Pickleball đang dần chiếm được cảm tình của nhiều người nhờ lối chơi linh hoạt, vui nhộn và dễ tiếp cận. Dù là người mới hay đã quen sân, bạn đều cần một đôi giày phù hợp để chơi hiệu quả. Giày tốt không chỉ giúp bạn di chuyển nhanh mà còn bảo vệ đôi chân khỏi chấn thương.
Việc mang giày không chuyên dễ khiến bạn trượt ngã, đau cổ chân hay mỏi đầu gối sau mỗi trận đấu. Vậy nên, chọn đúng giày là điều không thể xem nhẹ nếu muốn chơi lâu dài. Bài viết này của Coolmate sẽ giúp bạn chọn đôi giày Pickleball chuẩn bài cả về độ êm, độ bám và phong cách.
Tại Sao Giày Chơi Pickleball Lại Cực Kỳ Quan Trọng? Đừng Mang Đại Giày Thường!
Một đôi giày phù hợp cho Pickleball sẽ giúp bạn tăng độ bám sân
Pickleball là môn thể thao đầy tính linh hoạt, đòi hỏi người chơi liên tục di chuyển ngang, xoay người nhanh và dừng đột ngột trong những pha xử lý gần lưới. Những chuyển động này rất khác so với chạy bộ thông thường. Vì vậy, việc sử dụng giày chạy bộ trên sân Pickleball có thể làm giảm hiệu suất thi đấu và tăng nguy cơ chấn thương.
Một đôi giày phù hợp cho Pickleball sẽ giúp bạn tăng độ bám sân, giữ ổn định cho bàn chân và bảo vệ khớp gối, cổ chân hiệu quả. Giày chuyên dụng còn mang đến sự thoải mái nhờ lớp đệm tốt và thiết kế ôm chân chắc chắn. Đây là yếu tố quan trọng giúp bạn tự tin bung sức, chơi hết mình mà vẫn an toàn trên sân.
Giải Mã Các Tiêu Chí Vàng Khi Chọn Giày Chơi Pickleball
Đế Giày
Khi chọn giày Pickleball, đừng bỏ qua phần đế ngoài
Khi chọn giày Pickleball, đừng bỏ qua phần đế ngoài, bộ phận tiếp xúc trực tiếp với mặt sân và quyết định khả năng bám, chống trượt. Chất liệu cao su non-marking là lựa chọn lý tưởng vì không chỉ bám tốt mà còn không để lại vệt trên sàn, phù hợp cho cả sân trong nhà lẫn ngoài trời. Kiểu vân xương cá hoặc vân đa hướng sẽ hỗ trợ tối đa các động tác đặc trưng như xoay người hay di chuyển ngang.
Tùy thuộc vào loại sân thường chơi, bạn nên chọn đế giày phù hợp để tối ưu hiệu suất và bảo vệ bàn chân. Với sân trong nhà, đế mềm và mỏng giúp tăng độ bám trên bề mặt nhẵn. Còn với sân ngoài trời, đế dày, bền và có rãnh sâu sẽ chống mài mòn tốt và đảm bảo độ ổn định khi chơi trên nền nhựa hoặc bê tông.
Hỗ Trợ & Ổn Định
Trong Pickleball, khả năng hỗ trợ di chuyển ngang đóng vai trò then chốt
Trong Pickleball, khả năng hỗ trợ di chuyển ngang đóng vai trò then chốt, bởi người chơi liên tục thực hiện các bước di chuyển nhanh, dứt khoát. Giày cần có thành bên vững chắc để giữ chân cố định, ngăn trượt khỏi đế và bảo vệ mắt cá khi đổi hướng đột ngột. Những đôi giày tốt thường tích hợp công nghệ như midsole cứng bên, khung hỗ trợ bên ngoài hoặc thiết kế upper ôm khít chân.
Ngoài ra, cổ giày cũng ảnh hưởng đến độ ổn định. Giày cổ thấp phù hợp với người chơi ưu tiên sự linh hoạt, trong khi giày cổ lỡ tăng cường bảo vệ cổ chân, thích hợp với người từng gặp chấn thương. Chọn đôi giày đem lại cảm giác chắc chắn và thoải mái, giúp giảm áp lực lên đầu gối khi xoay người hay dừng đột ngột, từ đó phòng tránh chấn thương hiệu quả.
Đệm Giảm Chấn
Lớp đệm giảm chấn là yếu tố quan trọng trong giày chơi Pickleball
Lớp đệm giảm chấn (cushioning) là yếu tố quan trọng trong giày chơi Pickleball, giúp hấp thụ lực khi bật nhảy, dừng gấp hay đổi hướng. Nhờ đó, các khớp như mắt cá, đầu gối và hông được bảo vệ trước những va đập từ mặt sân cứng, hạn chế nguy cơ chấn thương do vận động cường độ cao.
Các loại vật liệu đệm phổ biến gồm EVA nhẹ, PU bền, gel hấp thụ sốc tốt hoặc công nghệ foam độc quyền từ các thương hiệu lớn. Việc lựa chọn lớp đệm phù hợp nên dựa trên thể trạng và nhu cầu cá nhân, người nặng cân hoặc có tiền sử đau khớp nên ưu tiên đệm dày, còn ai thích cảm giác linh hoạt, phản hồi nhanh có thể chọn đệm mỏng hơn để tăng tốc độ.
Độ Vừa Vặn & Thoải Mái
Chọn đúng size và độ vừa vặn là yếu tố quyết định trải nghiệm khi chơi Pickleball
Chọn đúng size và độ vừa vặn là yếu tố quyết định trải nghiệm khi chơi Pickleball. Một đôi giày quá chật có thể gây đau nhức, phồng rộp, trong khi giày quá rộng khiến bàn chân trượt bên trong, làm giảm độ linh hoạt và dễ dẫn đến chấn thương.
Khi thử giày, nên kiểm tra kỹ các điểm như gót, mũi và cạnh bàn chân để đảm bảo không bị cấn hay bó sát. Chất liệu thân giày cũng cần thoáng khí, nhẹ và linh hoạt – những chất liệu như vải lưới sẽ giúp chân khô thoáng hơn khi chơi lâu hoặc trong thời tiết nóng ẩm.
Trọng Lượng & Độ Bền
Trọng lượng và độ bền là hai yếu tố cần cân nhắc kỹ khi chọn giày Pickleball
Trọng lượng và độ bền là hai yếu tố cần cân nhắc kỹ khi chọn giày Pickleball. Giày nhẹ giúp bạn di chuyển nhanh nhẹn, phản xạ linh hoạt hơn, nhưng đôi khi lại hy sinh độ bền hoặc khả năng hỗ trợ. Ngược lại, giày chắc chắn hơn thường mang lại cảm giác ổn định và an toàn, dù có thể nặng hơn đôi chút.
Với đặc thù của Pickleball, giày dễ bị mài mòn ở mũi và cạnh trong do các pha trượt, dừng gấp hoặc kéo chân khi giao bóng. Vì thế, bạn nên chọn giày có gia cố ở những điểm này. Cuối cùng, hãy cân bằng giữa độ nhẹ và độ bền dựa trên lối chơi của bạn – nhanh nhẹn hay thiên về ổn định.
Không Phải Giày Thể Thao Nào Cũng Giống Nhau: Giày Pickleball Khác Gì Giày Chạy Bộ Hay Tennis?
Dù đều là giày thể thao, mỗi loại được thiết kế tối ưu cho các chuyển động khác nhau
Dù đều là giày thể thao, mỗi loại được thiết kế tối ưu cho các chuyển động khác nhau.
-
Giày chạy bộ: Thiết kế cho chuyển động thẳng tới trước, đệm thường dày ở gót, đế ngoài có vân theo chiều dọc và hầu như không hỗ trợ chuyển động ngang. Dùng để chơi Pickleball dễ gây trượt, mất thăng bằng và tăng nguy cơ lật cổ chân.
-
Giày tennis (sân cứng/all court): Lựa chọn thay thế tốt nhất nếu không có giày Pickleball chuyên dụng. Được thiết kế để chịu các chuyển động ngang, có độ bám tốt, độ bền cao và hỗ trợ hiệu quả khi dừng, xoay, đổi hướng.
-
Giày cầu lông/bóng chuyền: Có hỗ trợ chuyển động ngang, đế bám tốt (thường là loại non-marking), phù hợp với sân trong nhà. Tuy nhiên, khi chơi thường xuyên ngoài trời, độ bền của những đôi giày này có thể không đảm bảo.
Gợi Ý Chọn Giày Chơi Pickleball Từ Các Thương Hiệu Uy Tín
Trên thị trường có nhiều thương hiệu giày thể thao chất lượng
Trên thị trường có nhiều thương hiệu giày thể thao chất lượng, và một số hãng có những dòng sản phẩm rất phù hợp cho Pickleball, dù có thể không được quảng cáo chuyên biệt là "giày Pickleball". Bạn có thể tham khảo các thương hiệu như Asics, Nike, Adidas, New Balance, Skechers, Wilson, hay Kamito.
Lưu ý rằng thị trường giày Pickleball chuyên biệt tại Việt Nam có thể chưa thực sự phong phú. Do đó, bạn nên chủ động tìm kiếm các dòng giày Tennis dành cho sân cứng hoặc các loại giày cầu lông/bóng chuyền chất lượng cao từ các thương hiệu uy tín, vì chúng thường đáp ứng tốt các yêu cầu của Pickleball.
Mẹo Hay Giúp Bạn Chọn & Bảo Quản Giày Pickleball Hiệu Quả Hơn
Thử Giày Sao Cho Chuẩn Nhất?
Khi chọn giày, hãy thử vào cuối ngày hoặc sau khi vận động nhẹ
Khi chọn giày, hãy thử vào cuối ngày hoặc sau khi vận động nhẹ, lúc bàn chân giãn nở tối đa. Đừng quên mang theo đôi tất thể thao bạn thường dùng để đảm bảo độ vừa vặn chính xác, vì độ dày của tất ảnh hưởng đến cảm giác đi giày.
Khi thử giày, nên đứng thẳng và kiểm tra xem có khoảng trống 0.5–1cm giữa ngón chân dài nhất và mũi giày. Di chuyển ngang, nhún nhẹ để kiểm tra xem giày có bị cấn, trượt gót hay không. Cảm giác lý tưởng là giày ôm gọn bàn chân nhưng không quá bó.
Dùng Bền Hơn Với Vài Mẹo Bảo Quản Đơn Giản
Sau mỗi buổi chơi, bạn nên lau sạch bụi bẩn và mồ hôi bằng khăn mềm ẩm để giữ giày luôn sạch sẽ. Phơi giày ở nơi khô ráo, thoáng khí, tránh ánh nắng gắt hoặc nguồn nhiệt cao để tránh hư hỏng chất liệu. Hãy nhét giấy báo hoặc gói hút ẩm vào trong giày để giữ form và hạn chế ẩm mốc. Nếu chơi thường xuyên, nên luân phiên hai đôi giày để giúp giày được khô hoàn toàn và kéo dài tuổi thọ.
Lời kết
Chọn giày chơi Pickleball không chỉ là chọn một món đồ thể thao, mà còn là cách bạn bảo vệ chính mình khỏi chấn thương và nâng cao hiệu suất thi đấu. Hãy ưu tiên những đôi giày có đế bám tốt, lớp đệm êm ái, hỗ trợ di chuyển ngang và vừa vặn với bàn chân. Một lựa chọn đúng đắn sẽ giúp bạn thoải mái cháy hết mình trong từng pha bóng.
Hy vọng bài viết đã mang đến cho bạn những thông tin hữu ích để tìm được đôi giày Pickleball lý tưởng. Và đừng quên theo dõi CoolBlog để không bỏ lỡ những chia sẻ chất lượng về thời trang, thể thao và lối sống năng động nhé!
