Cách chọn quần legging nữ theo dáng người - Bí quyết tôn dáng, thoải mái vận động

Bạn đang băn khoăn không biết mình thuộc dáng người nào và nên chọn legging ra sao? Coolmate sẽ giúp bạn giải đáp tất tần tật, tìm ra chiếc quần legging hoàn hảo để tự tin thể hiện cá tính!

Quần legging chắc chắn là item "ruột" của nhiều bạn nữ bởi sự tiện lợi và thoải mái khó cưỡng. Thế nhưng, không ít bạn vẫn còn loay hoay không biết làm sao để chọn được chiếc legging nữ vừa vặn, tôn dáng, che đi khuyết điểm mà vẫn đảm bảo thoải mái khi vận động. 

Đừng chỉ nghĩ legging là đồ tập nhé, em ấy còn là một món đồ thời trang cực kỳ đa năng đó! Bài viết này của Coolmate sẽ bật mí từ A-Z cách chọn quần legging nữ theo dáng người, giúp bạn tìm ra "chân ái" để tự tin sải bước từ phòng tập ra phố, với chất liệu ôm sát, co giãn tốt và thấm hút mồ hôi hiệu quả.

1. Các loại quần legging nữ phổ biến 

1.1. Quần legging tập gym/yoga 

Quần legging gym hoặc yoga được thiết kế chuyên biệt cho vận động với chất liệu co giãn 4 chiều như polyester, spandex – ôm sát cơ thể nhưng vẫn thoải mái khi thực hiện các động tác khó. Tính năng thấm hút mồ hôi và nhanh khô giúp giữ cơ thể luôn khô thoáng trong suốt quá trình tập luyện.

Thiết kế thường là cạp cao giúp tôn dáng và giữ quần cố định khi vận động mạnh. Một số mẫu còn có túi nhỏ tiện dụng. Đây là lựa chọn lý tưởng cho các hoạt động như gym, yoga, chạy bộ, đạp xe hay pilates.

Quần Legging gym/yoga là lựa chọn lý tưởng cho các hoạt động vận động cường độ cao

>>>Xem thêm: Mặc gì khi đi tập? Chọn Activewear nữ theo dáng người

1.2. Quần legging thời trang 

Trái ngược với quần legging thể thao, legging thời trang thiên về tính thẩm mỹ và sự linh hoạt trong đời sống hàng ngày. Kiểu dáng của loại quần này vô cùng đa dạng: từ legging trơn màu đơn giản, legging họa tiết nổi bật (hoa, kẻ sọc, da báo), đến các thiết kế giả da, giả jeans (jeggings), phối ren hoặc cut-out độc đáo. 

Chất liệu cũng phong phú hơn, thường mỏng nhẹ, mềm mại như cotton pha spandex, thun lạnh, len mỏng (cho mùa lạnh), hoặc vải giả da, nhung – mang đến cảm giác dễ chịu và dễ mặc. 

Dù độ co giãn không quá cao như đồ thể thao, legging thời trang vẫn đảm bảo độ thoải mái cơ bản cho người mặc.

Legging thời trang đa dạng về kiểu dáng và chất liệu thoải mái cho các hoạt động hàng ngày

1.3. Quần legging lửng/quần legging dài

Ngoài phân loại theo mục đích sử dụng, legging còn khác nhau về độ dài:

• Quần legging dài: Phổ biến nhất, che phủ toàn bộ chân đến mắt cá. Phù hợp mọi mùa và dễ phối đồ nhất.

• Quần legging lửng (capri): Dài đến khoảng giữa bắp chân. Thường được ưa chuộng vào mùa hè hoặc cho các hoạt động cần sự linh hoạt ở cổ chân như đạp xe, aerobic.

Quần legging còn có sự khác nhau về độ dài quần tuỳ vào sở thích của từng người

2. Cách chọn quần legging nữ phù hợp với từng dáng người 

2.1. Dáng người quả lê (hông và đùi to hơn vai) 

Đặc điểm của dáng người này là phần dưới (hông, đùi) thường đầy đặn hơn phần trên. Với dáng người quả lê, nên ưu tiên quần legging màu tối như đen, xám đậm, xanh navy để tạo cảm giác chân thon gọn. Tránh chọn quần có họa tiết lớn, túi hộp hay chi tiết nhấn ở hông và đùi vì sẽ làm nổi bật khuyết điểm.

Nên chọn legging có chất liệu dày dặn vừa phải, co giãn tốt và giữ form để ôm gọn phần thân dưới. Kiểu quần cạp cao sẽ giúp vòng eo trông nhỏ hơn và tạo sự cân đối cho vóc dáng.

Dáng quả lê nên chọn legging tối màu, cạp cao, chất liệu dày dặn co giãn tốt 

2.2. Dáng người quả táo (phần thân trên và bụng to hơn hông) 

Người dáng quả táo nên chọn quần legging cạp cao bản to để che bụng và tạo đường cong mềm mại. Chất liệu nên đủ dày và đàn hồi tốt để định hình cơ thể, tránh vải quá mỏng dễ lộ khuyết điểm.

Về màu sắc, có thể linh hoạt hơn dáng quả lê nhưng nên tránh họa tiết tập trung ở bụng. Ưu tiên legging có điểm nhấn ở gấu quần để hướng sự chú ý xuống dưới. Phối với áo dáng suông, áo peplum hoặc áo dài qua hông để che bụng hiệu quả.

Dáng người quả táo nên chọn quần có chất liệu dày dặn, có thể có màu sắc tươi sáng nhưng lưu ý tránh họa tiết bụng

2.3. Dáng người đồng hồ cát (eo thon, vai và hông cân đối) 

Với vóc dáng cân đối như vậy, bạn có thể thoải mái lựa chọn các kiểu legging từ đơn giản đến nổi bật. Kiểu cạp cao sẽ càng giúp khoe trọn vòng eo thon và tôn lên đường cong quyến rũ.

Hãy thử các mẫu có màu sắc tươi sáng, họa tiết cá tính hoặc cắt cúp tinh tế để tạo điểm nhấn. Tuy nhiên, vẫn nên ưu tiên chất liệu co giãn tốt và không quá mỏng để giữ vẻ ngoài gọn gàng, thanh lịch.

Dáng đồng hồ cát có thể tự tin diện mọi kiểu legging, đặc biệt là cạp cao, màu sắc hay họa tiết nổi bật

2.4. Dáng người thước kẻ (Rectangle Shape)

Với vóc dáng "thước kẻ", mục tiêu chính khi chọn legging là tạo thêm đường cong ảo, giúp tổng thể trông mềm mại và nữ tính hơn. Đừng ngần ngại thử những chiếc legging sáng màu hoặc có họa tiết như kẻ ngang, hoa văn nhỏ, hay các mảng phối màu tập trung ở vùng hông và đùi.

Những chi tiết này sẽ "đánh lừa" thị giác, tạo cảm giác phần dưới đầy đặn hơn. Bên cạnh đó, hãy tìm kiếm các mẫu legging có đường cắt cúp, đường viền tương phản hoặc chi tiết nhấn nhá ở khu vực hông và mông để định hình đường cong hiệu quả. Các loại legging nâng mông cũng là một trợ thủ đắc lực giúp tôn dáng rõ rệt.

Dáng thước kẻ nên chọn legging sáng màu, có họa tiết hoặc chi tiết nhấn nhá ở hông/mông để tạo đường cong

2.5. Dáng người tam giác ngược (Inverted Triangle Shape)

Mục tiêu khi chọn legging cho dáng người tam giác ngược là tạo sự cân bằng tỷ lệ, giúp phần hông và chân trông đầy đặn hơn. Hãy ưu tiên những chiếc legging sáng màu hoặc có họa tiết tập trung ở phần dưới. Các chi tiết như túi giả, đường may ngang, hoặc mảng phối màu sáng ở khu vực hông và đùi sẽ tạo ảo giác hiệu quả. 

Nên tránh legging quá tối màu và trơn tru vì chúng sẽ làm phần dưới trông nhỏ hơn, càng làm nổi bật phần vai rộng. Về chất liệu, hãy chọn loại có độ đứng form vừa phải, không quá mỏng rũ, nhưng vẫn đảm bảo độ ôm sát và co giãn tốt.

3. Bí quyết phối đồ với quần legging nữ

Chọn được chiếc legging ưng ý rồi, giờ mình cùng xem phối đồ sao cho đẹp và phù hợp từng hoàn cảnh nhé!

• Khi tập luyện (Gym, Yoga, Chạy bộ): Kết hợp legging với áo bra thể thao cùng tank top hoặc áo thun thể thao thoáng khí. Ưu tiên các chất liệu co giãn, thấm hút mồ hôi tốt, giúp hỗ trợ vận động tối đa. Những set đồ thể thao đồng bộ cũng là lựa chọn hoàn hảo.

Khi tập luyện, phối legging với áo bra, tank top hoặc áo thun thể thao co giãn, thấm hút tốt

• Dạo phố/Cà phê (Casual): Cách phối vừa an toàn vừa thời trang là mix legging với áo thun form rộng, áo sơ mi oversize, hoodie hoặc sweater. Nếu bạn cảm thấy legging hơi mỏng hoặc chưa quen mặc đồ ôm sát, hãy chọn áo có độ dài qua mông để che đi phần nhạy cảm, giúp tự tin hơn.

Khi dạo phố, phối legging an toàn và thời trang với áo rộng hoặc chọn áo dài qua mông để thêm tự tin

• Năng động/Thể thao đường phố (Sporty Chic): Outfit gợi ý gồm legging kết hợp với áo croptop (nếu bạn tự tin khoe eo), khoác ngoài bằng áo bomber hoặc track jacket, kèm một đôi sneakers khỏe khoắn. Phong cách này rất được ưa chuộng nhờ sự trẻ trung, năng động và cực kỳ thoải mái.

Quần legging rất được ưa chuộng khi phối phong cách thể thao năng động nhờ sự trẻ trung, thoải mái

Lưu ý khi chọn phụ kiện phối đồ:

• Giày dép: Sneakers là lựa chọn hoàn hảo. Ngoài ra, bạn cũng có thể thử boots cổ ngắn/cổ cao hoặc slip-on để tạo điểm nhấn.

• Phụ kiện: Mũ lưỡi trai, túi tote hoặc balo nhỏ sẽ hoàn thiện set đồ thêm phần thời trang.

• Đồ lót: Chọn đồ lót không đường may (seamless) để tránh vết hằn kém duyên dưới lớp legging ôm sát.

4. Lưu ý khi lựa chọn quần legging phù hợp

4.1. ​​Luôn check kỹ bảng size của từng thương hiệu

Mỗi thương hiệu quần áo có thể có tiêu chuẩn kích thước (form dáng) và bảng size của từng thương hiệu khác nhau, phụ thuộc vào chất liệu họ dùng và đối tượng khách hàng họ hướng tới. Size M của hãng A có thể tương đương size S hoặc L của hãng B. Vì vậy, tuyệt đối không áp dụng size bạn hay mặc ở hãng khác để mua đồ ở một hãng mới và để các nàng lựa chọn được chiếc quần phù hợp nhất cho mình Coolmate cung cấp đến bạn bảng size quần legging tham khảo dưới đây. 

Bảng size quần legging nữ Coomate (tham khảo)

4.2. Đọc review và đánh giá từ người mua trước

Trước khi quyết định mua, hãy dành chút thời gian tham khảo các đánh giá và bình luận từ những người đã mua sản phẩm. Hãy tìm những review từ người có chiều cao, cân nặng hoặc số đo cơ thể tương tự bạn, vì kinh nghiệm thực tế của họ sẽ là nguồn thông tin vô cùng quý giá. Đừng quên xem cả hình ảnh feedback thực tế (nếu có) để có cái nhìn trực quan nhất về độ vừa vặn, chất liệu và màu sắc thực tế của chiếc quần legging khi mặc lên người. 

4.3. Nhờ nhân viên tư vấn 

Nếu bạn vẫn còn phân vân hoặc không chắc chắn về size số hay kiểu dáng phù hợp, đừng ngần ngại liên hệ với bộ phận chăm sóc khách hàng hoặc nhân viên tư vấn của cửa hàng/thương hiệu. Họ là những người hiểu rõ nhất về sản phẩm và có thể đưa ra lời khuyên chính xác dựa trên thông tin bạn cung cấp. Đừng ngại đặt câu hỏi về chất liệu, độ co giãn hay chính sách đổi trả để đảm bảo quyền lợi của mình.

5. Các câu hỏi thường gặp về quần legging nữ

5.1. Quần legging nào phù hợp cho người tập gym?

Nên chọn quần legging tập gym chuyên dụng, làm từ chất liệu co giãn tốt (có Spandex/Lycra), thấm hút mồ hôi nhanh (Polyester), độ dày vừa phải để hỗ trợ cơ bắp và không bị lộ khi thực hiện các động tác squat hay deadlift.

5.2. Làm thế nào để chọn size quần legging nữ online chính xác?

Bước 1: Đo chính xác số đo vòng eo (chỗ nhỏ nhất), vòng mông (chỗ lớn nhất), và có thể cả vòng đùi. 

Bước 2: Đối chiếu số đo với bảng size quần legging nữ chi tiết của thương hiệu (ví dụ như của Coolmate). 

Bước 3: Đọc kỹ mô tả sản phẩm xem chất liệu có co giãn nhiều không để cân nhắc chọn size phù hợp. Nếu phân vân giữa 2 size, bạn có thể liên hệ bộ phận CSKH để được tư vấn kỹ hơn.

5.3. Mặc quần legging với áo gì đẹp và lịch sự?

Với legging thể thao dày dặn, bạn có thể phối đa dạng với bra, tank top, croptop (nếu tự tin). Với legging mỏng hơn hoặc khi đi chơi, dạo phố, an toàn và phong cách nhất là phối với áo thun form rộng, sơ mi oversize, hoodie, sweater dài qua mông.

5.4. Quần legging mặc mùa nào thì hợp?

Legging có thể mặc quanh năm! Mùa hè, hãy chọn loại mỏng nhẹ, thoáng khí, thấm hút mồ hôi tốt. Mùa đông, bạn có thể tìm loại dày dặn hơn, hoặc loại có lớp lót nỉ bên trong để giữ ấm.

5.5. Nên chọn đồ lót nào khi mặc legging?

Ưu tiên hàng đầu là đồ lót không đường may (seamless), cùng màu da hoặc màu tối để tránh bị lộ dưới lớp vải ôm sát của legging. Kiểu dáng như thongs (lọt khe) hoặc bikini không viền cũng là lựa chọn tốt.

Lời kết

Vậy là bạn đã nắm trọn bộ bí kíp cách chọn quần legging nữ theo dáng người rồi đó! Giờ đây, việc tìm ra chiếc legging "chân ái" giúp bạn vừa thoải mái vận động, vừa tôn dáng hiệu quả chắc chắn không còn là điều khó khăn nữa. Hãy áp dụng ngay những mẹo này để luôn cảm thấy tự tin và phong cách trong mọi hoạt động nhé.