Mái tóc bết dính, khô xơ hay đầy gàu khiến bạn mất tự tin? Đừng lo, Coolmate sẽ mách bạn cách chăm sóc tóc nam tại nhà từ A-Z, đơn giản mà hiệu quả, giúp bạn sở hữu mái tóc chuẩn men, tự tin chinh phục mọi ánh nhìn. Cùng tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé!
Tại sao chăm sóc tóc lại quan trọng?
Mái tóc không chỉ đơn thuần là một phần cơ thể, mà nó còn là điểm cộng cực lớn cho phong cách và sự tự tin của phái mạnh. Một mái tóc gọn gàng, khỏe mạnh giúp bạn tạo ấn tượng tốt trong giao tiếp, công việc và cảm thấy chủ động hơn rất nhiều.
Khi tóc khỏe đẹp, bạn cũng dễ dàng tạo kiểu, thử nghiệm các diện mạo mới để làm mới bản thân và thể hiện cá tính. Mái tóc lúc này như một phụ kiện quan trọng, giúp hoàn thiện vẻ ngoài của bạn.
Dành nhiều thời gian chăm sóc tóc cũng là một cách yêu quý bản thân đấy. Giống như việc tập luyện hay ăn uống lành mạnh, chăm chút cho mái tóc cũng là biểu hiện của việc trân trọng và yêu thương chính mình.
Chăm tóc đúng cách giúp bạn có được vẻ ngoài hoàn hảo và tự tin hơn
Quy trình chăm sóc tóc nam tại nhà
Gội đầu đúng cách
Gội đầu tưởng đơn giản nhưng không phải ai cũng làm đúng. Đầu tiên là tần suất gội đầu. Gội đầu hàng ngày không phải lúc nào cũng tốt, nhất là với tóc khô. Tần suất lý tưởng phụ thuộc vào loại tóc, mức độ hoạt động và môi trường. Tóc dầu có thể cần gội cách ngày, trong khi tóc khô chỉ nên gội 2-3 lần/tuần.
Tiếp theo là kĩ thuật gội đầu. Cần làm ướt tóc hoàn toàn bằng nước ấm trước khi gội. Sau đó, lấy một lượng dầu gội vừa đủ, tạo bọt kỹ ở lòng bàn tay rồi mới thoa đều lên tóc và da đầu. Massage da đầu nhẹ nhàng bằng các đầu ngón tay theo chuyển động tròn, không dùng móng tay cào mạnh vì sẽ làm tổn thương da đầu và làm tóc yếu đi. Cuối cùng, bạn cần xả sạch hoàn toàn bọt dầu gội bằng nước ấm, đảm bảo không còn cặn sản phẩm sót lại.
Khi gội đầu, nên chọn nước ấm. Nước quá nóng làm mất lớp dầu tự nhiên, khiến tóc khô; nước quá lạnh lại khó làm sạch dầu nhờn. Quan trọng hơn hết là ưu tiên sản phẩm phù hợp với loại tóc và vấn đề tóc bạn đang gặp phải như dầu gội cho tóc dầu, tóc khô, trị gàu,...
Gội đầu bằng nước ấm, massage nhẹ nhàng và làm sạch hoàn toàn bằng nước
Sử dụng dầu xả
Nhiều anh em thường bỏ qua dầu xả, nhưng đây lại là trợ thủ không thể thiếu cho mái tóc mềm mượt và khỏe mạnh. Dầu xả cho nam giúp cung cấp độ ẩm, làm mềm sợi tóc, giúp tóc dễ vào nếp hơn, giảm gãy rụng và phục hồi lớp biểu bì tóc bị tổn thương nhẹ sau khi gội.
Cách dùng đúng chuẩn là sau khi gội sạch và vắt bớt nước, lấy một lượng dầu xả vừa đủ, thoa đều lên phần thân và ngọn tóc, tránh thoa trực tiếp lên da đầu, nhất là với tóc dầu. Sau đó massage nhẹ nhàng và để dầu xả trên tóc khoảng 1-3 phút, hoặc theo hướng dẫn trên sản phẩm rồi xả sạch lại với nước.
Sử dụng dầu xả để tóc mềm mượt hơn
Sấy khô tóc
Sấy tóc sai cách cũng là một nguyên nhân khiến tóc dễ hư tổn. Bạn nên lau khô bớt bằng khăn trước khi sấy, Dùng khăn mềm, thấm nhẹ nhàng nước trên tóc. Việc này giúp rút ngắn thời gian sấy và giảm thiểu tác động của nhiệt.
Khi sấy, luôn ưu tiên nhiệt độ ấm và tốc độ gió vừa phải. Nếu máy sấy có chế độ sấy mát, hãy dùng nó ở bước cuối để cố định nếp tóc. Cần giữ khoảng cách máy sấy an toàn với tóc, không sấy quá lâu tại một điểm.
Ngoài ra, bạn cũng nên sấy từ chân tóc đến ngọn tóc và theo chiều lớp biểu bì giúp tóc mượt mà, ít xù rối. Nếu bạn thường xuyên sấy tạo kiểu, đừng quên đầu tư một chai xịt bảo vệ nhiệt. Sản phẩm này giúp giảm thiểu tác hại của nhiệt độ cao.
Sấy tóc ở nhiệt độ vừa phải để tránh gây hư tổn
Các vấn đề tóc nam giới thường gặp và cách giải quyết
Tóc khô xơ, rễ tre
Tóc khô, thiếu sức sống, ráp như rễ tre, dễ gãy và khó vào nếp thường là do sấy tóc nhiệt độ cao thường xuyên, uốn, nhuộm, tẩy mà không chăm sóc kỹ, tác động môi trường, cơ địa, hoặc gội đầu quá nhiều bằng dầu gội tẩy mạnh.
Để giải quyết tình trạng này, bạn nên chọn dầu gội và dầu xả dành riêng cho tóc khô, giàu thành phần dưỡng ẩm như glycerin, panthenol, dầu argan, dầu dừa. Nên ủ tóc định kỳ 1-2 lần/tuần bằng mặt nạ ủ chuyên dụng hoặc các nguyên liệu tự nhiên như dầu dừa, dầu olive, mật ong. Chỉ cần thoa đều lên tóc (tránh da đầu nếu tóc dễ bết), ủ 15-20 phút rồi gội xả sạch.
Đặc biệt, bạn cần lưu ý hạn chế sấy tóc nhiệt độ cao và dùng xịt bảo vệ nhiệt là cách chăm sóc tóc nam quan trọng. Tránh gội đầu bằng nước quá nóng.
Tóc khô xơ nên sử dụng các sản phẩm dưỡng mềm mượt và ủ tóc thường xuyên
Áo thun Cotton 220gsm Regular Disney Stitch Fun In The Sun
Tóc dầu bết dính
Mái tóc này thường nhanh bết, bóng dầu, trông thiếu sức sống, gây cảm giác khó chịu và mất tự tin. Tóc dầu thường là do tuyến bã nhờn hoạt động quá mức, gội quá nhiều hoặc dùng sản phẩm không hợp làm da đầu càng tiết dầu, chế độ ăn nhiều dầu mỡ, hay chạm tay lên tóc.
Để hạn chế tình trạng này, bạn cần dùng dầu gội cho tóc dầu, có khả năng làm sạch sâu nhưng dịu nhẹ, chứa tràm trà, đất sét. Khi dùng dầu xả, bạn chỉ dùng cho thân và ngọn tóc. Không gội đầu bằng nước quá nóng.
Đặc biệt, cần hạn chế chạm tay lên tóc và cân nhắc giảm đồ cay nóng, dầu mỡ trong khẩu phần ăn hàng ngày.
Sử dụng dầu gội làm sạch sâu để hạn chế tình trạng tóc bết
Tóc gàu và ngứa da đầu
Tóc gàu thường xuất hiện nhiều vảy trắng hoặc vàng trên tóc và vai áo, kèm theo ngứa ngáy da đầu. Nguyên nhân chủ yếu là do nấm Malassezia phát triển quá mức, da đầu quá khô hoặc quá dầu, viêm da tiết bã, dị ứng sản phẩm chăm sóc tóc, stress.
Để cải thiện tình trạng này, bạn cần sử dụng dầu gội trị gàu chuyên dụng có chứa các hoạt chất như Ketoconazole, Selenium Sulfide, Zinc Pyrithione. Giữ cho da đầu sạch sẽ, tránh dùng chung lược, mũ với người khác. Thay đổi chế độ ăn uống và hạn chế stress.
Nếu nghi ngờ dị ứng, thử ngưng dùng các sản phẩm tạo kiểu hoặc dầu gội đang dùng.
Tóc gàu có thể do nấm hoặc dị ứng với các sản phẩm chăm sóc tóc
Tóc rụng và mỏng
Tóc rụng nhiều hơn bình thường, tóc mỏng và thưa dần có thể do di truyền, stress kéo dài, mất cân bằng hormone, thiếu hụt dinh dưỡng hoặc do chăm sóc tóc sai cách.
Để cải thiện tình trạng này, bạn cần ăn uống cân bằng, giàu protein, vitamin B, E, kẽm, sắt. Chăm sóc tóc nhẹ nhàng, hạn chế nhiệt độ cao và hóa chất. Nên massage nhẹ nhàng hàng ngày giúp kích thích tuần hoàn máu và nuôi dưỡng nang tóc.
Ngoài ra, bạn cũng nên tìm hiểu các loại dầu gội, serum hỗ trợ giảm rụng, kích thích mọc tóc chứa Biotin, Caffeine hoặc chiết xuất thảo dược. Nếu rụng tóc nghiêm trọng, hãy gặp bác sĩ da liễu để được tư vấn.
Sử dụng các sản phẩm phù hợp dành cho tóc rụng hoặc thay đổi chế độ sinh hoạt
Chăm sóc tóc sau khi uốn, nhuộm
Tóc sau khi uốn, nhuộm, tẩy thường yếu, khô xơ, dễ gãy và màu nhanh phai là do hóa chất làm thay đổi cấu trúc tóc, làm mất độ ẩm và các liên kết tự nhiên.
Giải pháp cho trường hợp này là ưu tiên bộ sản phẩm dành riêng cho tóc uốn hoặc tóc nhuộm. Không nên gội quá thường xuyên, đặc biệt là 24-48 tiếng sau khi làm tóc.
Hạn chế dùng nhiệt độ cao, gội đầu bằng nước mát hoặc ấm nhẹ và luôn dùng xịt bảo vệ nhiệt nếu sấy. Chàng cũng nên ủ tóc với mặt nạ phục hồi 1 lần/tuần và dùng thêm serum dưỡng tóc. Nhớ che chắn tóc khỏi ánh nắng mặt trời nữa nhé.
Cần có chế độ chăm sóc tóc đặc biệt sau khi sử dụng hóa chất cho tóc
Chọn sản phẩm chăm sóc tóc nam cho từng nhu cầu
Chọn dầu gội và dầu xả theo loại tóc và tình trạng da đầu
Hãy xác định loại tóc dầu, khô, thường hay hỗn hợp và tình trạng da đầu như gàu, nhạy cảm, rụng tóc để chọn sản phẩm phù hợp như sau:
- Tóc dầu: Chọn dầu gội làm sạch sâu, kiểm soát nhờn, chứa tràm trà, đất sét. Dầu xả nên nhẹ, chỉ dùng cho ngọn tóc.
- Tóc khô: Ưu tiên dầu gội, dầu xả giàu thành phần dưỡng ẩm như glycerin, panthenol, dầu argan. Tránh sản phẩm có sulfate mạnh.
- Tóc gàu: Dùng dầu gội đặc trị gàu chứa Ketoconazole, Selenium Sulfide.
- Tóc rụng/mỏng: Tìm sản phẩm chứa biotin, caffeine, keratin, peptide hoặc chiết xuất thảo dược.
- Tóc thường: Chọn dầu gội dịu nhẹ, cân bằng pH.
Chọn loại dầu gội phù hợp với da đầu và tình trạng tóc
Serum dưỡng tóc
Serum dưỡng tóc là sản phẩm cô đặc, chứa nhiều dưỡng chất giúp giải quyết các vấn đề như khô xơ, chẻ ngọn, thiếu độ bóng. Sản phẩm này cung cấp dưỡng chất sâu, phục hồi hư tổn, giúp tóc bóng mượt, mềm mại, giảm xơ rối, bảo vệ tóc khỏi nhiệt và môi trường.
Để sử dụng, bạn hãy lấy vài giọt serum ra lòng bàn tay, xoa đều rồi vuốt nhẹ lên thân và ngọn tóc khi tóc còn ẩm hoặc trên tóc khô. Tránh bôi lên da đầu, trừ loại serum chuyên biệt.
Sử dụng serum để tóc đỡ khô xơ, chẻ ngọn
Sản phẩm tạo kiểu
Các sản phẩm tạo kiểu quen thuộc gồm sáp vuốt tóc, pomade, gel, clay, keo xịt. Bạn nên cân nhắc và chọn sản phẩm phù hợp theo chất tóc hoặc kiểu tóc mong muốn.
Lưu ý là sử dụng với lượng vừa phải, xoa sản phẩm ra tay trước khi áp lên tóc. Không nên dụng hàng ngày nếu không cần thiết. Sau khi dùng nên gội đầu sạch lại với nước, tránh để qua đêm trên da đầu.
Lựa chọn sản phẩm tạo kiểu tóc phù hợp
Các sản phẩm bổ trợ khác
Bên cạnh các sản phẩm phổ biến trên, bạn cũng có thể tham khảo thêm các sản phẩm bổ trợ khác dành cho tóc như:
- Pre-styling: Sản phẩm dùng trước khi sấy hoặc xịt tạo phồng, giúp bảo vệ tóc khỏi nhiệt, tăng độ phồng, giữ nếp tốt hơn.
- Xịt dưỡng/Xịt chống nắng cho tóc: Nếu thường xuyên hoạt động ngoài trời, tóc cũng cần được bảo vệ.
- Dầu gội khô: giúp hấp thụ dầu thừa, làm tóc trông sạch và bồng bềnh hơn, dành cho những ai bận rộn, không có thời gian chăm sóc tóc.
Tham khảo và lựa chọn dầu gội khô cho những ngày bận rộn
Cách chăm sóc tóc nam hàng ngày
Chải tóc đúng cách
Chải tóc đúng cách giúp gỡ rối, dàn đều dầu tự nhiên, kích thích da đầu và tránh gãy rụng. Khi chảy, nên dùng lược răng thưa, đầu tròn, chải từ ngọn tóc trước, rồi dần lên chân tóc. Tránh chải khi tóc đang ướt. Nếu cần, hãy dùng lược răng rất thưa hoặc ngón tay và vuốt tóc thật nhẹ nhàng, không giật mạnh khi gặp chỗ rối.
Bảo vệ tóc khỏi thời tiết
Nắng gắt, gió mạnh, bụi bẩn cũng là nguyên nhân làm tóc khô xơ, phai màu và bám bẩn. Khi ra ngoài trời nắng gắt, nhớ đội mũ/nón. Dùng mũ bảo hiểm có kính chắn gió hoặc khăn che tóc khi đi xe máy. Chàng có thể cân nhắc dùng xịt dưỡng có chống nắng cho tóc.
Áo khoác WindBreaker Nylon Taslan
.jpg)
.jpg)
590.000đ
449.000đ
Cắt tỉa tóc định kỳ
Cắt tỉa định kỳ 4-8 tuần/lần để loại bỏ phần ngọn tóc khô xơ, chẻ ngọn, giúp tóc dễ vào nếp hơn. Hơn nữa, cắt tóc thường xuyên cũng giúp tổng thể mái tóc trông dày dặn và khỏe hơn, cũng như F5 cho diện mạo của mình nữa đấy.
Cắt tỉa tóc định kì để loại bỏ các phần tóc khô xơ, hư tổn
Bảo vệ tóc khi đi bơi hoặc vận động ra nhiều mồ hôi
Clo trong bể bơi và muối trong mồ hôi có thể làm tóc khô xơ, hư tổn. Do đó, trước khi bơi, bạn có thể làm ướt tóc bằng nước sạch, có thể thoa chút dầu xả. Đội mũ bơi là tốt nhất. Sau khi bơi hoặc vận động ra nhiều mồ hôi, nên gội đầu và xả tóc thật kĩ.
Dinh dưỡng cho mái tóc
Bên cạnh các cách chăm sóc tóc nam bên ngoài, bạn cũng cần quan tâm đến chế độ dinh dưỡng cân bằng để nuôi dưỡng tóc từ bên trong. Những loại chất dinh dưỡng cần thiết cho mái tóc bao gồm:
- Protein (thịt, cá, trứng, đậu, hạt): Cấu tạo chính của tóc, giúp tóc chắc khỏe.
- Vitamin nhóm B (đặc biệt Biotin - trứng, cá hồi, hạt, súp lơ): Giúp tóc mọc nhanh, khỏe.
- Vitamin A (cà rốt, khoai lang, rau bina): Giúp sản xuất bã nhờn giữ ẩm da đầu.
- Vitamin C (cam, quýt, dâu tây, ớt chuông): Giúp sản xuất collagen, hỗ trợ hấp thu sắt.
- Vitamin E (hạnh nhân, hạt hướng dương, bơ): Chống oxy hóa, bảo vệ tóc.
- Khoáng chất (Kẽm - hàu, thịt bò, hạt bí; Sắt - thịt đỏ, rau bina, đậu lăng): Kẽm cần cho sự phát triển tóc. Thiếu sắt gây rụng tóc.
- Uống đủ nước: Khoảng 2 lít mỗi ngày giúp duy trì độ ẩm cho tóc và da đầu.
Bổ sung chất dinh dưỡng cần thiết để nuôi dưỡng tóc từ bên trong
Giải đáp thắc mắc thường gặp về chăm sóc tóc nam
Dùng dầu xả có làm tóc nhanh bết không?
Không, nếu bạn dùng dầu xả đúng cách. Chỉ thoa dầu xả vào thân và ngọn tóc, tránh da đầu, đặc biệt nếu bạn có tóc dầu. Dầu xả giúp tóc mềm mượt và khỏe hơn.
Làm sao để tóc hết gàu nhanh nhất tại nhà?
Sử dụng dầu gội trị gàu chuyên dụng đều đặn theo hướng dẫn. Giữ da đầu sạch sẽ, tránh cào gãi mạnh. Nếu gàu nặng và dai dẳng, bạn nên gặp bác sĩ da liễu.
Tóc rụng nhiều phải làm sao?
Xem xét lại chế độ dinh dưỡng, giảm stress, chăm sóc tóc nhẹ nhàng. Sử dụng sản phẩm hỗ trợ giảm rụng. Nếu rụng tóc nghiêm trọng và kéo dài, hãy đi khám bác sĩ để tìm nguyên nhân và cách điều trị phù hợp.
Có nên dùng dầu gội chung với bạn gái/vợ không?
Có thể nếu cả hai có cùng loại tóc và không có vấn đề da đầu đặc biệt. Tuy nhiên, tóc nam và nữ có thể có nhu cầu khác nhau. Tốt nhất nên chọn sản phẩm phù hợp với loại tóc và nhu cầu của riêng mình để đạt hiệu quả chăm sóc tối ưu.
Hãy lựa chọn sản phẩm dầu gội phù hợp với nhu cầu tóc của riêng mình
Lời kết
Cách chăm sóc tóc nam không hề phức tạp nếu bạn hiểu đúng và kiên trì. Mái tóc khỏe đẹp không chỉ tăng vẻ ngoài mà còn là sự tự tin. Hãy áp dụng ngay những bí kíp này nhé! Đừng quên theo dõi CoolBlog để cập nhật thêm nhiều thông tin hữu ích khác về thời trang, sức khỏe và thể thao nữa nhé!
