nâng cao sức khỏe (Nguồn: Bệnh viện quốc tế City)

  • Xử lý đúng cách phần da bị mụn: Một lưu ý quan trọng tiếp theo khi chăm sóc da nam dậy thì chính là tránh nặn mụn khi phát hiện có mụn trên da. Bạn nên lựa chọn những cơ sở y tế uy tín để xử lý phần da mụn, đồng thời giữ cho da luôn sạch sẽ để giảm nguy cơ gây sẹo.
  • Giữ vệ sinh chăn gối và giường ngủ: Vì da mặt tiếp xúc trực tiếp với các loại ga giường, gối ôm, gối đầu, chăn màn,... mỗi ngày, nên để giữ cho làn da không bị mụn thì các bạn nhất định phải giữ vệ sinh sạch sẽ, thường xuyên giặt ga gối nhé. Cách làm này cũng giúp bạn có được một giấc ngủ ngon hơn, giúp làn da thêm khỏe mạnh và tràn đầy sức sống đấy. 

huong-dan-cham-soc-da-mat-cho-hoc-sinh-sinh-vien

Hãy đến các cơ sở y tế uy tín về da liễu để được tư vấn khi bị mụn nhé (Nguồn: Booking Care)

Lời kết

Dưỡng da ở tuổi học sinh, sinh viên chính là cách để tạo tiền đề cho một lành da khỏe và đẹp, dễ khắc phụ các vấn đề về da ở các độ tuổi lớn hơn. Thời điểm này bạn cũng không cần sử dụng quá nhiều sản phẩm chuyên sâu mà chỉ cần cấp ẩm và điều trị mụn mà thôi. Làm đẹp với các sản phẩm CM24 by Coolmate luôn là điều dễ dàng, đơn giản. Bạn chỉ cần theo dõi chuyên mục Chăm sóc nam giới mỗi ngày và cập nhật những kiến thức chăm sóc bản thân thôi!

Nếu các bạn thấy bài viết này hữu ích thì đừng quên chia sẻ ngay cho bạn bè và người thân cùng tham khảo. Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật những tin tức thời trang mới nhất. 

“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới.”

Bạn có thể thích
x

Đã thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng
Voucher dành cho bạn