Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho học sinh, sinh viên

Ngày đăng: 04.08.2020

Giai đoạn đầu tiên cơ thể thay đổi - tuổi dậy thì là lúc bạn cần thiết lập ngay một quy trình chăm sóc da chuẩn chỉnh. Cùng đọc những hướng dẫn sau đây của Coolmate, chúng mình sẽ giúp cải thiện da của bạn ngay!

Hướng dẫn chăm sóc da mặt cho học sinh, sinh viên

Chăm sóc da mặt không đơn giản là chỉ làm theo một quy trình cố định từ năm bạn 15 đến 55 tuổi đâu. Bởi ở mỗi độ tuổi đều có những đặc trưng và tình trạng da khác nhau, các liệu pháp skincare được áp dụng cũng phải được thay đổi linh hoạt cho phù hợp. Trong đó, giai đoạn đầu tiên cơ thể thay đổi - tuổi dậy thì là lúc bạn cần thiết lập ngay một quy trình chăm sóc da chuẩn chỉnh. Cùng đọc những hướng dẫn sau đây của Coolmate, chúng mình sẽ giúp cải thiện da của bạn ngay!

Độ tuổi dậy thì bắt đầu từ khi bạn 15 đến hết 22 đối với nam giới, hormone và thói quen sinh hoạt thay đổi sẽ khiến da bạn rất nhạy cảm, dễ nổi mụn và đổ nhiều dầu nhờn - combo các vấn đề về da gây ám ảnh cho bất cứ ai. Nếu bạn đang trải qua những tháng ngày da mặt không có chỗ nào được lành lặn vì mụn thì phải tiến hành skincare ngay lập tức nhé. Những vết sẹo rỗ và thâm mụn sẽ tồn tại trên gương mặt bạn rất lâu và khó cải thiện. Phòng còn hơn chữa, đúng không?

Những sai lầm bạn đang mắc phải

#1 Không sử dụng sữa rửa mặt

Các bạn đang ở độ tuổi này ai cũng sẽ ngại thử các loại sản phẩm vệ sinh và chăm sóc da, đặc biệt là các bạn nam. Sự nam tính ngời ngời trong các bạn nói rằng, dùng những thứ ấy thì chỉ có bọn con gái, đàn ông chúng tôi dùng nước thôi! Đó là sai lầm đầu tiên!

Đối với các bạn học sinh, sinh viên, cơ thể các bạn đang trong giai đoạn trưởng thành nên da rất nhạy cảm. Hàng ngày các bạn đi học, tham gia các hoạt động ngoài trời, vui chơi với nhau nên dầu nhờn và bụi bẩn tích tụ rất nhiều chỉ sau một ngày. Vậy mà đến tối bạn chỉ dùng chiếc khăn mặt thấm nước để rửa mặt hay dùng nước muối là chăm chỉ lắm rồi. Sữa rửa mặt là sản phẩm chứa các hoạt chất chuyên sâu giúp vệ sinh da mặt sạch sẽ đến từng lỗ chân lông. Chúng có nhiệm vụ cuốn trôi tất cả những dầu thừa, bụi bẩn, tránh da bị bít tắc - nguyên nhân gây ra mụn. Những tác dụng tối ưu này nước sạch hay nước muối đều không thể đáp ứng được.

Đừng chỉ rửa mặt bằng nước

#2 Rửa mặt với xà phòng, dầu gội hay sữa tắm

Vì thấy nước sạch hay nước muối không thể làm sạch da, nhiều bạn học sinh lại không thể có đủ tiền để đầu tư một lọ sữa rửa mặt nên chuyển hướng sang dùng xà phòng tắm, sữa tắm, dầu gội để rửa mặt. Những sản phẩm ấy đều có thể giúp bạn sau khi rửa mặt xong, sờ lên da thấy “sạch bong kin kít”, nhưng đó lại chính là lỗi phổ biến tiếp theo.

Mỗi vùng da trên cơ thể đều có những đặc điểm và độ dày khác nhau. Nếu sữa tắm dùng cho da body có độ dày lớn hơn gấp nhiều lần trên mặt, có độ tẩy rửa lớn hơn thì dầu gội là loại chỉ dành riêng cho da đầu - nơi chứa rất nhiều lỗ chân lông lớn, bụi bẩn, gàu và da chết. Dùng những sản phẩm này cho da mặt sẽ khiến vùng da nhạy cảm này bị bào mòn ngày càng nhiều, dễ bị tổn thương, nổi mụn hay khô da bong tróc chỉ là chuyện một sớm một chiều. Hơn nữa, các hợp chất tẩy rửa mạnh trong chúng sẽ khiến da mặt dễ bắt nắng và bị ảnh hưởng bởi tia UV có hại.

Rửa mặt với xà phòng sẽ bào mòn da rất nhanh

#3 Chỉ vệ sinh da mặt một lần một ngày

Buổi sáng vội đi học nên các bạn thường bỏ qua việc vệ sinh da mặt. Theo nghiên cứu của các chuyên gia da liễu, chúng ta nên rửa mặt tối thiểu 2 lần và tối đa 3 lần/ngày. Lần đầu tiên là trong lúc tắm hoặc trước khi bạn đi ngủ để loại bỏ toàn bộ vi khuẩn, bụi bẩn, dầu nhờn sau một ngày dài. Lần thứ 2 là sau khi bạn thức dậy vào buổi sáng, rửa mặt sẽ giúp bạn đánh bay dầu thừa tiết ra khi bạn đang ngủ. Thói quen này sẽ giúp bạn loại bỏ được các tác nhân gây mụn, luôn có làn da sạch và khỏe.

#4 Thói quen sờ tay lên da mặt

Bàn tay là nơi tích tụ vi khuẩn và bụi bẩn nhiều trên cơ thể, bởi bạn làm gì cũng dùng đến tay mà. Thói quen vô thức chạm tay lên mặt sẽ làm vi khuẩn có cơ hội truyền thẳng sang da mặt bạn, gây viêm nhiễm trên da và hình thành mụn đỏ, mụn sưng khó chịu. Nếu bạn vẫn chưa từ bỏ được thói quen này thì phải thường xuyên vệ sinh tay với xà phòng trước nhé!

Ngoài ra, mình nhận thấy rằng các bạn học sinh, sinh viên rất hay tự nặn mụn trên mặt mà không theo hướng dẫn của chuyên gia da liễu. Nặn mụn sẽ khiến tình trạng da tiếp tục tồi tệ hơn mà thôi. Một phần do tay và các dụng cụ của chúng ta chưa đủ điều kiện về vô trùng. Hai là các bạn chưa biết chăm sóc và phục hồi da sau mụn, các vết sẹo rỗ và thâm mụn cũng từ đó mà hình thành. Mụn sẽ càng lộng hành hơn xưa mà thôi. Do đó, hãy bỏ ngay những thói quen xấu đó đi và làm theo hướng dẫn chăm sóc da sau đây.

Nặn mụn chỉ khiến da mụn thêm trầm trọng mà thôi

Hướng dẫn chăm sóc da

#1 Bạn thuộc loại da nào?

Đó là câu hỏi đầu tiên bạn cần đặt ra trước khi bước vào công cuộc thay đổi làn da. Vì mỗi loại da đều mang những đặc điểm riêng và thích hợp với các liệu pháp, sản phẩm khác khau. Xác định được loại da của mình thì bạn chỉ cần đi sâu tìm hiểu cái gì thích hợp với mình là được. Các loại da mặt phổ biến bao gồm:

  • Da thường: Da mặt có ít vấn đề, không khô và tiết ít dầu.

  • Da khô: Bề mặt da hầu như rất ít dầu, thường xuất hiện tình trạng khô da, bong tróc, nứt nẻ.

  • Da dầu: Da mặt luôn gặp vấn đề với dầu nhờn, đặc biệt ở vùng chữ T.

  • Da hỗn hợp: Vùng chữ T tiết nhiều dầu trong khi vùng gò má bị thiếu ẩm.

  • Da nhạy cảm: Da mỏng, dễ bị kích ứng mẩn đỏ, nổi mụn và dễ bị ảnh hưởng bởi ánh nắng.

Các kiểu da mặt

Để có thể nhận biết sâu hơn và biết cách chăm sóc da riêng, bạn có thể đọc kỹ hơn tại bài viết này nhé: Phân biệt bạn thuộc kiểu da nào và cách chăm sóc

#2 Lựa chọn sữa rửa mặt có thành phần tự nhiên

Nội tiết tố của nam thay đổi nhiều và nhanh trong thời điểm này nên các bạn học sinh, sinh viên cần lưu ý khi chọn các sản phẩm chăm sóc da, chúng rất có thể sẽ gây kích ứng cho da với các thành phần hóa chất độc hại. Đơn cử như sữa rửa mặt thường chứa các thành phần như cồn (Alcohol), dầu khoáng (Mineral Oil), chất bảo quản Paraben, chất tẩy rửa mạnh Sulfate. Bạn có thể đọc thành phần trên chai sữa rửa mặt để biết chúng có chứa các chất này hay không để tránh xa nhé. Thay vào đó, hãy lựa chọn các loại sữa rửa mặt có thành phần chiết xuất tự nhiên từ rễ cây, hoa, lá hoặc tinh dầu. Chúng đều là những hoạt chất lành tính có tác dụng tuyệt vời trong việc phục hồi và nuôi dưỡng làn da nhạy cảm và có mụn. 

sữa rửa mặt chăm sóc da

#3 Tẩy da chết 2 lần/tuần

Chỉ rửa mặt với sữa rửa mặt hàng ngày sẽ không đủ để tẩy sạch các tế bào chết ở sâu bên trong các lỗ chân lông. Việc để chúng tích tụ hàng tuần liền không chỉ khiến các dưỡng chất chúng ta bổ sung với các bước tiếp theo không có tác dụng mà còn có thể làm da dần dần bị nổi mụn nhiều hơn. Ngoài ra, bước này còn giúp thúc đẩy sản sinh tế bào da mới, giúp da luôn tươi trẻ và phục hồi tổn thương nhanh hơn.

#4 Nhớ dưỡng ẩm cho da

Sau khi rửa mặt với cả những loại lành tính nhất thì độ pH trên da cũng sẽ bị thay đổi, khiến da khô nhiều. Điều chúng ta cần làm tiếp sau là cân bằng lại da với toner (nước cân bằng da) và dưỡng ẩm chuyên sâu. Đối với các bạn ở lứa tuổi này, chúng ta nên tập trung vào các loại kem dưỡng ẩm, chưa cần thiết phải quan tâm quá sâu đến các sản phẩm dưỡng chuyên sâu cho vùng mắt hay kem trị nếp nhăn bởi da chưa đến độ tuổi bị lão hóa. 

Nếu da bạn đang bị mụn thì có thể sử dụng thêm kem giúp giảm sưng, trị thâm và ngừa sẹo. Tuy nhiên, chúng mình nên đến các cơ sở y tế để nhận được sự tư vấn của các bác sĩ da liễu nhé. Việc tự ý tìm hiểu và mua các sản phẩm không uy tín sẽ chỉ khiến da của bạn thêm xấu đi thôi.

chăm sóc da mặt nam

#5 Đừng quên bôi kem chống nắng mỗi ngày

Bắt đầu từ sau 20 tuổi da các bạn mới bắt đầu lão hóa. Nhưng đó chỉ là biểu hiện của những tác hại tích tụ lâu dài mà thôi, trong đó có cả tổn thương của da do tia UV từ ánh nắng mặt trời. Nếu tiếp xúc trực tiếp trong thời gian ngắn, da có thể bị cháy nắng và mất nhiều tuần để phục hồi. Còn trong thời gian dài, sạm da, tàn nhang, nám, mụn hay thậm chí ung thư da sẽ là những nguy cơ tiềm ẩn cho bạn khi có tuổi.

Chính vì vậy, hãy xây dựng cho mình thói quen thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng nửa tiếng, thoa lại sau khoảng 2 - 3 tiếng để kem phát huy công dụng tốt nhất. Các bạn nên ưu tiên chọn các loại kem chống nắng vật lý có chỉ số SPF cao, khoảng 30 - 50 SPF.

Dưỡng da ở tuổi học sinh, sinh viên chính là cách để tạo tiền đề cho một lành da khỏe và đẹp, dễ khắc phụ các vấn đề về da ở các độ tuổi lớn hơn. Thời điểm này bạn cũng không cần sử dụng quá nhiều sản phẩm chuyên sâu mà chỉ cần cấp ẩm và điều trị mụn mà thôi. Làm đẹp với Coolmate luôn là điều dễ dàng, chỉ cần theo dõi blog mặc đẹp sống chất mỗi ngày và cập nhật những kiến thức chăm sóc bản thân thôi!

 

Bài viết liên quan

x

Đã thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng