Bật mí 8 cách làm trắng răng tại nhà cực đơn giản và hiệu quả

Ngày đăng: 26.08.2022

Một hàm răng trắng khỏe sẽ giúp mọi người luôn tự tin và hấp dẫn. Hãy cùng tham khảo ngay những cách làm trắng răng tại nhà siêu đơn giản mà cực kỳ hiệu quả nhé.

Bật mí 8 cách làm trắng răng tại nhà cực đơn giản và hiệu quả

Ông bà ta có câu: “Cái răng cái tóc là góc con người”, vì hàm răng, mái tóc chính là yếu tố quan trọng trên khuôn mặt, ảnh hưởng trực tiếp đến nhan sắc và khí chất của mỗi người. Gu thẩm mỹ hiện đại tôn vinh hàm răng trắng sáng với nụ cười tự tin, rạng rỡ. Vì lẽ đó, có rất nhiều người mong muốn sở hữu một hàm răng đẹp và sáng màu.

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Một hàm răng sáng khỏe sẽ giúp con người thêm tự tin và rạng rỡ hơn (Nguồn: Medlatec)

Tuy nhiên, do những yếu tố khách quan như gen di truyền, thực phẩm, thói quen sinh hoạt,... mà màu sắc răng của mỗi người là khác nhau. Trong khi đó, chi phí nha sĩ lại không hề rẻ. Vậy nên làm gì để sở hữu một hàm răng sáng đẹp? Đừng lo lắng, Coolmate đã tổng hợp 8 cách làm trắng răng tại nhà đơn giản mà hiệu quả nhất trong bài viết dưới đây rồi. 

Tổng quan về mối quan hệ giữa màu sắc và sức khỏe răng miệng

Để có thể tìm ra những cách làm trắng răng tại nhà cũng như chăm sóc răng miệng phù hợp thì các bạn cần hiểu rõ kết cấu răng và mối liên kết giữa màu sắc với sức khỏe hiện tại của hàm răng. Một chiếc răng gồm có kết cấu như sau:

  • Bề mặt ngoài răng là một lớp men răng canxi hóa bán trong suốt với tác dụng bảo vệ răng
  • Tiếp theo là phần ngà răng, bộ phận này có màu trắng ngà hoặc vàng nhạt, có độ cứng cực kỳ cao để bảo vệ tủy răng bên trong
  • Tủy răng ở trong cùng là kết cấu chính tạo nên kết cấu vững chắc của hàm răng, có sự liên kết với mạch máu và các dây thần kinh trong cơ thể

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Lớp men răng có màu bán trong suốt với tác dụng bảo vệ ngà răng và tủy răng bên trong (Nguồn: Nha khoa Tân Định)

Màu sắc của hàm răng phụ thuộc vào độ dày của lớp men răng. Nếu lớp men mỏng, có độ canxi hóa cao thì độ trong suốt của lớp men càng cao, khiến màu vàng nhạt của lớp ngà răng càng dễ thấy hơn và ngược lại. Trong một số trường hợp nghiện rượu, thuốc lá, cà phê và các loại nước có gas thì răng ố vàng do phần men răng bị hỏng, làm lộ hoàn toàn màu ngà răng phía trong.

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Nước ngọt có gas và thuốc lá, rượu bia,... có thể làm hỏng men răng (Nguồn: Điện máy xanh)

Một hàm răng khỏe đẹp, có độ sáng bóng nhất định phải bao gồm mầm răng phát triển, độ canxi hóa thấp để đảm bảo lớp men răng được giữ gìn cẩn thận. Vì lẽ đó, màu sắc tự nhiên của một hàm răng sáng khỏe là màu vàng nhạt nhẹ, bán trong suốt và có độ bóng. Không phải răng càng trắng là răng khỏe, cũng như răng vàng là răng kém chất lượng. Các bạn nên xác định rõ chất răng của mình để có biện pháp làm trắng răng phù hợp nhé. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Có rất nhiều màu sắc răng bẩm sinh khác nhau (Nguồn: Nha khoa)

Top 8 cách làm trắng răng tại nhà cực kỳ hiệu quả

Bên cạnh phương pháp đến nha sĩ và sử dụng các loại máy móc hiện đại để làm trắng răng nhân tạo, các bạn hoàn toàn có thể tự thực hiện những cách làm trắng răng tại nhà siêu đơn giản và không hề tốn kém. Mặc dù có hiệu quả chậm và không thể trắng sáng ngay sau một ngày, nhưng tẩy trắng răng tự nhiên sẽ giúp răng chắc khỏe hơn và giữ độ sáng màu lâu hơn. 

1. Làm trắng răng bằng cách sử dụng dầu dừa nguyên chất

Trong bí quyết làm đẹp tại nhà của nhiều chị em phụ nữ mà các cánh mày râu cũng có thể áp dụng - dầu dừa là một trong những nguyên liệu không thể thiếu. Bên cạnh những tác dụng hấp dẫn như dưỡng da, dưỡng tóc, trị rạn da,... thì dầu dừa có thể được sử dụng để làm sáng màu răng cực hiệu quả. Loại dầu dừa phù hợp nhất để sử dụng phương pháp này là loại dầu dừa nguyên chất, được chiết xuất hoàn toàn từ thiên nhiên. 

Để thực hiện cách làm trắng răng tại nhà với loại nguyên liệu thiên nhiên này thì các bạn chỉ cần sử dụng từ 2 đến 3 thìa dầu dừa để súc miệng trong vòng 30 phút. Sau đó thì các bạn súc miệng lại bằng nước ấm để làm sạch khoang miệng. Kiên trì thực hiện cách này khoảng 2-3 lần/tuần thì các bạn sẽ thấy kết quả cực kỳ khả quan đấy. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Súc miệng bằng dầu dừa sẽ giúp răng thêm trắng khỏe (Nguồn: Sunhouse)

2. Làm trắng răng bằng cách sử dụng nước cốt chanh

Nhờ hàm lượng acid có trong thành phần nguyên liệu, nước cốt chanh có khả năng tẩy sạch các vết bẩn và vết ố màu bám trên bề mặt răng. Cách thực hiện cũng khá đơn giản, các bạn chỉ cần sử dụng vải mềm hoặc ngón tay sạch để chà nước chanh quanh hàm răng từ trong ra ngoài trong vài giây và súc miệng để làm sạch mảng bám cứng đầu.

Để tăng hiệu quả của cách làm trắng răng tại nhà này thì các bạn có thể trộn thêm muối vào nước chanh trước khi sử dụng. Trong quá trình thực hiện, nên cọ răng nhẹ nhàng để tránh làm hỏng men răng hoặc xước nướu gây đau nhé. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Chà nhẹ nước cốt chanh trên bề mặt răng trong 2-3 phút sẽ giúp hàm răng thêm sáng màu (Nguồn: Điện máy xanh)

3. Làm trắng răng bằng cách sử dụng lá ổi

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, lá ổi tươi chứa rất nhiều hợp chất có lợi cho răng miệng và hỗ trợ loại bỏ mảng bám trên răng cực kỳ hiệu quả như tannin, phosphoric,... Cách sử dụng cực kỳ đơn giản, các bạn chỉ cần rửa sạch lá ổi non và nhai cùng với ít muối trắng trong vòng 5 phút. Sau đó, sử dụng nước sạch để súc miệng sạch sẽ. Tần suất thực hiện là từ 2-3 lần trên một tuần. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Các bạn chỉ cần nhai lá ổi non tươi với muối cũng có thể làm trắng răng (Nguồn: Sức khỏe và đời sống)

4. Làm trắng răng bằng cách sử dụng baking soda

Trong những căn bếp nhỏ thì baking soda là một nguyên liệu được rất nhiều người ưa chuộng. Có nhiều người nghĩ rằng baking soda có tính tẩy mạnh nên sẽ hại răng, nhưng lại không biết rằng trong kem đánh răng luôn có thành phần baking soda. Vì lẽ đó, nếu sử dụng đúng cách với liều lượng vừa đủ thì sẽ giúp bạn sở hữu một hàm răng sáng khỏe.

Cách làm trắng răng tại nhà với baking soda cũng khá đơn giản, các bạn chỉ cần trộn một ít bột baking soda với nước và nhúng bàn chải vào để đánh răng. Sau khi đã chải kỹ trong ngoài thì các bạn cần súc miệng thật kỹ để loại bỏ hết phần bột soda còn bám trên răng nhé. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Pha bột baking soda với nước và đánh răng với hỗn hợp này sẽ làm trắng răng (Nguồn: Everyday health)

5. Làm trắng răng bằng cách sử dụng mật ong

Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, mật ong nguyên chất chứa rất nhiều vitamin A, E, C và các khoáng chất chống oxy hóa nên có thể được sử dụng để làm tăng độ trắng của răng ngay tại nhà. Chỉ cần chuẩn bị một vài giọt mật ong để chà nhẹ bằng tay hoặc bàn chải mềm đều khắp các bề mặt răng, giữ khoảng 2 - 3 phút rồi súc miệng lại với nước sạch. Các bạn nên thực hiện đều đặn khoảng hai lần một tuần thì sẽ thấy răng mình trắng sáng hơn. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Cách làm trắng răng tại nhà bằng mật ong được rất nhiều người ưa chuộng (Nguồn: Vinmec)

6. Làm trắng răng bằng cách sử dụng quả cau tươi

Trong lịch sử ngàn đời của dân tộc Việt, nền văn hóa trầu cau đã gắn liền với hàng ngàn năm phong kiến. Nhờ thói quen ăn trầu mà răng của người phụ nữ xưa luôn chắc chắn và khỏe mạnh. Do đó, nếu các bạn muốn làm sáng màu răng, đồng thời bổ sung dưỡng chất cho hàm răng thêm chắc khỏe thì nhất định phải thử cách làm trắng răng tại nhà như sau:

  • Cắt quả cau tươi thành miếng vừa đủ
  • Chà miếng cau lên bề mặt răng hoặc nhai kỹ miếng cau trong miệng để loại bỏ các mảng bám cứng đầu
  • Súc miệng với nước ấm và đánh răng kỹ 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Cau tươi có chứa tanin, arecolin, alcaloid,... giúp hàm răng thêm trắng sáng hơn (Nguồn: Giá nông sản)

7. Làm trắng răng bằng cách sử dụng hoa quả

Các bạn đang tìm kiếm một cách làm sáng màu răng nhưng lại phải đảm bảo ngon miệng và dễ thực hiện? Bạn chỉ có hoa quả trong nhà mà vẫn muốn làm trắng răng thì phải làm sao? Đừng lo, vì Coolmate bật mí ngay cho bạn rất nhiều cách làm trắng răng tại nhà với hoa quả cực kỳ đơn giản và hiệu quả nhé.

  • Dâu tây: Với hàm lượng acid và các vitamin tự nhiên khá cao, dâu tây có khả năng đánh bay mảng bám ố màu trên răng và giúp nụ cười thêm trắng sáng. Các bạn có thể cắt dâu thành các miếng mỏng để chà xát kỹ trên bề mặt răng và súc miệng lại với nước.cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Dâu tây là một loại quả có tác dụng làm trắng răng khá ấn tượng (Nguồn: Bách hóa xanh)

  • Chuối: Chuối không chỉ ngon, bổ dưỡng mà còn có khả năng làm trắng răng vô cùng ấn tượng. Đặc biệt, phần vỏ chuối chứa nhiều khoáng chất cần thiết cho răng như kali, magie, canxi,... giúp làm trắng răng nhanh chóng. Cách làm vô cùng đơn giản, chỉ cần sử dụng vỏ chuối để chà đều lên bề mặt răng trong vòng 2-3 phút và súc miệng sạch sẽ với nước sạch là đã xong rồi.

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Đừng vứt bỏ vỏ chuối sau khi biết “bí kíp” làm trắng răng siêu đơn giản này nhé! (Nguồn: Nông sản Vũ Lâm)

  • Cam: Theo nghiên cứu của hiệp hội nha sĩ quốc tế, cam chứa hợp chất D-limonene - một trong những thành phần quan trọng của nước súc miệng, giúp loại bỏ các mảng bám cứng đầu trên răng. Các bạn có thể cắt miếng cam nguyên vỏ để xát đều lên các mặt của hàm răng, giữ nguyên trong vòng 5 phút và rửa sạch lại với nước nhé. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Cam giúp bổ sung vitamin làm răng chắc khỏe và sáng màu hơn (Nguồn: Hồng Ngọc hospital)

8. Làm trắng răng bằng cách sử dụng giấm táo

Giấm táo là một trong những nguyên liệu thường được sử dụng để chống viêm và tẩy trắng răng vô cùng hiệu quả. Các bạn chỉ cần nhúng bàn chải đánh răng vào bát giấm táo và đánh răng kỹ càng. Sau đó, để tránh làm hỏng men răng thì các bạn nên súc miệng kỹ lại với nước sạch. Cách làm trắng răng tại nhà này có hiệu quả khá cao, dễ làm và không tốn nhiều chi phí.

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Các bạn có thể đánh răng bằng giấm táo để làm trắng răng ngay tại nhà (Nguồn: Sức khỏe và đời sống)

Những lưu ý khi tự tẩy trắng răng tại nhà

Mặc dù những cách làm trắng răng tại nhà đều khá đơn giản và dễ thực hiện nhưng lại có hiệu quả chậm, không thể so sánh với phương pháp tẩy trắng răng của nha sĩ. Tuy nhiên, vì sử dụng nguyên liệu tự nhiên và an toàn nên các bạn không cần phải lo lắng bị hỏng men răng đâu nhé. Khi tự thực hiện các biện pháp làm trắng răng mà Coolmate đã đề xuất thì các bạn nên lưu ý một số vấn đề như sau:

  • Chú ý đến thực phẩm và nước uống mà bản thân sử dụng trong quá trình tẩy trắng răng, hạn chế đồ ăn cay nóng, các loại chất kích thích và nước có gas
  • Không nên dùng nước quá nóng hoặc nước lạnh để uống, đánh răng hoặc súc miệng vì dễ khiến răng tổn thương nghiêm trọng
  • Đánh răng ít nhất 2 lần/ngày và sau khi ăn để hạn chế thức ăn thừa hình thành mảng bám trên răng
  • Không nên sử dụng tăm tre để xỉa răng vì dễ làm tổn thương cấu trúc nướu, nên sử dụng chỉ nha khoa và nước súc miệng để vệ sinh răng
  • Sử dụng bàn chải mềm, lông tơ mảnh và nên thay bàn chải định kỳ ba tháng/lần

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Nên thay bàn chải đánh răng định kỳ để đảm bảo hàm răng luôn khỏe mạnh (Nguồn: Điện máy xanh)

Một số tips chăm sóc răng khỏe mạnh

Bên cạnh việc tìm hiểu những cách làm trắng răng tại nhà thì các bạn cũng nên nắm rõ phương pháp chăm sóc răng miệng và áp dụng cách phù hợp với bản thân. Một số tips quan trọng mà các bạn nhất định không được bỏ qua nếu muốn sở hữu một hàm răng khỏe đẹp có thể kể đến như:

  • Đánh răng đúng cách 

Để luôn đảm bảo răng chắc khỏe và luôn sáng đẹp thì đánh răng là một bước cực kỳ quan trọng, không thể nào bỏ qua. Nếu các bạn chải răng đúng cách, có loại kem đánh răng phù hợp và sử dụng bàn chải chất lượng tốt thì chắc chắn sẽ làm giảm thiểu các bệnh về răng miệng. Các bạn chỉ cần chải răng nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút và đặt bàn chải nghiêng khoảng 45 độ về phía trước. 

Chu kỳ đánh răng phù hợp nhất nên là ít nhất 2 lần một ngày. Việc đánh răng sau mỗi bữa ăn và trước khi đi ngủ sẽ giúp các bạn hạn chế được vi khuẩn có hại cho răng miệng. Các bạn cũng đừng quên vệ sinh lưỡi thật sạch và thay thế bàn chải định kỳ nhé. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Chỉ cần chải răng nhẹ nhàng trong vòng 2-3 phút (Nguồn: Báo tuổi trẻ)

  • Sử dụng nước súc miệng phù hợp

Có nhiều người nghĩ rằng sử dụng nước súc miệng là một cách làm trắng răng tại nhà đơn giản và hiệu quả, nhưng điều này không hoàn toàn đúng. Các bạn cần lựa chọn loại nước súc miệng có thành phần phù hợp mới có thể mang lại hiệu quả. Chỉ nên sử dụng nước súc miệng sau khi đã vệ sinh răng miệng với chỉ nha khoa và chải răng đúng cách nhé. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Nên lựa chọn những loại nước súc miệng có thành phần phù hợp với cơ thể (Nguồn: Nha khoa Tân Định)

  • Sử dụng nước lọc để hạn chế mảng bám

Không cần sử dụng đến những thiết bị công nghệ hiện đại để loại bỏ mảng bám, các bạn hoàn toàn có thể sử dụng nước lọc sạch để súc miệng sau khi ăn uống. Cách làm này sẽ giúp mảng bám trên răng bị rời ra và dễ dàng bị loại bỏ hơn. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Sau khi ăn nên súc miệng với nước lọc để hạn chế thức ăn bám trên răng (Nguồn: Med Stand)

  • Hạn chế sử dụng những loại thực phẩm gây vàng răng

Bên cạnh việc thực hiện những cách làm trắng răng tại nhà thì các bạn cũng nên chú ý đến lượng thực phẩm mà mình nạp vào cơ thể mỗi ngày. Thuốc lá và những chất kích thích, nước có gas chính là hung thủ hàng đầu gây vàng răng. Đồng thời, việc cắt giảm đường trong thức ăn cũng sẽ giúp hàm răng của bạn luôn sạch sẽ và hạn chế hỏng răng.

Trong trường hợp không thể nào tránh khỏi, các bạn nên đánh răng thật kỹ và súc miệng nhiều lần với nước sạch và nước súc miệng để đảm bảo không còn bất cứ vi khuẩn có hại nào trong khoang miệng. Trái ngược với những loại thực phẩm có hại kể trên, thức ăn chứa nhiều canxi như phô mai, sữa, bông cải xanh,... lại giúp nâng cao sức khỏe hàm răng rất tốt, khiến cho hàm răng của bạn luôn được chắc khỏe và trắng sáng. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Đường, nước có gas và các chất kích thích đều khiến răng bị ố vàng nghiêm trọng (Nguồn: Điện máy xanh)

  • Chú ý khi sử dụng thuốc

Nếu các bạn đang thực hiện những cách làm trắng răng tại nhà thì cần chú ý đến thành phần của một số loại thuốc đang sử dụng nhé. Tetracycline có trong kháng sinh, chlorhexidine, cetylpyridinium clorua, histamin,... có thể khiến răng bị ố vàng và gây ra các vết bám xỉn màu khó tẩy sạch trên răng. Các bạn có thể tham khảo bác sĩ các thông tin này khi được kê đơn nhé. 

cach-lam-trang-rang-tai-nha-66

Một số loại thuốc kháng sinh có tác dụng phụ khiến răng bị ố màu (Nguồn: Vinmec)

Lời kết

Mặc dù sở hữu một hàm răng sáng đẹp là ước mơ của nhiều người, nhưng các bạn cũng không nên sử dụng những hóa chất có hại để làm trắng răng bất chấp. Để hàm răng của bạn luôn sáng màu và chắc khỏe, hãy kiên trì áp dụng những cách làm trắng răng tại nhà an toàn mà Coolmate chia sẻ trên đây nhé. Chúc các bạn thành công!

Nếu các bạn thấy bài viết này hữu ích thì đừng quên chia sẻ ngay cho bạn bè và người thân cùng tham khảo. Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật những tin tức thời trang mới nhất. 

“Coolmate - Nơi mua sắm đáng tin cậy dành cho nam giới.”

Bài viết liên quan

x

Đã thêm vào giỏ hàng!

Xem giỏ hàng