Bạn đang loay hoay tìm kiếm chiếc quần legging tập gym chân ái? Đừng lo, bài viết này là cẩm nang từ A-Z hướng dẫn cách chọn quần legging tập gym nữ, giúp bạn chọn được chiếc quần hoàn hảo, giải quyết mọi nỗi lo về sự khó chịu, kém duyên, mang đến sự tự tin trong mọi buổi tập. Cùng Coolmate khám phá ngay nhé!
Tại sao quần legging không thể thiếu đối với phái đẹp khi tập gym?
Quần legging từ lâu đã trở thành món đồ không thể thay thế trong tủ đồ tập luyện của mọi cô gái. Đó không chỉ là một lựa chọn thời trang, mà còn là một khoản đầu tư thông minh cho hiệu suất và sự an toàn của bạn. Việc chọn đúng quần legging sẽ quyết định cảm giác thoải mái, tự tin và giúp bạn tránh xa những khoảnh khắc kém duyên trong phòng tập.
Những lợi ích tuyệt vời mà một chiếc quần legging chất lượng mang lại:
- Nâng đỡ và bảo vệ cơ bắp: Giảm thiểu rung lắc cơ khi vận động mạnh, hỗ trợ tuần hoàn máu tốt hơn.
- Tối ưu hiệu suất: Chất liệu chuyên dụng giúp bạn di chuyển linh hoạt, không bị cản trở trong mọi động tác.
- Thoáng khí và thoải mái: Giữ cho cơ thể luôn khô ráo, dễ chịu ngay cả trong những buổi tập cường độ cao.
- Tôn dáng và thời trang: Thiết kế hiện đại giúp bạn luôn tự tin và phong cách.
Quần legging mang lại nhiều lợi ích cho người mặc khi tập gym
Tiêu chí chọn chất liệu vải cho quần legging tập gym
Chất liệu chính là linh hồn của một chiếc quần legging, quyết định đến 80% sự thoải mái và hiệu quả khi mặc.
1. Polyester/Nylon pha Spandex
Polyester/Nylon pha Spandex là chất liệu tối ưu nhất cho mọi loại quần áo thể thao. Sự kết hợp này mang lại những đặc tính vượt trội như siêu co giãn 4 chiều giúp bạn tự do trong mọi chuyển động, thấm hút mồ hôi cực tốt và nhanh khô để giữ cơ thể luôn thoáng mát. Hơn nữa, chúng còn rất bền và giữ phom dáng tốt sau nhiều lần giặt.
Polyester pha spandex là chất liệu phổ biến trong các sản phẩm thời trang thể thao
2. Công nghệ vải đặc biệt từ Coolmate
Để nâng cao trải nghiệm, Coolmate ứng dụng các công nghệ vải tiên tiến. Công nghệ Excool mang lại cảm giác mát lạnh tức thì khi chạm vào da, cực kỳ lý tưởng cho những ngày tập luyện nóng bức. Đồng thời, việc sử dụng vải tái chế không chỉ thân thiện với môi trường mà còn thể hiện tinh thần thời trang bền vững.
Công nghệ vải Excool đặc biệt từ Coolmate, mang lại cảm giác thoáng mát khi mặc
3. Không chọn chất liệu Cotton khi tập luyện
Cotton thấm hút mồ hôi rất tốt nhưng lại giữ nước rất lâu. Khi bạn tập, chiếc quần sẽ trở nên nặng trịch, ẩm ướt, bết dính vào da, vừa gây khó chịu vừa tạo môi trường cho vi khuẩn gây mùi phát triển. Hãy luôn ưu tiên các chất liệu chuyên dụng như Polyester.
Bí quyết chọn size và độ ôm vừa vặn
Một chiếc quần quá chật sẽ gây hằn da, khó thở. Một chiếc quần quá rộng sẽ liên tục bị tuột, gây mất tập trung. Chọn size có độ ôm vừa vặn chính là chìa khóa. Một chiếc quần legging tốt sẽ có độ nén vừa phải, ôm lấy cơ thể để hỗ trợ cơ bắp mà không gây gò bó.
Để chọn size quần legging chuẩn nhất, hãy làm theo các bước sau:
- Đo thông số cơ thể: Dùng thước dây đo vòng eo (phần nhỏ nhất của bụng) và vòng hông (phần lớn nhất của mông).
- Đối chiếu bảng size: So sánh số đo của bạn với bảng kích thước của thương hiệu. Hãy ưu tiên chọn size theo số đo vòng hông và eo thay vì chỉ dựa vào chiều cao, cân nặng.
- Thử và kiểm tra: Khi thử quần, đừng chỉ đứng yên. Hãy thực hiện vài động tác squat, gập người, nâng cao gối để kiểm tra. Một chiếc quần vừa vặn sẽ ôm sát nhưng không gây cấn, khó chịu và cho phép bạn chuyển động thoải mái.
Hướng dẫn cách đo size quần legging để chọn đúng kích thước
Quần Legging 7/8 CoolFlex Light Support
459.000đ
349.000đ
Độ Squat-Proof
Squat-proof là thuật ngữ chỉ khả năng của vải không bị trở nên trong suốt hay nhìn xuyên thấu khi bị kéo căng tối đa, đặc biệt là khi thực hiện các động tác như squat hay gập người. Đây là yếu tố quyết định sự tự tin của bạn trong phòng tập.
Các cách để kiểm tra độ squat-proof của quần như sau:
- Cảm nhận chất liệu: Vải phải cho cảm giác đanh, dày dặn khi sờ vào, không quá mỏng manh.
- Kiểm tra với ánh sáng: Kéo căng một phần vải và soi dưới ánh sáng mạnh (có thể dùng đèn flash điện thoại). Nếu bạn không nhìn xuyên qua được thì đó là một dấu hiệu tốt.
- Thực hiện động tác squat: Mặc quần và thực hiện động tác squat trước gương. Đây là cách kiểm tra chính xác nhất để đảm bảo sự kín đáo tuyệt đối.
Kiểm tra độ dày của vải để nhận biết quần có dễ bị nhìn xuyên thấu hay không
Kiểu dáng quần legging
1. Quần cạp cao
Quần legging cạp cao bản rộng là vị cứu tinh cho mọi vóc dáng. Thiết kế này không chỉ giúp ôm gọn và giấu đi phần mỡ thừa ở bụng, tạo cảm giác eo thon hơn mà còn chống cuộn cạp hiệu quả khi bạn gập người hay thực hiện các bài tập bụng.
Quần Legging Full Length Light Support
549.000đ
399.000đ
2. Đường may tỉ mỉ
Hãy chú ý đến đường may. Loại đường may phẳng (flatlock seams) giúp giảm tối đa ma sát lên da, mang lại cảm giác mặc như không mặc, tránh gây hằn đỏ hay ngứa ngáy. Một số thiết kế còn có đường may tôn dáng giúp điêu khắc và làm nổi bật đường cong cơ thể một cách tự nhiên.
3. Tiện ích khác
Những chi tiết nhỏ như túi ẩn ở cạp quần để đựng chìa khóa, thẻ xe, hoặc túi bên hông đủ lớn để đựng điện thoại sẽ mang đến sự tiện lợi bất ngờ, giúp bạn rảnh tay và tập trung hoàn toàn vào buổi tập.
Đường chỉ may tỉ mỉ hoặc các chi tiết tiện ích trên quần legging
Chọn quần legging theo cường độ tập luyện và vóc dáng
Đây là một vài gợi ý nhanh giúp bạn cá nhân hóa lựa chọn của mình:
- Theo cường độ tập luyện:
- Tập nhẹ (Yoga, Pilates): Ưu tiên quần có chất liệu mềm mại, linh hoạt, co giãn tối đa.
- Tập nặng (Gym, HIIT, Chạy bộ): Cần quần có độ nén cao hơn để hỗ trợ cơ bắp, chất liệu thấm hút mồ hôi và nhanh khô.
- Theo vóc dáng:
- Dáng người nhỏ nhắn: Quần cạp cao và các gam màu sáng sẽ giúp bạn trông cao ráo hơn.
- Dáng người đầy đặn, có bụng dưới: Quần cạp cao, màu tối và có độ nén tốt là lựa chọn hoàn hảo để giấu bụng và tạo dáng thon gọn.
Lựa chọn quần tùy vào cường độ tập luyện cá nhân
Những lỗi thường gặp khi chọn quần legging tập gym và cách khắc phục
Một số lỗi thường gặp trong cách chọn quần legging tập gym nữ và giải pháp khắc phục để bạn có được chiếc quần hoàn hảo như sau:
- Quần bị cuộn/tuột cạp khi tập: Khi đó, bạn cần chọn quần có thiết kế cạp cao, bản rộng, hoặc có thêm dây rút ở eo để cố định.
- Quần bị lộ vùng tam giác kém duyên: Khi gặp tình huống này, bạn cần chọn quần có phần đũng được may thêm một miếng lót hình tam giác hoặc kim cương, và ưu tiên chất liệu dày dặn, không quá bó sát.
- Quần gây cảm giác bí bách, hầm nóng: Để khắc phục, bạn cần luôn chọn chất liệu vải chuyên dụng (Polyester, Spandex) thay vì Cotton. Kiểm tra xem sản phẩm có các chi tiết phối lưới để tăng độ thoáng khí không.
Chọn quần lưng cao và đũng quần có miếng lót để tránh lộ vùng nhạy cảm
Chọn thương hiệu uy tín
Đầu tư vào một thương hiệu uy tín như Coolmate là cách để bạn an tâm tuyệt đối. Coolmate cam kết mang đến những sản phẩm với chất liệu cao cấp, công nghệ tiên tiến và đường may tỉ mỉ.
Đặc biệt, chính sách đổi trả miễn phí trong 60 ngày vì bất kỳ lý do gì chính là lời bảo chứng cho chất lượng. Bạn có thể thoải mái đặt hàng online, thử tại nhà và nếu không ưng ý, Coolmate luôn sẵn sàng hỗ trợ. Điều này giúp loại bỏ hoàn toàn rủi ro khi mua sắm.
Coolmate là một thương hiệu thời trang thể thao chất lượng mà bạn nên tham khảo
Giải đáp thắc mắc thường gặp về Quần Legging Tập Gym Nữ
1. Quần legging tập gym khác gì quần legging thời trang?
Khác biệt lớn nhất nằm ở chất liệu và thiết kế. Quần tập gym dùng vải chuyên dụng co giãn 4 chiều, thấm hút mồ hôi tốt và có đường may phẳng. Quần thời trang thường dùng vải mỏng hơn, ít co giãn và không tối ưu cho vận động.
2. Nên mặc nội y gì bên trong quần legging tập gym?
Hãy chọn nội y không đường may (seamless) có màu nude hoặc trùng với màu quần. Chất liệu nên là loại mỏng nhẹ, thoáng khí để đảm bảo sự thoải mái và thẩm mỹ.
3. Làm thế nào để bảo quản quần legging được bền lâu?
Để giữ quần legging được bền lâu, bạn cần áp dụng các cách bảo quản như sau:
- Giặt bằng nước lạnh, lộn trái sản phẩm trước khi giặt.
- Không sử dụng chất tẩy rửa mạnh hoặc nước xả làm mềm vải.
- Phơi ở nơi thoáng mát, tránh ánh nắng trực tiếp.
4. Quần legging có độ nén là gì?
Đây là loại quần có độ ôm sát cao hơn bình thường, giúp tăng cường lưu thông máu, hỗ trợ cơ bắp, giảm mỏi cơ và đẩy nhanh quá trình phục hồi sau khi tập.
Lựa chọn quần legging phù hợp nhu cầu tập luyện của bản thân
Lời kết
Chọn quần legging không hề khó nếu bạn nắm vững các tiêu chí về chất liệu, size, độ squat-proof và kiểu dáng. Giờ thì bạn đã có đủ kiến thức về cách chọn quần legging tập gym nữ để tự tin mua sắm rồi đấy. Khám phá ngay bộ sưu tập Quần Legging Nữ của Coolmate để tìm ra người bạn đồng hành lý tưởng nhé.
Và đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác về thời trang, sức khỏe và thể thao nữa nhé!
