Giảm Hôi Miệng Ở Nam Giới: Nguyên Nhân & Cách Khắc Phục Hiệu Quả

Hôi miệng gây mất tự tin? Tìm hiểu nguyên nhân và 10+ cách đơn giản, hiệu quả để loại bỏ hôi miệng ở nam giới ngay tại nhà, từ vệ sinh răng miệng đến mẹo dân gian. Coolmate mách bạn!

Ngày đăng: 06.11.2021, lúc 21:55 5.681 lượt xem

Hôi miệng là triệu chứng phổ biến ở nam giới, gây mất tự tin khi giao tiếp. Cùng Coolmate tìm hiểu nguyên nhân và cách khắc phục hiệu quả nhé!

1. Tìm hiểu chung về bệnh hôi miệng ở nam giới

Hôi miệng là tình trạng hơi thở có mùi khó chịu, mùi phân, cá ươn,... Hơi thở có mùi xuất hiện khi nói, cười, hoặc thở. Tình trạng này phổ biến ở mọi lứa tuổi, cả nam và nữ.

Hôi miệng chia làm 2 loại: do bệnh lý và tạm thời. Hôi miệng do bệnh lý liên quan đến bệnh trong khoang miệng, đường hô hấp, hoặc biến chứng từ các bệnh khác. Hôi miệng tạm thời thường do ăn uống, thói quen sinh hoạt, dùng thuốc, hoặc chế độ ăn keto.

Ảnh minh họa về hôi miệng

Tìm hiểu chung về bệnh hôi miệng ở nam giới

Hôi miệng ảnh hưởng lớn đến chất lượng cuộc sống và giao tiếp. Hơi thở có mùi khiến người bệnh mất tự tin. Hôi miệng tạm thời không đáng lo, nhưng nếu kéo dài hoặc nặng hơn, cần đi khám bác sĩ.

2. Nguyên nhân gây hôi miệng ở nam

2.1. Thực phẩm gây hôi miệng

- Tỏi: Chứa hợp chất sulfuric và Allyl Methyl Sulphide (AMS) gây mùi hôi qua tuyến mồ hôi và hơi thở.

Tỏi gây hôi miệng

Tỏi gây hôi miệng ở nam

- Hành tây: Chứa sulfuric, gây mùi hôi khó chịu.

Hành tây gây hôi miệng

Hành tây gây hôi miệng ở nam

- Sản phẩm từ bơ/sữa: Chứa axit amino gây mùi sulfur.

Sản phẩm từ bơ sữa gây hôi miệng

Sản phẩm từ bơ/ sữa gây hôi miệng ở nam

- Cà phê: Caffeine làm chậm sản xuất nước bọt, tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.

Cà phê gây hôi miệng

Cà phê gây hôi miệng ở nam

- Đồ ngọt: Cung cấp dưỡng chất cho vi khuẩn gây hôi miệng.

Đồ ngọt gây hôi miệng

Đồ ngọt gây hôi miệng ở nam

2.2. Thuốc lá

Thuốc lá gây hôi miệng nặng mùi, đặc biệt là người hút lâu năm.

Thuốc lá gây hôi miệng

Hút thuốc lá gây hôi miệng ở nam

2.3. Lười vệ sinh răng miệng

Mảng bám thức ăn thừa gây vi khuẩn, sâu răng. Đánh răng 2-3 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa và nước súc miệng để giữ hơi thở thơm mát. Răng giả cần làm sạch thường xuyên.

Vệ sinh răng miệng

Đánh răng 2-3 lần/ngày để giảm nguy cơ về răng miệng

2.4. Khô miệng (Xerostomia)

Thiếu nước bọt làm giảm khả năng làm sạch miệng. Uống đủ nước, tránh ngủ há miệng. Khô miệng mãn tính cần khám bác sĩ.

Khô miệng gây hôi miệng

Khô miệng gây hôi miệng ở nam

2.5. Thuốc

Một số thuốc gây khô miệng: thuốc chống trầm cảm, thuốc chống nghẹt mũi, thuốc giảm đau,…

2.6. Các nguyên nhân khác

Trào ngược dạ dày thực quản, một số bệnh ung thư, rối loạn chuyển hóa,…

3. Cách xác định hôi miệng

Hôi miệng ảnh hưởng đến sinh hoạt và giao tiếp. Để kiểm tra, bạn có thể:

3.1. Tự kiểm tra

3.1.1. Chỉ nha khoa

Dùng chỉ nha khoa kiểm tra mùi hôi từ kẽ răng.

Sử dụng chỉ nha khoa để kiểm tra hôi miệng

Sử dụng chỉ nha khoa để tự kiểm tra tình trạng hôi miệng

3.1.2. Ngửi hơi thở trực tiếp

Che miệng và mũi lại, hà hơi và hít vào để cảm nhận.

3.1.3. Kiểm tra với cổ tay

Liếm cổ tay, đợi khô rồi ngửi.

Kiểm tra hôi miệng bằng cách liếm cổ tay

Kiểm tra bằng cách liếm cổ tay và ngửi mùi

3.1.4. Dùng thìa kiểm tra

Dùng thìa cạo phần cuối lưỡi và ngửi.

3.1.5. Kiểm tra bằng túi khí

Thở vào túi nilon không mùi rồi ngửi.

3.2. Nhờ người khác xác định

Nhờ người khác ngửi hơi thở khi bịt mũi hoặc miệng.

Nhờ người khác kiểm tra hơi thở

Hà hơi và nhờ người khác “cảm nhận”

3.3. Sử dụng thiết bị y tế, kiểm tra tại nha khoa

Các thiết bị chuyên dụng như Halimeter, Halitest đo nồng độ hôi miệng chính xác hơn.

Kiểm tra hôi miệng tại nha khoa

Sử dụng thiết bị y tế và kiểm tra tình trạng hôi miệng tại nha khoa

4. Cách giảm hôi miệng ở nam

4.1. Vệ sinh răng miệng

Đánh răng 2-3 lần/ngày, dùng chỉ nha khoa, cạo lưỡi.

Vệ sinh răng miệng

Vệ sinh răng miệng đúng cách giúp giảm hôi miệng ở nam

4.2. Ăn mùi tây

Mùi tây có tác dụng khử mùi hiệu quả. Nhai sau mỗi bữa ăn.

Ăn mùi tây giảm hôi miệng

Nhai mùi tây sau bữa ăn giúp giảm hôi miệng ở nam

4.3. Nước ép dứa

Uống nước ép dứa hoặc nhai dứa, nhớ súc miệng sau đó.

Uống nước ép dứa giảm hôi miệng

Ăn dứa giảm hôi miệng ở nam

4.4. Uống đủ nước

Nước bọt giúp ngăn ngừa vi khuẩn gây mùi hôi.

Uống đủ nước giảm hôi miệng

Uống đủ nước giúp giảm hôi miệng ở nam

4.5. Ăn sữa chua

Sữa chua chứa lactobacillus giúp chống lại vi khuẩn gây hôi miệng.

Ăn sữa chua giảm hôi miệng

Ăn sữa chua giúp giảm hôi miệng ở nam

4.6. Thì là

Thì là có tác dụng làm mát hơi thở.

Thì là giúp giảm hôi miệng

Thì là giúp giảm hôi miệng ở nam

4.7. Cam

Vitamin C trong cam tăng tiết nước bọt, làm thơm hơi thở.

Cam giúp giảm hôi miệng

Cam giúp giảm hôi miệng ở nam

4.8. Trà xanh

Trà xanh có tác dụng khử trùng và khử mùi.

Trà xanh giúp giảm hôi miệng

Trà xanh giúp giảm hôi miệng ở nam

4.9. Nước súc miệng baking soda/giấm

Pha loãng baking soda hoặc giấm với nước, súc miệng 30 giây.

Nước súc miệng baking soda/giấm

Súc miệng với baking soda/ giấm pha loãng giúp giảm hôi miệng ở nam

4.10. Gặp bác sĩ

Nếu các cách trên không hiệu quả, hãy đi khám bác sĩ.

Khám bác sĩ

Gặp bác sĩ để xác định nguyên nhân gây hôi miệng

Coolmate hi vọng bài viết giúp bạn giảm hôi miệng hiệu quả. Theo dõi Coolmate để cập nhật thêm kiến thức hữu ích nhé!

Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới

Bạn có thể thích
x

Đã thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng
Voucher dành cho bạn