Cách may áo bra thể thao? Chọn mua chuẩn bảo vệ vòng 1

Bạn muốn một sản phẩm thật vừa vặn, nhưng việc chọn một chiếc áo bra có sẵn phù hợp với cơ thể và cường độ vận động lại không hề đơn giản? Vậy thì ghé lại đây, bài viết dưới đây của Coolmate giúp bạn may được chiếc áo chân ái, nâng tầm hiệu quả tập luyện. Cùng bắt tay học cách may áo bra thể thao ngay thôi.

Tại Sao Áo Bra Thể Thao Lại Được Ưu Ái?

Khác Biệt Một Trời Một Vực Giữa Áo Bra Thể Thao Và Áo Bra Hàng Ngày

Đừng nhầm lẫn, đây là hai loại trang phục có mục đích hoàn toàn khác nhau. Áo ngực hàng ngày được thiết kế để tạo dáng và nâng đỡ nhẹ nhàng, trong khi áo bra thể thao là một món đồ lót chức năng thực thụ.

Sự khác biệt nằm ở ba yếu tố cốt lõi: cấu trúc, chất liệu và mục đích sử dụng. Về cấu trúc, áo bra thể thao được thiết kế để giảm thiểu tối đa độ nảy và chuyển động của vòng 1 khi vận động mạnh, thường có dây đai bản rộng và kiểu lưng chữ Y. Về chất liệu, chúng sử dụng các loại vải chuyên dụng như Polyester hay Spandex, nổi bật với khả năng thấm hút mồ hôi, thoáng khí và co giãn vượt trội, giữ cho bạn luôn khô ráo. Ngược lại, áo ngực thông thường với chất liệu cotton sẽ giữ ẩm, gây bí bách và khó chịu khi tập luyện.

Kết cấu, chất liệu của áo bra thể thao chắc chắn hơn bra thường

Hậu Quả Khi Chọn Sai Áo Bra Thể Thao

Mặc một chiếc áo bra không phù hợp khi vận động không chỉ gây ra cảm giác đau tức, khó chịu hay những vết hằn đỏ trên da. Về lâu dài, nó có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng hơn là nguy cơ chảy xệ sớm. Khi vận động, các dây chằng Cooper bị kéo căng, nếu không có sự nâng đỡ phù hợp, chúng sẽ mất đi độ đàn hồi.

Ngoài ra, một chiếc áo quá chật còn có thể gây khó thở, ảnh hưởng đến hiệu quả buổi tập và cả dáng người của bạn. Vì vậy, việc cần phải chọn size áo ngực chính xác và kiểu dáng phù hợp là một biện pháp bảo vệ sức khỏe và vóc dáng lâu dài.

Áo Bra Coolflex Everyday Active

-13% 399.000đ 349.000đ

Mua 2 được giảm thêm 10%

Màu sắc:

Kích thước:

XS

S

M

L

XL

Thêm vào giỏ hàng

Bí Kíp Đo Chuẩn Size Áo Bra Thể Thao Ngay Tại Nhà

Bạn Cần Chuẩn Bị Gì?

Bạn chỉ cần chuẩn bị:

• Một chiếc thước dây mềm.

• Bút và giấy.

Hướng Dẫn Từng Bước Đo Vòng Chân Ngực Và Vòng Ngực Đỉnh

Hãy làm theo hai bước đơn giản sau:

1. Đo vòng chân ngực: Đứng thẳng, dùng thước dây quấn quanh lưng và đặt ngay sát dưới chân bầu ngực. Giữ thước thẳng, song song với sàn và siết vừa phải, đủ chặt để không tuột nhưng không gây khó thở. Ghi lại con số này.

2. Đo vòng ngực đỉnh: Vẫn giữ lưng thẳng, bạn đưa thước dây vòng qua phần đầy đặn nhất của bầu ngực. Giữ thước thẳng, không siết chặt, chỉ để thước chạm nhẹ vào cơ thể. Ghi lại số đo này.

Tra Bảng Size Áo Bra Thể Thao Coolmate

Sau khi có hai số đo trên, bạn có thể dễ dàng đối chiếu với bảng size của Coolmate để tìm ra kích thước vừa vặn cho mình, từ XS, S, M đến L, XL.

Bảng size áo bra thể thao coolmate

Chọn Áo Bra Thể Thao Theo Từng Mức Độ Vận Động

Hỗ Trợ Thấp

Đây là lựa chọn cho các hoạt động thể thao có tác động thấp như Yoga, Pilates, đi bộ hoặc giãn cơ. Áo thường có thiết kế đơn giản, dây mảnh, chất liệu mỏng nhẹ, mang lại cảm giác mặc như không mặc, ưu tiên sự thoải mái và linh hoạt tối đa.

Hỗ Trợ Trung Bình

Lý tưởng cho các hoạt động thể thao có tác động trung bình như tập Gym, đạp xe, leo núi hay nhảy Zumba. Áo có độ ôm vừa phải, dây đai vai thường rộng hơn để phân tán lực và giảm độ nảy hiệu quả hơn, nhưng vẫn giữ được sự thoải mái.

Hỗ Trợ Cao

Đây là trang bị bắt buộc cho các hoạt động thể thao có tác động cao như Chạy bộ, boxing, nhảy dây hay các bài tập HIIT. Áo có cấu trúc chắc chắn, độ ôm sát và cố định tối đa, giúp giảm độ nảy của ngực đến mức tối thiểu, bảo vệ vòng 1 tuyệt đối khi vận động mạnh.

Tùy hoạt động nên chọn áo bra thể thao có mức độ khác nhau

Kiểu Dáng Áo Bra Thể Thao Nào Hợp Dáng Bạn Nhất?

Áo Bra Dạng Nén

Kiểu áo này hoạt động như một lớp vải co giãn, ép nhẹ bầu ngực vào thành ngực để hạn chế chuyển động và độ nảy. Thiết kế không có cúp ngực riêng biệt, phù hợp nhất với người có ngực nhỏ/vừa và các hoạt động ở mức độ tác động thấp & trung bình.

Áo Bra Dạng Bảo Vệ

Thiết kế này có cúp ngực riêng biệt, giúp nâng đỡ từng bầu ngực một cách độc lập, tương tự áo ngực thường nhưng với cấu trúc và chất liệu chắc chắn hơn. Đây là lựa chọn lý tưởng cho người ngực lớn vì vừa nâng đỡ, vừa định hình hiệu quả.

Áo Bra Kết Hợp

Đây là loại áo kết hợp cả hai cơ chế: vừa có cúp ngực riêng để nâng đỡ, vừa có lớp vải bên ngoài để ép nhẹ. Đây là lựa chọn tối ưu để cố định vòng 1 tối đa, đặc biệt hiệu quả cho người ngực lớn khi tham gia các hoạt động cường độ cao.

Shorts nữ 3.5inch Pickleball Sideline

-19% 429.000đ 349.000đ

Màu sắc:

Kích thước:

XS

S

M

L

XL

Thêm vào giỏ hàng

Những Yếu Tố Quyết Định Chất Lượng Áo Bra Thể Thao

Chất Liệu Vải

Ưu tiên hàng đầu là các chất liệu tổng hợp như vải Polyester, Spandex, Nylon. Chúng vượt trội nhờ khả năng thoáng khí, thấm hút mồ hôi và khô nhanh, giúp bạn luôn thoải mái. 

Ngược lại, hãy tránh xa chất liệu 100% vải Cotton khi tập luyện. Cotton giữ ẩm rất tốt, sẽ nhanh chóng sũng mồ hôi, gây cảm giác bí bách khi tập luyện, nặng nề và dễ gây kích ứng da.

Ưu tiên chọn chất liệu thấm hút và co giãn tốt

Dây Đeo Và Dây Đai

Dây đai dưới chân ngực là bộ phận quan trọng nhất, chịu tới 80% sự hỗ trợ. Hãy chọn loại có bản rộng và vừa vặn, không quá chật cũng không quá lỏng.

Dây đeo vai cũng cần đủ rộng để không hằn sâu vào da. Các kiểu dây phổ biến như dây chữ Y và dây chéo thường mang lại sự hỗ trợ tốt hơn và giúp vai chuyển động tự do.

Các Chi Tiết Nhỏ Khác

• Móc cài: Có thể là móc cài sau hoặc khóa cài trước tiện lợi. Hãy đảm bảo chúng chắc chắn và không gây cấn da.

• Gọng: Ưu tiên loại không gọng hoặc gọng mềm, dẻo để tránh gây đau khi vận động.

• Đệm ngực: Tùy chọn theo sở thích, có thể tháo rời hoặc cố định.

• Tiện ích thêm: Một số thiết kế thông minh còn tích hợp túi nhỏ đựng chìa khóa hoặc các chi tiết phản quang an toàn.

Mẹo Kiểm Tra Áo Bra Thể Thao Có Vừa Khít Chưa?

Khi thử áo mới hoặc nhận hàng online, hãy dành vài phút thực hiện bài kiểm tra nhanh này:

1. Kiểm tra dây đai dưới chân ngực: Hãy thử luồn hai ngón tay vào giữa dây đai và lưng. Nếu luồn vào thoải mái là độ vừa vặn lý tưởng. Nếu lỏng hơn là quá rộng, nếu không luồn vào được là quá chật.

2. Kiểm tra cúp ngực: Bầu ngực phải nằm gọn gàng, trọn vẹn bên trong cúp, không bị tràn ra ngoài ở phía trên hay hai bên và cũng không có khoảng trống, hở giữa cúp và ngực.

3. Kiểm tra dây đeo vai: Dây đeo phải chắc chắn nhưng không siết chặt đến mức hằn sâu vào da. Hãy thử giơ tay lên cao, nếu dây bị tuột khỏi vai thì cần điều chỉnh lại.

4. Thử vận động tại chỗ: Đây là bước quan trọng nhất! Hãy nhảy tại chỗ, chạy nâng cao đùi vài giây. Một chiếc áo vừa vặn chuẩn sẽ giảm thiểu tối đa độ nảy của vòng 1, giúp bạn cảm thấy được nâng đỡ chắc chắn và an toàn.

4 bước kiểm tra độ vừa vặn sau khi áp dụng cách may áo bra thể thao

Chăm Sóc Áo Bra Thể Thao Đúng Cách

Cách Giặt Và Phơi

• Giặt: Ưu tiên giặt tay với nước lạnh. Nếu giặt máy, hãy dùng túi giặt và chọn chế độ giặt nhẹ.

• Chất tẩy rửa: Tránh dùng thuốc tẩy và nước xả vải vì chúng có thể phá vỡ cấu trúc sợi vải co giãn.

• Phơi: Phơi ngang trên mắc hoặc vắt ngang qua dây phơi. Không treo bằng hai dây vai vì sẽ làm giãn dây. Tránh phơi trực tiếp dưới nắng gắt.

Dấu Hiệu Cần Dừng Sử Dụng Áo Cũ

Đã đến lúc thay áo mới nếu bạn thấy những dấu hiệu này:

• Vải bị giãn, mất độ đàn hồi, không còn ôm sát.

• Dây đai dưới chân ngực bị lỏng, dễ bị trượt lên khi vận động.

• Bạn không còn cảm giác được nâng đỡ chắc chắn như lúc mới mua.

Mua Áo Bra Thể Thao Ở Đâu Uy Tín Và Đảm Bảo?

Nếu bạn vẫn muốn sở hữu một chiếc áo bra thể thao đẹp, chất lượng, Coolmate tự hào là giải pháp mua sắm online tiện lợi, cung cấp các dòng áo bra thể thao chất lượng cao, đa dạng mẫu mã cho mọi cường độ vận động. Coolmate cam kết chất lượng sản phẩm, sử dụng các công nghệ vải tiên tiến giúp bạn luôn mát mẻ, thoải mái và kháng khuẩn.

Đặc biệt, với chính sách giao hàng nhanh và đổi trả linh hoạt 60 ngày miễn phí, bạn có thể hoàn toàn an tâm khi mua sắm online, ngay cả với một sản phẩm đòi hỏi độ chính xác cao về size như áo ngực.

Bạn cũng có thể chọn mua áo bra thể thao của Coolmate với chất lượng và chính sách bảo hành lên đến 60 ngày

Giải đáp thắc mắc thường gặp về Áo Bra Thể Thao

Mặc áo bra thể thao có bị chảy xệ không?

Hoàn toàn ngược lại. Một chiếc áo bra thể thao đúng chuẩn sẽ giúp giảm độ nảy, bảo vệ các dây chằng nâng đỡ ngực, từ đó hạn chế và làm chậm quá trình chảy xệ do vận động.

Có nên mặc áo bra thể thao hàng ngày không?

Bạn không nhất thiết phải làm vậy. Áo được thiết kế để nâng đỡ mạnh khi vận động nên có thể gây cảm giác bó hơn áo ngực thường, không tối ưu cho sự thoải mái cả ngày nếu bạn không hoạt động thể chất.

Làm sao để chọn áo bra cho người ngực nhỏ/ngực lớn?

Với người ngực nhỏ, áo bra dạng nén là lựa chọn phù hợp. Còn với người ngực lớn nên ưu tiên áo bra dạng bảo vệ hoặc dạng kết hợp.

Khi nào cần thay áo bra thể thao mới?

Bạn nên thay áo mới sau khoảng 6-12 tháng tùy tần suất sử dụng, hoặc khi thấy áo bị giãn, lỏng và khả năng nâng đỡ giảm rõ rệt.

Kết luận

Một chiếc áo bra thể thao phù hợp không chỉ là một món đồ thời trang, mà là một khoản đầu tư thông minh cho sức khỏe và vóc dáng của bạn. Hy vọng những chia sẻ trên sẽ giúp bạn tìm được người bạn may áo bra thể thao đúng ý cho mọi buổi tập. Và để luôn tự tin thể hiện cá tính với áo bra, học thêm cách phối đồ với item này tại Coolblog nhé!