Tắm táp dưới làn nước mát lạnh ở bể bơi công cộng thì sướng thật, nhưng mà cẩn thận rước thêm phiền phức vào người nha! Bể bơi là nơi tiềm ẩn đủ thứ từ vi khuẩn, hóa chất tới nguy cơ tai nạn đấy. Đừng lo, bài này của Coolmate sẽ bật mí ngay những mẹo cần tránh khi bơi ở bể bơi để bạn luôn an toàn, khỏe mạnh và tận hưởng trọn vẹn mỗi lần xuống nước.
1. Bơi Khi Đang Ốm Hoặc Có Triệu Chứng Bệnh
Đây là quy tắc số một vì nó ảnh hưởng đến cả bạn và tất cả mọi người xung quanh. Khi cơ thể đang yếu, hệ miễn dịch suy giảm, việc ngâm mình trong nước sẽ khiến bạn dễ bị nhiễm thêm các mầm bệnh khác. Quan trọng hơn, bạn sẽ trở thành nguồn lây lan vi khuẩn, virus cho hàng trăm người cùng bơi.
Nhiều người lầm tưởng rằng clo có thể tiêu diệt hết vi khuẩn ngay lập tức, nhưng thực tế clo cần thời gian để phát huy hiệu quả. Đặc biệt, có những loại mầm bệnh như ký sinh trùng Cryptosporidium gần như miễn nhiễm với clo. Nếu bạn đang bị tiêu chảy, hãy coi đó là dấu hiệu nghiêm trọng và nên ở nhà.
Tuyệt đối không bơi khi đang ốm
Vì sức khỏe của bản thân và cộng đồng, hãy tránh bơi khi gặp các triệu chứng như sốt, cảm cúm, tiêu chảy, nôn mửa, đau mắt đỏ, bệnh ngoài da hoặc ho, hắt hơi liên tục. Chỉ một hành động nhỏ của bạn cũng có thể giúp hạn chế nguy cơ bùng phát dịch bệnh. Hãy cùng nhau giữ môi trường hồ bơi an toàn và lành mạnh.
2. Xuống Nước Với Vết Thương Hở Chưa Lành
Một vết thương hở, dù nhỏ, cũng giống như một cánh cửa mở cho vi khuẩn từ nước bể bơi xâm nhập trực tiếp vào cơ thể bạn. Điều này có thể dẫn đến nhiễm trùng da, nhiễm trùng tụ cầu khuẩn và nhiều vấn đề nghiêm trọng khác.
Nếu vết thương nhỏ, hãy đảm bảo bạn dùng băng gạc chống thấm nước chuyên dụng. Tốt nhất, bạn hãy đợi cho đến khi vết thương lành hẳn rồi hãy quay lại bể bơi.
Tuyệt đối không xuống nước với vết thương hở
3. Giải Quyết Nỗi Buồn Trực Tiếp Trong Nước Bể Bơi
Đây là một hành vi cực kỳ mất vệ sinh và gây hại hơn bạn tưởng rất nhiều. Vấn đề không chỉ nằm ở sự vô ý thức, mà còn ở phản ứng hóa học nguy hiểm.
Khi nước tiểu chứa ure, amoniac kết hợp với clo trong bể bơi, chúng sẽ tạo ra một hợp chất hóa học gọi là Chloramine. Chính Chloramine là thủ phạm gây ra mùi hắc đặc trưng mà nhiều người lầm tưởng là mùi clo, đồng thời gây cay mắt, đỏ mắt và kích ứng đường hô hấp.
Việc này còn làm lãng phí lượng clo cần thiết để khử trùng, tạo điều kiện cho các vi khuẩn nguy hiểm như E. coli hay Cryptosporidium phát triển. Hãy là người bơi văn minh nhé!
4. Uống Phải Nước Bể Bơi
Dù đã qua xử lý, nước bể bơi chắc chắn không phải là nước uống. Nó chứa một hỗn hợp vi khuẩn, virus, ký sinh trùng, mồ hôi, và các chất hóa học.
Khi nuốt phải nước bể bơi, bạn có thể bị các bệnh đường ruột, tiêu chảy cấp do E. coli hoặc Cryptosporidium. Hãy luôn ngậm miệng khi bơi và dạy trẻ em rằng tuyệt đối không được uống nước trong bể.
Tuyệt đối không uống nước bơi
5. Chạy Nhảy, Đẩy Nhau Xung Quanh Khu Vực Bể Bơi
Sàn gạch xung quanh bể bơi luôn ướt và cực kỳ trơn trượt. Chạy nhảy ở khu vực này là nguyên nhân hàng đầu gây ra các tai nạn đáng tiếc. Bạn có thể bị trượt ngã đập đầu gây chấn thương, gãy xương, hoặc tệ hơn là ngã bất ngờ xuống nước, dẫn đến hoảng loạn và nguy cơ đuối nước. Quy tắc đi không chạy là để bảo vệ an toàn cho chính bạn và mọi người.
6. Nhảy Cắm Đầu Hoặc Lặn Sâu Ở Khu Vực Nước Nông
Đây là một hành động cực kỳ nguy hiểm, có thể gây ra hậu quả thảm khốc. Việc nhảy cắm đầu ở nơi không đủ độ sâu có thể khiến đầu bạn va chạm mạnh với đáy bể, gây ra chấn thương cột sống cổ, dẫn đến liệt vĩnh viễn hoặc thậm chí tử vong.
Vì vậy, hãy luôn quan sát kỹ các biển báo độ sâu và chỉ thực hiện các động tác nhảy, lặn ở những khu vực được phép và an toàn nha!
Tuyệt đối không nhảy cắm đầu hoặc lặn sâu ở khu vực nước sâu
7. Để Nước Đọng Lại Quá Lâu Trong Tai Sau Khi Bơi
Nước đọng lại trong ống tai sẽ tạo ra môi trường ẩm ướt, là điều kiện lý tưởng cho vi khuẩn và nấm phát triển. Tình trạng này gây ra bệnh viêm tai của người đi bơi, với triệu chứng đau nhức, ngứa và sưng đỏ.
Để phòng tránh, ngay sau khi bơi bạn hãy
- Nghiêng đầu sang mỗi bên để nước chảy hết ra ngoài.
- Kéo nhẹ dái tai xuống dưới để làm thẳng ống tai, giúp nước thoát ra dễ hơn.
- Dùng khăn mềm lau khô vùng tai bên ngoài. Tuyệt đối không dùng tăm bông hay vật nhọn để chọc sâu vào trong tai.
Tuyệt đối không để nước động lại quá lâu trong tai
8. Bơi Mà Không Dùng Kính Bơi Hoặc Dụi Mắt Dưới Nước
Mắt của bạn rất nhạy cảm với hóa chất và vi sinh vật trong nước bể bơi. Chúng có thể gây kích ứng, đỏ mắt, ngứa, và dẫn đến bệnh viêm kết mạc. Kính bơi không chỉ giúp bạn nhìn rõ mà còn là một tấm khiên bảo vệ thiết yếu. Đồng thời, đừng bao giờ dụi mắt khi tay còn đang ướt nước bể bơi vì sẽ đưa vi khuẩn vào mắt nhanh hơn.
Tuyệt đối không bơi mà không dùng kính bơi hoặc dụi mắt dưới nước
9. Mặc Đồ Bơi Ướt Quá Lâu Sau Khi Lên Bờ
Môi trường ẩm ướt và bó sát của bộ đồ bơi ướt là điều kiện hoàn hảo cho nấm và vi khuẩn sinh sôi. Việc mặc đồ ướt quá lâu có thể gây ra các bệnh ngoài da như nấm, mẩn ngứa, hăm, và đặc biệt là nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa ở nữ giới và nam khoa ở nam giới.
Lời khuyên vàng là hãy tắm tráng lại bằng nước sạch, xà phòng và thay đồ khô ngay lập tức sau khi bơi. Để giảm thiểu thời gian ẩm ướt, việc lựa chọn trang phục bơi từ chất liệu nhanh khô là một lựa chọn thông minh, giúp bạn thoải mái hơn và bảo vệ sức khỏe tốt hơn.
10. Bỏ Qua Các Dấu Hiệu Cho Thấy Bể Bơi Mất Vệ Sinh
Trước khi xuống nước, bạn nên quan sát kỹ để nhận biết bể bơi có sạch hay không. Nếu nước quá đục, không nhìn rõ đáy hoặc có nhiều rác nổi, đó là dấu hiệu rõ ràng của việc vệ sinh kém. Việc bỏ qua những chi tiết này có thể khiến bạn tiếp xúc với vi khuẩn và mầm bệnh nguy hiểm.
Ngoài ra, nếu bể có mùi clo nồng hắc hoặc thành bể bị nhớt, đó có thể là do lượng Chloramine tăng cao và vi khuẩn, tảo đang phát triển mạnh. Những biểu hiện này không chỉ gây khó chịu mà còn ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Hãy là người bơi thông thái, luôn ưu tiên an toàn trước tiên.
11. Lơ Là Việc Giám Sát Trẻ Nhỏ Dù Chỉ Một Giây
Tai nạn đuối nước ở trẻ em xảy ra rất nhanh và thường im lặng, không có la hét hay vùng vẫy như trên phim. Nhân viên cứu hộ có trách nhiệm bao quát cả khu vực rộng lớn và không thể thay thế sự giám sát 1-1 của cha mẹ. Với trẻ nhỏ, hãy luôn áp dụng quy tắc giám sát trong tầm tay.
Với trẻ nhỏ, hãy luôn áp dụng quy tắc giám sát trong tầm tay
12. Cho Trẻ Em Đóng Tã Giấy Thông Thường Xuống Bể Bơi
Tã giấy thông thường sẽ hút nước, trương phồng, nặng trĩu và dễ bị bục, làm rò rỉ chất thải ra khắp bể bơi, gây ô nhiễm nghiêm trọng. Vì thế, cha mẹ hãy sử dụng tã bơi chuyên dụng cho trẻ. Loại tã này được thiết kế để giữ chất thải ở bên trong mà không bị ngấm nước từ bên ngoài.
13. Bơi Khi Vừa Uống Rượu Bia Hoặc Chất Kích Thích
Rượu bia làm suy giảm khả năng phán đoán, làm chậm phản xạ và tăng nguy cơ chuột rút. Đây là một sự kết hợp cực kỳ nguy hiểm có thể dẫn đến tai nạn đuối nước. Hãy nhớ, bơi lội và rượu bia không bao giờ đi đôi với nhau.
Hãy nhớ, bơi lội và rượu bia không bao giờ đi đôi với nhau
14. Mang Thiết Bị Điện Tử Xuống Quá Gần Mép Nước
Để tránh hỏng hóc thiết bị do bị nước bắn vào và quan trọng hơn là ngăn ngừa nguy cơ điện giật tiềm ẩn, bạn hãy giữ điện thoại, loa và các thiết bị điện tử khác ở một khoảng cách an toàn so với mép nước.
15. Bỏ Qua Biển Báo An Toàn & Hướng Dẫn Của Nhân Viên Cứu Hộ
Các quy định, biển báo và hướng dẫn của nhân viên cứu hộ được đặt ra để đảm bảo an toàn cho tất cả mọi người. Tuân thủ chúng là thể hiện sự tôn trọng và trách nhiệm với cộng đồng.
Tuyệt đối không bỏ qua biển báo an toàn & hướng dẫn của nhân viên cứu hộ
Chuẩn Bị Đơn Giản Giúp Bạn Tự Tin Xuống Nước
Để buổi bơi thêm an toàn và thoải mái, bạn không cần chuẩn bị gì quá phức tạp. Chỉ vài bước đơn giản cũng đủ giúp bạn tự tin xuống nước
- Khởi động kỹ: Giúp làm nóng cơ thể, ngăn ngừa chấn thương và chuột rút.
- Chuẩn bị dụng cụ: Kính bơi và mũ bơi là những vật dụng thiết yếu để bảo vệ mắt và tóc khỏi hóa chất, vi khuẩn.
- Chọn trang phục phù hợp: Ưu tiên đồ bơi có chất liệu co giãn tốt, thoải mái và đặc biệt là nhanh khô.
- Bù nước đầy đủ: Bơi lội cũng là một hoạt động thể chất gây mất nước. Hãy uống đủ nước trước và sau khi bơi.
Những Chuẩn Bị Đơn Giản Giúp Bạn Tự Tin Xuống Nước
Giải đáp thắc mắc thường gặp về những điều cần tránh khi bơi ở bể bơi
Tại sao không nên đi bơi khi đang bị tiêu chảy?
Khi bị tiêu chảy, tốt nhất bạn nên tránh đi bơi vì nguyên nhân có thể đến từ ký sinh trùng Cryptosporidium. Loại ký sinh trùng này có khả năng kháng clo cao, khó tiêu diệt ngay trong nước. Nếu lây lan, nó có thể gây bệnh cho nhiều người cùng sử dụng bể bơi.
Nước bể bơi có chất gì gây hại?
Nước bể bơi có thể chứa hóa chất như clo và các vi sinh vật, vi khuẩn gây hại nếu không được xử lý đúng cách. Những chất này dễ gây kích ứng da, mắt hoặc dẫn đến các bệnh ngoài da. Thậm chí, chúng còn tiềm ẩn nguy cơ lây lan bệnh truyền nhiễm nếu môi trường nước bị ô nhiễm.
Nước bể bơi có chất gì gây hại?
Làm thế nào để tránh viêm tai sau khi bơi?
Để tránh viêm tai sau khi bơi, bạn nên nghiêng đầu sang hai bên ngay khi lên bờ để nước thoát ra hết. Sau đó, dùng khăn mềm lau khô vùng tai thật nhẹ nhàng. Quan trọng nhất là không dùng vật nhọn hay tăm bông chọc sâu vào tai vì dễ gây tổn thương.
Trẻ em đi bơi cần lưu ý gì đặc biệt về vệ sinh?
Khi cho trẻ nhỏ đi bơi, đặc biệt là các bé chưa tự chủ được việc vệ sinh, bạn nên cho bé mặc tã bơi chuyên dụng. Loại tã này giúp ngăn rò rỉ chất thải ra nước, giữ cho hồ bơi luôn sạch sẽ. Đây cũng là cách thể hiện trách nhiệm với sức khỏe cộng đồng khi tham gia bơi lội.
Trẻ em đi bơi cần lưu ý gì đặc biệt về vệ sinh?
Lời kết
Việc tuân thủ các quy tắc an toàn và vệ sinh không chỉ bảo vệ sức khỏe cho chính bạn mà còn thể hiện sự văn minh, tôn trọng với cộng đồng. Hy vọng những chia sẻ về mẹo cần tranh khi bơi ở bể bơi sẽ giúp bạn có những giờ phút bơi lội thật sảng khoái, an toàn và khỏe mạnh. Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật thêm thông tin hữu ích khác nhé!
