Trong Pickleball, có một thuật ngữ và khu vực mà người chơi mới thường nghe nhắc đến với đầy tò mò, đó chính là bếp hay Kitchen. Đây là một trong những yếu tố độc đáo và quan trọng nhất, tạo nên sự khác biệt và đặc trưng cho luật chơi Pickleball so với các môn thể thao dùng vợt khác. Bài viết này của Coolmate sẽ giúp bạn hiểu rõ bếp là gì, các quy tắc cốt lõi cần nhớ và bật mí mẹo chơi cực hay để bạn tự tin làm chủ khu vực bếp này.
Bếp (Non-Volley Zone - NVZ) Là Gì?
Vậy, bếp trong pickleball là gì? Bếp hay Non-Volley Zone - NVZ trong Pickleball là một khu vực hình chữ nhật ở mỗi bên sân, có chiều rộng bằng chiều rộng sân và chiều sâu là 7 feet (tương đương 2,13 mét), được tính từ lưới vào phía trong sân. Khu vực này được giới hạn bởi lưới và một đường kẻ song song với lưới gọi là Đường Non-Volley Line.
Tên gọi chính thức của khu vực này là Non-Volley Zone (viết tắt là NVZ) hoặc Vùng cấm Volley. Còn "Bếp" (Kitchen) là một thuật ngữ lóng, cách gọi thân mật và rất phổ biến trong cộng đồng người chơi. Biết được điều này sẽ giúp bạn không bỡ ngỡ khi nghe các cách gọi khác nhau.
Một điểm cực kỳ quan trọng bạn cần nhớ: Đường Non-Volley Line (vạch kẻ giới hạn khu vực bếp) được tính là một phần của khu vực bếp. Điều này có nghĩa là nếu chân bạn chỉ cần chạm vào vạch này khi thực hiện cú volley, bạn đã bị tính là phạm lỗi.
Bếp là một khu vực hình chữ nhật ở mỗi bên sân, có chiều rộng bằng chiều rộng sân
Tại Sao Lại Có Khu Vực Bếp?
Bạn có thắc mắc tại sao Pickleball lại có khu vực Bếp độc đáo này không? Mục đích chính là để ngăn chặn việc người chơi đứng quá sát lưới và thực hiện những cú smash (đập bóng mạnh từ trên cao xuống) hoặc volley quá dễ dàng, khiến trận đấu mất đi sự cân bằng. Bếp buộc người chơi phải lùi lại, tạo ra không gian và thời gian cho những pha bóng đa dạng hơn.
Hơn nữa, Bếp khuyến khích sự phát triển của các kỹ năng và chiến thuật tinh tế. Nó tạo điều kiện cho các cú đánh nhẹ nhàng, có kiểm soát như dinking và drop shot. Điều này làm cho Pickleball trở thành môn thể thao đòi hỏi sự khéo léo, kiên nhẫn và tư duy chiến thuật, chứ không chỉ dựa vào sức mạnh.
Bếp buộc người chơi phải lùi lại, tạo ra không gian và thời gian cho những pha bóng đa dạng hơn
Quy Tắc Cần Nhớ Khi Ở Trong Bếp!
Đây là quy tắc cơ bản và quan trọng nhất bạn cần nhớ về khu vực Bếp. Người chơi không được phép thực hiện cú volley (tức là đánh bóng khi bóng chưa chạm đất) khi bất kỳ phần nào của cơ thể, quần áo, hoặc vợt đang chạm vào khu vực Bếp, bao gồm cả Đường Non-Volley Line. Nói cách khác, nếu bạn muốn volley, bạn phải đảm bảo toàn bộ cơ thể mình đang ở bên ngoài khu vực Bếp tại thời điểm tiếp xúc bóng.
Cần đặc biệt lưu ý, lỗi volley trong bếp được xác định dựa trên vị trí chân hoặc bất kỳ bộ phận nào của cơ thể/vật dụng chạm đất trong bếp tại khoảnh khắc người chơi tiếp xúc với bóng để thực hiện cú volley. Chỉ cần một phần rất nhỏ của bàn chân chạm vào Đường Non-Volley Line hoặc vào bên trong khu vực bếp khi volley là đã cấu thành lỗi chân.
Tuy nhiên, bạn được phép đứng trong Bếp và đánh bóng, NHƯNG chỉ khi bóng đã nảy xuống đất trong Bếp trước đó. Ví dụ, nếu đối phương đánh một quả bóng rơi vào trong Bếp của bạn và bóng nảy lên, bạn hoàn toàn được phép di chuyển vào Bếp để đánh trả.
Người chơi không được phép thực hiện cú volley khi bất kỳ phần nào của cơ thể, quần áo, hoặc vợt đang chạm vào khu vực Bếp
Các Lỗi Phổ Biến Trong Bếp & Cách Né Cực Hay
Khu vực "Bếp" tuy quan trọng nhưng cũng là nơi dễ xảy ra lỗi nhất, đặc biệt với người mới. Dưới đây là những lỗi thường gặp ở khu vực bếp và cách để bạn né chúng:
Lỗi 1: Vội vàng vào bếp Volley
Đây là lỗi cơ bản và phổ biến nhất. Người chơi quá nôn nóng muốn kết thúc pha bóng gần lưới, họ bước vào Bếp hoặc chân chạm Đường Non-Volley Line trong khi thực hiện cú volley.
Vì vậy bạn cần luôn giữ ý thức cao độ về vị trí đôi chân. Tập thói quen nhìn xuống chân hoặc cảm nhận vị trí của mình trước khi vung vợt. Đảm bảo cả hai chân đều hoàn toàn ở ngoài vạch NVZ.
Bạn cần luôn giữ ý thức cao độ về vị trí đôi chân
Lỗi 2: Di chuyển quá đà
Người chơi thực hiện cú volley hợp lệ khi chân đang ở ngoài Bếp. Tuy nhiên, do quán tính hoặc mất thăng bằng sau khi đánh bóng, họ bước hoặc ngã vào trong Bếp (hoặc chạm vạch NVL) ngay sau khi tiếp xúc bóng. Đây vẫn bị coi là lỗi sau volley.
Để khắc phục lỗi này, bạn nên tập luyện khả năng kiểm soát lực đánh và giữ thăng bằng. Cố gắng tiếp đất vững vàng sau cú đánh. Nếu cảm thấy đà quá lớn, có thể chủ động nhảy ra khỏi sân hoặc ngả người ra sau.
Người chơi phạm lỗi do quán tính hoặc mất thăng bằng sau khi đánh bóng, họ bước hoặc ngã vào trong Bếp
Lỗi 3: Lỗi đồng đội
Trong đánh đôi, nếu đồng đội của bạn phạm lỗi volley trong Bếp, thì cả đội của bạn đều bị tính lỗi và mất điểm. Cả hai người chơi cần hiểu rõ luật và phối hợp di chuyển nhịp nhàng. Giao tiếp tốt với đồng đội là chìa khóa. Nếu đồng đội tiến lên volley, người còn lại nên quan sát và giữ vị trí an toàn.
Nếu đồng đội của bạn phạm lỗi volley trong Bếp, thì cả đội của bạn đều bị tính lỗi và mất điểm
Lỗi 4: Vào bếp đánh bóng khi bóng nảy bên ngoài
Bóng từ đối phương bay sang và nảy ở vị trí bên ngoài khu vực Bếp của bạn. Tuy nhiên, bạn lại di chuyển vào bên trong Bếp để thực hiện cú đánh trả. Đây là một lỗi vị trí. Quy tắc là, nếu bóng nảy ngoài Bếp, bạn phải thực hiện cú đánh từ ngoài Bếp.
Trong tình huống này, bạn phải luôn xác định chính xác vị trí bóng nảy. Nếu bóng nảy bên ngoài Đường Non-Volley Line, hãy đảm bảo bạn cũng đứng bên ngoài vạch này để đánh bóng.
Quy tắc là, nếu bóng nảy ngoài Bếp, bạn phải thực hiện cú đánh từ ngoài Bếp
Mẹo đơn giản giúp bạn chinh phục khu vực Bếp
-
Luôn quan sát vị trí chân: Đây là điều kiện tiên quyết. Hãy tạo thói quen liếc nhìn chân mình hoặc cảm nhận không gian xung quanh chân trước mỗi cú đánh gần lưới.
-
Tập luyện di chuyển nhẹ nhàng, kiểm soát lực đánh khi gần lưới: Khu vực gần lưới đòi hỏi sự khéo léo. Tập các bước di chuyển ngắn, linh hoạt và kiểm soát lực cổ tay để thực hiện những cú chạm bóng tinh tế.
-
Ưu tiên dinking khi ở gần bếp: Dinking là một vũ khí lợi hại. Thay vì luôn cố gắng volley mạnh, hãy học cách thực hiện những cú dink khó chịu, buộc đối thủ đánh bóng lên cao.
-
Chọn trang phục thoải mái, co giãn tốt: Việc di chuyển linh hoạt quanh khu vực Bếp là rất quan trọng. Một bộ trang phục thể thao thoải mái, có độ co giãn tốt sẽ giúp bạn thực hiện các bước di chuyển dễ dàng, không bị gò bó hay vướng víu.
Bạn cần tập các bước di chuyển ngắn, linh hoạt và kiểm soát lực cổ tay
Vậy Khi Nào Bạn Được Phép Đứng Trong Bếp?
Như đã đề cập, quy tắc cấm trong Bếp chỉ áp dụng cho hành động volley (đánh bóng trên không). Bạn hoàn toàn được phép và thường xuyên phải bước vào khu vực Bếp để đánh trả một quả bóng sau khi nó đã nảy bên trong khu vực này. Nếu đối thủ thực hiện một cú dink vào bếp của bạn, bạn phải di chuyển vào bếp để đánh trả.
Lúc này, kỹ thuật Dinking trở nên cực kỳ quan trọng. Đây là một cú đánh nhẹ nhàng, thường có độ xoáy nhẹ, với mục tiêu là đưa bóng bay thấp qua lưới và rơi vào khu vực Bếp của đối phương, gây khó khăn cho họ trong việc tấn công. Dinking là linh hồn của các pha bóng kéo dài quanh lưới (dink rally) và là chiến thuật không thể thiếu để kiểm soát trận đấu.
Để ra vào khu vực bếp hợp lệ, hãy nhớ:
-
Vào bếp: Khi bóng đã nảy trong bếp của bạn. Sau khi đánh xong, bạn có thể ở lại hoặc lùi ra.
-
Ra khỏi bếp: Nếu bạn đang ở trong bếp và muốn volley quả bóng tiếp theo, bạn phải nhanh chóng bước ra hoàn toàn khỏi bếp trước khi đối phương đánh bóng sang.
Lời kết
Hy vọng những thông tin trên sẽ giúp bạn tự tin hơn khi làm quen và làm chủ khu vực bếp trong Pickleball. Hiểu rõ về bếp không chỉ giúp bạn tránh lỗi mà còn mở ra nhiều chiến thuật hay, giúp trận đấu Pickleball thêm phần thú vị và thử thách. Hãy bắt đầu hành trình khám phá Pickleball và rèn luyện sức khỏe ngay hôm nay! Chúc bạn có những giờ phút chơi Pickleball thật vui và hiệu quả!
Đừng quên ghé thăm CoolBlog để bỏ túi những mẹo phối đồ và làm đẹp mới nhất nhé!
