Chất liệu quần short thể thao nữ nào tốt? Hướng dẫn chọn vải tối ưu cho tập luyện

Chất liệu quần short thể thao ảnh hưởng thế nào đến hiệu suất? Hãy cũng Coolmate phân tích các loại vải thoáng khí, co giãn tốt, nhanh khô (Polyester, Mesh...) phù hợp cho các hoạt động giúp bạn thoải mái vận động.

Ngày đăng: 01.05.2025, lúc 23:25 20 lượt xem

Bạn đang tìm kiếm chiếc quần short thể thao hoàn hảo nhưng lại bối rối trước vô vàn lựa chọn về chất liệu? Đừng lo, bạn không đơn độc! Việc chọn đúng chất liệu quần short thể thao không chỉ ảnh hưởng đến vẻ ngoài mà còn quyết định sự thoải mái, hiệu suất vận động và độ bền của sản phẩm. 

Bài viết này của Coolmate sẽ là kim chỉ nam giúp bạn hiểu tường tận về các loại vải phổ biến, từ đó tự tin chọn được chiếc quần short ưng ý nhất cho mọi hoạt động, dù là tập gym cường độ cao hay chỉ đơn giản là mặc nhà thư giãn.

1. Tại sao chất liệu vải lại quan trọng với quần short thể thao?

Đầu tư vào một chiếc quần short thể thao với chất liệu vải tốt không bao giờ là lãng phí. Nó ảnh hưởng trực tiếp đến cảm giác và kết quả tập luyện của bạn theo nhiều cách:

  • Quản lý độ ẩm & Sự thoải mái: Đây là yếu tố then chốt. Chất liệu tốt sẽ giúp thấm hút mồ hôi hiệu quả khỏi da và đẩy ra bề mặt vải để bay hơi nhanh chóng, giữ cho cơ thể bạn luôn khô ráo, nhẹ nhàng. 
  • Tối ưu hiệu suất vận động: Một chiếc quần short với độ co giãn tốt sẽ cho phép bạn thực hiện mọi động tác một cách linh hoạt, từ squat sâu, chạy nước rút đến các tư thế yoga phức tạp mà không hề cảm thấy bị gò bó hay cản trở. 
  • Sức khỏe làn da: Khi mồ hôi tích tụ, môi trường ẩm ướt trên da là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn phát triển, dễ dẫn đến kích ứng, mẩn ngứa hay mùi cơ thể khó chịu. Vải thoáng khí sẽ giúp không khí lưu thông, hạn chế tình trạng này, bảo vệ làn da của bạn.
  • Độ bền & Tiết kiệm chi phí: Quần short thể thao chất lượng cao thường được làm từ vải có độ bền tốt, chịu được ma sát và các tác động trong quá trình tập luyện cũng như giặt giũ thường xuyên. Chúng giữ form dáng tốt hơn, không dễ bị bai dão hay xù lông, giúp bạn sử dụng được lâu dài và tiết kiệm chi phí thay mới.

Chất liệu quần short thể thao nữ chất lượng tốt quyết định sự thoải mái, hiệu suất vận động

Chất liệu quần short thể thao nữ chất lượng tốt quyết định sự thoải mái, hiệu suất vận động

2. Hiểu rõ các thuộc tính quan trọng của vải thể thao

2.1. Thấm hút mồ hôi (Moisture Wicking)

Đây là một trong những tính năng quan trọng nhất. "Moisture Wicking" không đơn giản chỉ là thấm hút như vải cotton thông thường. Nó là khả năng dẫn truyền độ ẩm từ bề mặt da của bạn, qua các sợi vải, lên bề mặt ngoài cùng để mồ hôi nhanh chóng bay hơi. Cơ chế này hoạt động nhờ hiệu ứng mao dẫn (capillary action) của các sợi vải tổng hợp (như Polyester), giúp kéo chất lỏng đi xa khỏi cơ thể.

Ngược lại, cotton tuy thấm hút tốt nhưng lại giữ ẩm, khiến vải trở nên nặng nề, ẩm ướt và dính vào da, gây khó chịu và có thể làm giảm nhiệt độ cơ thể khi bạn nghỉ ngơi. Khả năng "wicking" đặc biệt quan trọng khi bạn tập luyện cường độ cao, ra nhiều mồ hôi, giúp bạn luôn cảm thấy khô thoáng và nhẹ nhàng.

Tính năng "Moisture Wicking" chủ động dẫn ẩm ra bề mặt vải để bay hơi nhanh

Tính năng "Moisture Wicking" chủ động dẫn ẩm ra bề mặt vải để bay hơi nhanh

2.2. Thoáng khí (Breathability)

Thoáng khí đơn giản là khả năng cho phép không khí và hơi ẩm (mồ hôi đã bay hơi) di chuyển qua lại xuyên qua lớp vải. Một chiếc quần short thoáng khí tốt sẽ giúp điều hòa nhiệt độ cơ thể hiệu quả, giảm cảm giác hầm bí, nóng bức khi vận động.

Lợi ích trực tiếp là bạn sẽ cảm thấy mát mẻ, dễ chịu hơn. Quan trọng không kém, sự thoáng khí giúp hạn chế môi trường ẩm ướt, từ đó giảm thiểu sự phát triển của vi khuẩn gây mùi cơ thể. Cấu trúc dệt/đan của vải ảnh hưởng lớn đến độ thoáng khí. Ví dụ, các loại vải lưới (mesh) hay vải có các lỗ nhỏ li ti thường có độ thoáng khí rất cao.

Sự thoáng khí của quần short giúp không khí lưu thông, điều hòa nhiệt độ cơ thể, giảm hầm bí

Sự thoáng khí của quần short giúp không khí lưu thông, điều hòa nhiệt độ cơ thể, giảm hầm bí

2.3. Co giãn (Stretch & Elasticity)

Khả năng co giãn là yếu tố quyết định sự tự do vận động của bạn. Có hai loại co giãn chính:

  • Co giãn 2 chiều: Vải chỉ có thể co giãn theo một hướng, thường là chiều ngang. Loại này đủ dùng cho các hoạt động cơ bản.
  • Co giãn 4 chiều: Vải có thể co giãn theo cả chiều ngang và chiều dọc. Đây là lựa chọn lý tưởng cho các môn thể thao đòi hỏi sự linh hoạt cao và phạm vi chuyển động lớn như gym, yoga, võ thuật... vì nó ôm theo cơ thể mà không hề cản trở bất kỳ cử động nào.

Thành phần chính tạo nên độ co giãn thần kỳ này chính là sợi Spandex (còn gọi là Elastane hay Lycra). Chỉ cần một tỷ lệ nhỏ Spandex pha trộn cùng các loại sợi khác cũng đủ mang lại độ đàn hồi và khả năng phục hồi hình dáng tuyệt vời cho vải.

Độ co giãn quyết định sự tự do vận động, phù hợp cho các môn thể thao đòi hỏi chuyển động đa dạng

Độ co giãn quyết định sự tự do vận động, phù hợp cho các môn thể thao đòi hỏi chuyển động đa dạng

2.4. Nhanh khô (Quick Dry)

Đúng như tên gọi, nhanh khô là khả năng của vải không giữ nước lâu và khô đi nhanh chóng sau khi thấm mồ hôi hoặc sau khi giặt. Tính năng này cực kỳ hữu ích vì:

  • Giúp cơ thể bạn luôn nhẹ nhàng, không bị cảm giác ẩm ướt khó chịu đeo bám trong suốt buổi tập.
  • Tiện lợi khi giặt giũ, đặc biệt nếu bạn tập luyện thường xuyên hoặc cần mang quần áo đi du lịch, công tác. Quần sẽ khô nhanh hơn, sẵn sàng cho lần sử dụng tiếp theo.

Các chất liệu điển hình có khả năng nhanh khô tốt là Polyester và Nylon.

Tính năng nhanh khô giúp quần luôn nhẹ nhàng, không ẩm ướt khi tập luyện

Tính năng nhanh khô giúp quần luôn nhẹ nhàng, không ẩm ướt khi tập luyện

2.5. Độ bền & Khả năng giữ form

Độ bền của vải thể hiện ở khả năng chống sờn rách, chống xù lông và giữ màu tốt sau nhiều lần sử dụng và giặt giũ. Nó phụ thuộc vào loại sợi, mật độ dệt/đan và chất lượng gia công.

Bên cạnh đó, khả năng giữ form (form retention) cũng rất quan trọng. Một chiếc quần short chất lượng sẽ không bị bai dão, chảy xệ sau vài lần mặc, luôn giữ được phom dáng ban đầu, ôm vừa vặn cơ thể và đảm bảo tính thẩm mỹ. Đầu tư vào một chiếc quần bền và giữ form tốt chính là đầu tư dài hạn, giúp bạn tiết kiệm chi phí thay vì phải mua mới liên tục.

3. Các chất liệu quần short thể thao phổ biến nhất hiện nay

3.1. Polyester

Polyester là chất liệu "quốc dân" cho quần short thể thao nhờ độ bền cao, nhẹ, nhanh khô và giữ màu tốt. Vải Polyester hiện đại còn có khả năng chống tia UV và thấm hút mồ hôi hiệu quả.

Tuy nhiên, Polyester tự nhiên kém thoáng khí và có thể giữ mùi nếu không được xử lý công nghệ. Một số người cũng cảm thấy bề mặt vải hơi "nhựa" hơn cotton.

AD_4nXclKIxCtHAUHoOT

Polyester là lựa chọn phổ biến cho quần short thể thao nhờ độ bền, nhẹ, nhanh khô

3.2. Spandex (Elastane)

Spandex (hay Elastane, Lycra) nổi tiếng với khả năng co giãn vượt trội, kéo giãn gấp 5–8 lần mà vẫn giữ form. Thường Spandex sẽ được pha với Polyester, Nylon hoặc Cotton.

Chỉ cần 5–20% Spandex đã đủ giúp quần short có độ co giãn 4 chiều linh hoạt, cực kỳ lý tưởng cho các dòng quần tập gym, yoga, hay quần bó cơ.

Spandex mang lại khả năng co giãn 4 chiều tuyệt vời cho quần short

Spandex mang lại khả năng co giãn 4 chiều tuyệt vời cho quần short

3.3. Nylon

Nylon là loại sợi tổng hợp siêu bền, chịu lực và ma sát tốt, đồng thời rất nhẹ và nhanh khô tương tự Polyester. Khi pha thêm Spandex, Nylon cũng có độ co giãn tốt.

Nhược điểm của Nylon là kém thoáng khí hơn và nhạy cảm với nhiệt độ cao. Giá thành của quần short Nylon thường cao hơn so với Polyester.

Nylon là sợi vải bền, nhẹ, nhanh khô và co giãn tốt

Nylon là sợi vải bền, nhẹ, nhanh khô và co giãn tốt

3.4. Cotton & Cotton pha

Cotton tự nhiên nổi bật với độ mềm mại và thoáng khí, rất thân thiện với làn da. Tuy nhiên, cotton thuần hút ẩm tốt nhưng lâu khô, dễ nhăn và bai dão.

Vì vậy, Cotton pha Polyester (ví dụ 60/40) được ưa chuộng hơn trong quần short thể thao nhẹ nhàng, vừa giữ sự mềm mại vừa cải thiện độ bền và nhanh khô.

Cotton mềm mại, thoáng khí nhưng lâu khô và dễ nhăn, nên thường được pha với loại vải Polyester

Cotton mềm mại, thoáng khí nhưng lâu khô và dễ nhăn, nên thường được pha với loại vải Polyester

3.5. Vải nỉ da cá (French Terry)

French Terry là vải dệt kim với mặt ngoài mịn và mặt trong có vòng sợi nhỏ, thường làm từ Cotton hoặc Cotton pha. Vải mềm, dày vừa, thấm hút tốt và giữ ấm nhẹ.

Vì đặc tính giữ ẩm, French Terry thích hợp cho các hoạt động nhẹ nhàng, mặc ở nhà, dạo phố hoặc khởi động khi trời se lạnh, không phù hợp tập nặng.

Vải French Terry là vải dệt kim thường làm từ Cotton mềm mại, thấm hút tốt, giữ ấm nhẹ

Vải French Terry là vải dệt kim thường làm từ Cotton mềm mại, thấm hút tốt, giữ ấm nhẹ

Quần Shorts thể thao nữ French Terry 3.5inch

399.000đ
Mua 2 được giảm thêm 10%
Màu sắc:
Kích thước:

3.6. Các loại vải pha (Blends)

Pha trộn sợi (blending) giúp tận dụng ưu điểm, hạn chế nhược điểm của từng loại vải. Ví dụ Poly-Spandex siêu bền, nhanh khô, co giãn tốt, lý tưởng cho tập luyện.

Các sự kết hợp như Cotton-Poly cho độ thoải mái hằng ngày, hoặc Nylon-Spandex cho độ bền cao trong vận động mạnh cũng rất phổ biến hiện nay.

3.7. Một số công nghệ vải/chất liệu tiên tiến khác

Ngoài các chất liệu cơ bản, ngành công nghiệp dệt may không ngừng phát triển các công nghệ mới để nâng cao trải nghiệm người dùng:

  • Chống tia UV (UPF Protection): Vải được xử lý để ngăn chặn tia cực tím có hại từ ánh nắng mặt trời, bảo vệ làn da của bạn khi hoạt động ngoài trời. Chỉ số UPF càng cao, khả năng bảo vệ càng tốt.
  • Kháng khuẩn (Anti-odor/Antibacterial): Công nghệ xử lý vải giúp ức chế sự phát triển của vi khuẩn gây mùi, giữ cho quần áo thơm tho lâu hơn giữa các lần giặt.
  • Sợi tái chế (Recycled Fibers): Polyester hoặc Nylon được sản xuất từ nhựa tái chế (như chai PET), góp phần bảo vệ môi trường và phát triển thời trang bền vững. Chất liệu bền vững này đang ngày càng phổ biến.
  • Công nghệ làm mát (Cooling Technology): Một số loại vải được thiết kế đặc biệt để tạo cảm giác mát lạnh khi tiếp xúc với da hoặc giúp tản nhiệt hiệu quả hơn.

Ngành công nghiệp dệt may liên tục đổi mới, phát triển những công nghệ tiên tiến

Ngành công nghiệp dệt may liên tục đổi mới, phát triển những công nghệ tiên tiến

4. Chọn chất liệu quần short thể thao phù hợp với môn tập và mục đích sử dụng

4.1. Tập Gym, Crossfit, HIIT

Các bài tập này yêu cầu vận động mạnh, liên tục và ra nhiều mồ hôi. Cần ưu tiên quần short co giãn 4 chiều, thấm hút tốt, nhanh khô và cực kỳ bền bỉ.

Loại vải lý tưởng là Polyester-Spandex (Spandex 10–15%) cho độ đàn hồi cao, hoặc Nylon-Spandex nếu cần thêm độ bền vượt trội.

4.2. Chạy bộ, Đạp xe

Chạy bộ, đạp xe đòi hỏi quần short nhẹ, thoáng khí, nhanh khô và hạn chế ma sát tối đa. Polyester mỏng, có lỗ thoáng khí hoặc Nylon nhẹ (như ripstop) là lựa chọn tốt. Pha thêm chút Spandex (5–8%) giúp tăng độ linh hoạt khi vận động.

4.3. Yoga, Pilates, Vận động nhẹ

Các môn này tập trung vào sự dẻo dai và cảm giác thoải mái trên da. Cần vải mềm mại, co giãn 4 chiều tốt, dễ chịu khi mặc.

Ưu tiên Cotton-Poly-Spandex, Polyester-Spandex mềm mịn hoặc vải nỉ da cá pha Spandex mỏng để hỗ trợ cử động linh hoạt.

4.4. Mặc hàng ngày, đi chơi

Khi mặc đi chơi hay sinh hoạt thường ngày, ưu tiên sự thoải mái, thoáng mát, dễ giặt và bền dáng. Cotton pha (Cotton-Poly) hoặc vải nỉ da cá vừa phải là lựa chọn phổ biến. Ngoài ra, Polyester giả cotton cũng mang lại cảm giác mềm mại tự nhiên.

Chọn đúng chất liệu phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng để mang lại sự thoải mái nhất cho bản thân 

Chọn đúng chất liệu phù hợp với nhu cầu và mục đích sử dụng để mang lại sự thoải mái nhất cho bản thân 

5. Cách nhận biết chất liệu quần short thể thao chất lượng

  • Cảm nhận bằng tay: Sờ thử bề mặt vải. Vải tốt thường cho cảm giác mềm mịn, đều sợi, chắc chắn, không quá thô ráp hay xơ cứng (trừ những loại vải có thiết kế đặc biệt).
  • Kiểm tra độ co giãn: Kéo nhẹ vải theo cả chiều ngang và dọc. Xem nó có co giãn tốt không và quan trọng là có quay trở lại hình dáng ban đầu ngay lập tức hay bị bai ra.
  • Xem kỹ nhãn mác (tag): Đọc thông tin về thành phần chất liệu vải (ví dụ: 88% Polyester, 12% Spandex). Các thương hiệu uy tín như Coolmate luôn cung cấp thông tin này rõ ràng. Nhãn mác cũng thường có hướng dẫn giặt ủi, giúp bạn bảo quản sản phẩm tốt hơn.
  • Kiểm tra đường may: Quan sát các đường may có đều, thẳng, chắc chắn và không có chỉ thừa hay không. Đường may cẩu thả là dấu hiệu của sản phẩm kém chất lượng.

Kiểm tra thật kỹ trước khi quyết định mua để có trải nghiệm sản phẩm tốt nhất

Kiểm tra thật kỹ trước khi quyết định mua để có trải nghiệm sản phẩm tốt nhất

6. Mẹo bảo quản quần short thể thao bền đẹp như mới

Để chiếc quần short yêu thích luôn đồng hành cùng bạn lâu dài, hãy lưu ý cách bảo quản nhé:

  • Đọc kỹ tag hướng dẫn: Đây là bước quan trọng nhất, mỗi loại vải có thể có yêu cầu chăm sóc riêng.
  • Giặt ngay sau khi tập: Đừng để quần áo ướt mồ hôi chất đống quá lâu. Việc này không chỉ gây mùi mà còn tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển, làm hỏng vải.
  • Lộn trái trước khi giặt: Giúp bảo vệ bề mặt vải, màu sắc và các chi tiết in ấn (nếu có).
  • Giặt bằng nước lạnh: Nước nóng có thể làm co rút vải, phai màu và làm hỏng các sợi đàn hồi như Spandex.
  • Tránh chất tẩy mạnh và nước xả vải: Chất tẩy mạnh có thể làm hỏng sợi vải. Nước xả vải có thể để lại lớp phủ làm giảm khả năng thấm hút mồ hôi và thoáng khí của vải thể thao.
  • Phơi trong bóng râm: Ánh nắng mặt trời gay gắt có thể làm phai màu và khiến sợi vải (đặc biệt là sợi tổng hợp) trở nên giòn, dễ hỏng.
  • Hạn chế sấy máy nhiệt độ cao: Nhiệt độ cao từ máy sấy là "kẻ thù" của nhiều loại vải thể thao, có thể gây co rút, mất form, hỏng sợi Spandex. Tốt nhất là phơi khô tự nhiên hoặc chọn chế độ sấy mát/sấy gió.

7. Chọn quần short thể thao chất lượng tại Coolmate

Hiểu về chất liệu rồi, việc còn lại là tìm một địa chỉ mua sắm đáng tin cậy. Tại Coolmate, tụi mình luôn đặt chất lượng sản phẩm lên hàng đầu. Các mẫu quần short thể thao của Coolmate được nghiên cứu và lựa chọn chất liệu vải kỹ lưỡng (Polyester cao cấp, Spandex co giãn, Cotton pha mềm mại...), ứng dụng các công nghệ tiên tiến như nhanh khô, thoáng khí, co giãn 4 chiều để đảm bảo bạn luôn thoải mái và tự tin trong mọi hoạt động.

Thông tin chất liệu luôn được ghi rõ ràng trên từng sản phẩm, giúp bạn dễ dàng lựa chọn. Hơn nữa, với chính sách đổi trả miễn phí trong 60 ngày bất kể lý do, bạn hoàn toàn có thể yên tâm trải nghiệm và tìm ra chiếc quần short "chân ái" cho mình.

Quần Shorts thể thao nữ Ribbed

349.000đ
Mua 2 được giảm thêm 10%
Màu sắc:
Kích thước:

Quần Shorts nữ chạy bộ 2 lớp Race Shorts

-10% 499.000đ 449.000đ
Mua 2 được giảm thêm 10%
Màu sắc:
Kích thước:

8. Các câu hỏi thường gặp

Quần short thể thao vải gì tốt nhất cho mùa hè?

Ưu tiên các loại vải nhẹ, thoáng khí và nhanh khô như Polyester, Nylon hoặc Cotton pha (tỷ lệ Polyester cao). Tránh các loại vải dày như 100% Cotton hoặc nỉ da cá dày vì chúng giữ ẩm và gây bí nóng.

Quần short tập gym nên chọn chất liệu co giãn mấy chiều?

Chắc chắn nên chọn co giãn 4 chiều. Điều này cực kỳ quan trọng để bạn thực hiện các động tác phức tạp như squat, lunge, deadlift... một cách thoải mái và không bị hạn chế phạm vi chuyển động.

Cách phân biệt vải quần short thể thao thấm hút mồ hôi thật?

Vải thấm hút mồ hôi (moisture-wicking) thật sự sẽ hút ẩm từ da và lan tỏa ra bề mặt vải để bay hơi nhanh, giúp bạn cảm thấy khô ráo hơn. Vải chỉ thấm hút thông thường (như cotton) sẽ hút và giữ ẩm tại chỗ, làm vải nặng và ẩm ướt. Bạn có thể nhỏ thử giọt nước lên vải: nếu nước lan nhanh ra xung quanh thay vì thấm đẫm tại một điểm thì khả năng wicking tốt hơn. Đọc kỹ mô tả sản phẩm từ nhà sản xuất uy tín cũng là cách tốt.

Quần short thể thao mặc hàng ngày có cần chất liệu đặc biệt không?

Không nhất thiết phải có các tính năng chuyên dụng cao cấp như đồ tập cường độ cao. Khi mặc hàng ngày, bạn nên ưu tiên sự thoải mái, mềm mại và thoáng khí. Cotton pha (Cotton-Polyester) hoặc vải nỉ da cá mỏng là những lựa chọn rất phổ biến và phù hợp.

Giặt quần short thể thao bằng máy giặt có làm giảm độ bền vải không?

Có thể làm giảm độ bền nếu giặt sai cách. Để bảo vệ vải tốt nhất, bạn nên lộn trái quần, cho vào túi giặt lưới, chọn chế độ giặt nhẹ (delicate) với nước lạnh và sử dụng loại bột giặt/nước giặt dịu nhẹ. Quan trọng nhất là tránh sử dụng nước xả vải và hạn chế sấy máy ở nhiệt độ cao.

Lời kết 

Việc lựa chọn đúng chất liệu quần short thể thao không còn là bài toán khó nếu bạn nắm vững những kiến thức cơ bản về đặc tính của từng loại vải. Hãy nhớ rằng, không có chất liệu nào là tốt nhất tuyệt đối, mà quan trọng là nó phải phù hợp với nhu cầu vận động, điều kiện thời tiết và sở thích cá nhân của bạn. 

Đầu tư vào một chiếc quần short chất lượng với chất liệu vải phù hợp chính là đầu tư cho sự thoải mái, hiệu suất tập luyện và sức khỏe của chính bạn. Hy vọng những chia sẻ này sẽ giúp bạn tự tin hơn khi lựa chọn người bạn đồng hành cho những buổi tập sắp tới! Và đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật thông tin và xu hướng thời trang mới nhất!

Bạn có thể thích
x

Đã thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng
Voucher dành cho bạn