{"id":8081,"date":"2022-09-27T18:16:45","date_gmt":"2022-09-27T11:16:45","guid":{"rendered":"https:\/\/blog.coolmate.me\/cach-quan-co-chan-256-8081"},"modified":"2025-09-04T23:35:18","modified_gmt":"2025-09-04T16:35:18","slug":"cach-quan-co-chan-256","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/cach-quan-co-chan-256","title":{"rendered":"M\u00e1ch ch\u00e0ng c\u00e1ch qu\u1ea5n c\u1ed5 ch\u00e2n tr\u00e1nh ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng khi \u0111\u00e1 b\u00f3ng"},"content":{"rendered":"

Khi ch\u01a1i bóng \u0111á, ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng vùng chân là \u0111i\u1ec1u không ai mong mu\u1ed1n. Cùng tìm hi\u1ec3u cách qu\u1ea5n c\u1ed5 chân khi \u0111á bóng \u0111úng chu\u1ea9n \u0111\u1ec3 b\u1ea3o v\u1ec7 b\u1ea3n thân và nâng cao hi\u1ec7u su\u1ea5t trên sân c\u1ecf!<\/p>\n

Bóng \u0111á là môn th\u1ec3 thao \u0111\u01b0\u1ee3c nhi\u1ec1u ng\u01b0\u1eddi yêu thích. Tuy nhiên, ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng khi va ch\u1ea1m là \u0111i\u1ec1u khó tránh kh\u1ecfi. Chính vì v\u1eady, b\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân ra \u0111\u1eddi.<\/p>\n

Dù b\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân là s\u1ea3n ph\u1ea9m h\u1ed7 tr\u1ee3 b\u1ea3o v\u1ec7 và ph\u1ee5c h\u1ed3i ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng cho chân, nh\u01b0ng không ph\u1ea3i ai c\u0169ng bi\u1ebft cách qu\u1ea5n \u0111úng cách. Bài vi\u1ebft này s\u1ebd h\u01b0\u1edbng d\u1eabn b\u1ea1n chi ti\u1ebft.<\/p>\n

\"Cách<\/p>\n

Cách qu\u1ea5n b\u0103ng c\u1ed5 chân \u0111úng s\u1ebd \u0111em l\u1ea1i nhi\u1ec1u l\u1ee3i ích b\u1ea5t ng\u1edd<\/p>\n

Vì sao c\u1ea7n dùng b\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân?<\/h2>\n

C\u1ed5 chân có vai trò quan tr\u1ecdng trong vi\u1ec7c t\u1ea1o s\u1ef1 linh ho\u1ea1t khi \u0111á bóng, giúp chuy\u1ec1n bóng và sút bóng \u0111a d\u1ea1ng h\u01a1n.<\/p>\n

\"Nhi\u1ec1u<\/p>\n

Nhi\u1ec1u c\u1ea7u th\u1ee7 n\u1ed5i ti\u1ebfng r\u1ea5t chú tr\u1ecdng vi\u1ec7c s\u1eed d\u1ee5ng b\u0103ng qu\u1ea5n chân tr\u01b0\u1edbc khi thi \u0111\u1ea5u<\/p>\n

Khi \u0111á bóng, c\u1ed5 chân là vùng ho\u1ea1t \u0111\u1ed9ng nhi\u1ec1u nh\u1ea5t và d\u1ec5 b\u1ecb ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng. B\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân giúp c\u1ed1 \u0111\u1ecbnh kh\u1edbp, ng\u0103n ch\u1eb7n các l\u1ef1c m\u1ea1nh tác \u0111\u1ed9ng vào chân, gi\u1ea3m nguy c\u01a1 ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng.<\/p>\n

Ngoài ra, s\u1eed d\u1ee5ng b\u0103ng qu\u1ea5n còn giúp c\u1ea7u th\u1ee7 \u1ed5n \u0111\u1ecbnh tâm lý h\u01a1n khi luy\u1ec7n t\u1eadp và thi \u0111\u1ea5u, t\u0103ng s\u1ef1 t\u1ef1 tin trên sân c\u1ecf.<\/p>\n

{{{infobox}}}>>>Tham kh\u1ea3o ngay \u0111\u1ed3 th\u1ec3 thao<\/a> – Dòng s\u1ea3n ph\u1ea9m th\u1ec3 thao cho nam gi\u1edbi, BST Qu\u1ea7n th\u1ec3 thao nam<\/a> t\u1eeb Coolmate<\/strong>{{{\/infobox}}}<\/p>\n

Tác d\u1ee5ng c\u1ee7a b\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân bóng \u0111á<\/h2>\n

B\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân không còn xa l\u1ea1 v\u1edbi ng\u01b0\u1eddi yêu th\u1ec3 thao, \u0111\u1eb7c bi\u1ec7t là bóng \u0111á. Tuy nhiên, ít ai hi\u1ec3u rõ tác d\u1ee5ng c\u1ee7a nó.<\/p>\n

H\u1ed7 tr\u1ee3 c\u01a1<\/h3>\n

Không ch\u1ec9 ng\u01b0\u1eddi m\u1edbi ch\u01a1i th\u1ec3 thao, mà c\u1ea3 nh\u1eefng ng\u01b0\u1eddi \u0111ã thi \u0111\u1ea5u lâu dài, vi\u1ec7c c\u01a1 th\u1ec3 b\u1ecb trì tr\u1ec7 sau th\u1eddi gian dài không ho\u1ea1t \u0111\u1ed9ng r\u1ea5t d\u1ec5 khi\u1ebfn c\u01a1 không thích \u1ee9ng k\u1ecbp v\u1edbi các ho\u1ea1t \u0111\u1ed9ng m\u1ea1nh.<\/p>\n

\"C\u01a1<\/p>\n

C\u01a1 chân khi \u0111\u01b0\u1ee3c b\u1ea3o v\u1ec7 s\u1ebd giúp ng\u01b0\u1eddi ch\u01a1i an tâm h\u01a1n<\/p>\n

\u0110i\u1ec1u này khi\u1ebfn c\u01a1 chân b\u1ecb m\u1ecfi, t\u1ed5n th\u01b0\u01a1ng, th\u1eadm chí b\u1ecb rách. B\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân h\u1ed7 tr\u1ee3 c\u01a1 b\u1eafp, gi\u1ea3m m\u1ec7t m\u1ecfi và \u0111au \u0111\u1edbn khi luy\u1ec7n t\u1eadp. Vì v\u1eady, b\u1ea1n nên b\u1ea3o v\u1ec7 dây ch\u1eb1ng và c\u01a1 b\u1eafp khi ch\u01a1i th\u1ec3 thao, \u0111\u1eb7c bi\u1ec7t là bóng \u0111á.<\/p>\n

Phòng tránh ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng khi tham gia \u0111á bóng<\/h3>\n

Có nhi\u1ec1u nguyên nhân gây ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng khi \u0111á bóng: sai k\u1ef9 thu\u1eadt khi sút, va ch\u1ea1m v\u1edbi c\u1ea7u th\u1ee7 khác, ch\u1ea5t l\u01b0\u1ee3ng sân không t\u1ed1t, ho\u1eb7c kh\u1edfi \u0111\u1ed9ng không k\u1ef9.<\/p>\n

\"Ch\u1ea5n<\/p>\n

Ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng khi tham gia th\u1ec3 thao là \u0111i\u1ec1u th\u01b0\u1eddng xuyên x\u1ea3y ra<\/p>\n

B\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân nh\u01b0 l\u1edbp b\u1ea3o v\u1ec7 v\u1eefng ch\u1eafc, gia t\u0103ng s\u1ef1 \u1ed5n \u0111\u1ecbnh và ch\u1eafc ch\u1eafn c\u1ee7a c\u01a1 chân, b\u1ea3o v\u1ec7 c\u1ed5 chân t\u1ed1i \u0111a. Nhi\u1ec1u c\u1ea7u th\u1ee7 chuyên nghi\u1ec7p s\u1eed d\u1ee5ng b\u0103ng qu\u1ea5n chân ngay c\u1ea3 khi luy\u1ec7n t\u1eadp nh\u1eb9. Hình thành thói quen b\u1ea3o v\u1ec7 c\u01a1 th\u1ec3 nh\u01b0 v\u1eady là r\u1ea5t t\u1ed1t.<\/p>\n

H\u1ed7 tr\u1ee3 ph\u1ee5c h\u1ed3i ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng<\/h3>\n

C\u1ed5 chân sau ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng th\u01b0\u1eddng b\u1ecb \u0111a kh\u1edbp, y\u1ebfu c\u01a1, c\u1ee9ng kh\u1edbp,… và m\u1ea5t nhi\u1ec1u th\u1eddi gian \u0111\u1ec3 h\u1ed3i ph\u1ee5c. Trong nhi\u1ec1u tr\u01b0\u1eddng h\u1ee3p, c\u1ea7u th\u1ee7 b\u1ecb tái ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng do b\u1ea3o v\u1ec7 không t\u1ed1t ho\u1eb7c luy\u1ec7n t\u1eadp quá s\u1ee9c.<\/p>\n

\"Ph\u1ee5c<\/p>\n

Ph\u1ee5c h\u1ed3i ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng g\u1ed3m nhi\u1ec1u giai \u0111o\u1ea1n và qu\u1ea5n b\u0103ng c\u1ed5 chân là m\u1ed9t trong s\u1ed1 \u0111ó<\/p>\n

Qu\u1ea5n b\u0103ng c\u1ed5 chân tr\u01b0\u1edbc khi \u0111á bóng giúp kh\u1edbp \u1ed5n \u0111\u1ecbnh, dây ch\u1eb1ng d\u1ea7n làm quen l\u1ea1i nh\u1ecbp luy\u1ec7n t\u1eadp và gi\u1ea3m \u0111au. B\u0103ng qu\u1ea5n chân là ph\u01b0\u01a1ng án h\u1ed7 tr\u1ee3 ph\u1ee5c h\u1ed3i ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng khá hi\u1ec7u qu\u1ea3.<\/p>\n

Nh\u1eefng tiêu chí l\u1ef1a ch\u1ecdn b\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân \u0111úng chu\u1ea9n<\/h2>\n

\u0110\u1ec3 qu\u1ea5n c\u1ed5 chân \u0111úng cách khi \u0111á bóng, b\u1ea1n c\u1ea7n tìm lo\u1ea1i b\u0103ng phù h\u1ee3p. D\u01b0\u1edbi \u0111ây là m\u1ed9t s\u1ed1 tiêu chí c\u01a1 b\u1ea3n:<\/p>\n

L\u1ef1a ch\u1ecdn lo\u1ea1i b\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân không làm t\u0103ng size giày<\/h3>\n

Qu\u1ea5n c\u1ed5 chân khi \u0111á bóng s\u1ebd thêm m\u1ed9t l\u1edbp b\u1ea3o v\u1ec7, và \u0111i\u1ec1u này có th\u1ec3 làm t\u0103ng kích c\u1ee1 chân, gây bó c\u1ee9ng, khó ch\u1ecbu và khó c\u1eed \u0111\u1ed9ng linh ho\u1ea1t.<\/p>\n

\"B\u0103ng<\/p>\n

B\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân quá kh\u1ed5 s\u1ebd khi\u1ebfn b\u1ea1n ph\u1ea3i t\u0103ng size giày và khó ch\u1ecbu khi c\u1eed \u0111\u1ed9ng<\/p>\n

Vì v\u1eady, tiêu chí \u0111\u1ea7u tiên khi ch\u1ecdn b\u0103ng là s\u1ef1 m\u1ec1m nh\u1eb9, m\u1ecfng, có kh\u1ea3 n\u0103ng bó sát t\u1ed1i \u0111a \u0111\u1ec3 không gây khó ch\u1ecbu và t\u0103ng size giày. N\u1ebfu ch\u1ecdn \u0111úng, b\u1ea1n s\u1ebd th\u1ea5y b\u0103ng qu\u1ea5n \u0111em l\u1ea1i c\u1ea3m giác nh\u01b0 khi mang t\u1ea5t.<\/p>\n

L\u1ef1a ch\u1ecdn b\u0103ng qu\u1ea5n có ch\u1ea5t li\u1ec7u phù h\u1ee3p<\/h3>\n

B\u0103ng qu\u1ea5n trên th\u1ecb tr\u01b0\u1eddng hi\u1ec7n nay có nhi\u1ec1u lo\u1ea1i nh\u01b0 b\u0103ng thun, b\u0103ng keo,… Khách hàng m\u1edbi mua th\u01b0\u1eddng khó kh\u0103n trong vi\u1ec7c l\u1ef1a ch\u1ecdn ch\u1ea5t li\u1ec7u phù h\u1ee3p. B\u1ea1n nên tham kh\u1ea3o ý ki\u1ebfn nhân viên và tìm hi\u1ec3u cách qu\u1ea5n chân \u0111á bóng \u0111úng cách.<\/p>\n

\"Trên<\/p>\n

Trên th\u1ecb tr\u01b0\u1eddng hi\u1ec7n nay có r\u1ea5t nhi\u1ec1u lo\u1ea1i b\u0103ng khác nhau<\/p>\n

Khi qu\u1ea5n\/dán \u0111úng cách, dù là ch\u1ea5t li\u1ec7u nào b\u1ea1n c\u0169ng s\u1ebd tho\u1ea3i mái khi s\u1eed d\u1ee5ng. M\u1ed9t s\u1ed1 dòng s\u1ea3n ph\u1ea9m t\u1eeb Aolikes \u0111\u01b0\u1ee3c thi\u1ebft k\u1ebf nh\u01b0 hình d\u1ea1ng chi\u1ebfc t\u1ea5t c\u0169ng là l\u1ef1a ch\u1ecdn tuy\u1ec7t v\u1eddi n\u1ebfu b\u1ea1n không có ng\u01b0\u1eddi h\u1ed7 tr\u1ee3 qu\u1ea5n b\u0103ng.<\/p>\n

Cách qu\u1ea5n c\u1ed5 chân \u0111á bóng \u0111úng chu\u1ea9n<\/h2>\n

Có nhi\u1ec1u cách qu\u1ea5n b\u0103ng c\u1ed5 chân khác nhau. D\u01b0\u1edbi \u0111ây là ba cách qu\u1ea5n b\u0103ng ph\u1ed5 bi\u1ebfn:<\/p>\n

\"Qu\u1ea5n<\/p>\n

Qu\u1ea5n b\u0103ng c\u1ed5 chân khi \u0111á bóng \u0111úng cách s\u1ebd mang l\u1ea1i hi\u1ec7u qu\u1ea3 b\u1ea5t ng\u1edd<\/p>\n

Cách qu\u1ea5n c\u1ed5 chân \u0111á bóng b\u1eb1ng b\u0103ng keo<\/h3>\n

B\u01b0\u1edbc 1: Tách b\u0103ng keo và qu\u1ea5n hai l\u1ea7n quanh c\u1ed5 chân \u0111\u1ec3 xác \u0111\u1ecbnh v\u1ecb trí c\u1ea7n qu\u1ea5n.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 2: Qu\u1ea5n b\u0103ng theo hình s\u1ed1 8 nhi\u1ec1u l\u1ea7n quanh m\u1eaft cá chân và bàn chân, kín toàn b\u1ed9 t\u1eeb c\u1ed5 chân qua m\u1eaft cá và gót chân.<\/p>\n

Chú ý: Gi\u1eef b\u0103ng ch\u1eb7t \u0111\u1ec3 t\u0103ng \u0111\u1ed9 bám dính, tránh bung ra khi v\u1eadn \u0111\u1ed9ng m\u1ea1nh.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 3: K\u1ebft thúc b\u1eb1ng cách qu\u1ea5n b\u0103ng hai l\u1ea7n quanh c\u1ed5 chân, cách m\u1eaft cá chân 2-3cm.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 4: Dùng thun ho\u1eb7c dây bu\u1ed9c \u0111\u1ec3 c\u1ed1 \u0111\u1ecbnh b\u0103ng.<\/p>\n

Cách qu\u1ea5n c\u1ed5 chân \u0111á bóng b\u1eb1ng b\u0103ng thun<\/h3>\n

B\u01b0\u1edbc 1: Qu\u1ea5n b\u0103ng thun quanh bàn chân v\u1eeba \u0111\u1ee7, \u0111\u1ea3m b\u1ea3o thoáng mát, không ch\u1eadt ch\u1ed9i.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 2: Cu\u1ed9n ph\u1ea7n b\u0103ng còn l\u1ea1i v\u1ec1 phía gót chân, sau \u0111ó qu\u1ea5n vào bàn chân thêm m\u1ed9t l\u1ea7n theo hình m\u0169i tên.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 3: Qu\u1ea5n hai vòng quanh m\u1eaft cá chân \u0111\u1ec3 c\u1ed1 \u0111\u1ecbnh b\u0103ng.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 4: Qu\u1ea5n chéo \u0111áy bàn chân lên vùng m\u1eaft cá, sau \u0111ó qu\u1ea5n l\u1ea1i d\u1ea3i b\u0103ng \u1edf d\u01b0\u1edbi bàn chân \u0111\u1ec3 t\u1ea1o \u0111i\u1ec3m.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 5: Dùng thun qu\u1ea5n quanh lòng bàn chân r\u1ed3i v\u1eaft chéo hình s\u1ed1 8 vài l\u1ea7n \u0111\u1ec3 \u0111\u1ea3m b\u1ea3o ch\u1eafc ch\u1eafn.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 6: Ti\u1ebfp t\u1ee5c qu\u1ea5n b\u0103ng quanh chân và c\u1ed5 chân cho \u0111\u1ebfn khi h\u1ebft cu\u1ed9n. N\u1ebfu th\u1ef1c hi\u1ec7n \u0111úng, sau khi qu\u1ea5n ph\u1ea7n gót chân s\u1ebd l\u1ed9 ra, còn m\u1eaft cá và bàn chân \u0111\u01b0\u1ee3c b\u0103ng kín. Dùng dây \u0111eo \u0111\u1ec3 c\u1ed1 \u0111\u1ecbnh b\u0103ng.<\/p>\n

Cách qu\u1ea5n chân \u0111á bóng b\u1eb1ng b\u0103ng c\u01a1 h\u1ecdc<\/h3>\n

B\u01b0\u1edbc 1: Xé m\u1ed9t \u0111o\u1ea1n b\u0103ng v\u1eeba \u0111\u1ee7 dài \u0111\u1ec3 qu\u1ea5n quanh m\u1eaft cá chân.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 2: \u0110\u1eb7t chân vuông góc v\u1edbi \u1ed1ng chân.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 3: \u0110\u1eb7t gi\u1eefa d\u1ea3i b\u0103ng d\u01b0\u1edbi bàn chân, \u0111úng v\u1ecb trí kho\u1ea3ng tr\u1ed1ng gi\u1eefa vòm chân và gót chân. Gi\u1eadt m\u1ea1nh \u0111\u1ec3 l\u1ea5y gi\u1ea5y ra.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 4: \u0110\u01b0a m\u1ed9t \u0111\u1ea7u b\u0103ng lên m\u1eaft cá chân, xoay m\u1eaft cá chân ra ngoài \u0111\u1ec3 kéo b\u0103ng \u1edf m\u1ee9c c\u1ea7n thi\u1ebft.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 5: Qu\u1ea5n b\u0103ng t\u1eeb bên này sang bên kia. C\u0103n ch\u1ec9nh sao cho khi k\u1ebft thúc, ph\u1ea7n b\u0103ng th\u1eeba có th\u1ec3 dán ra ngoài.<\/p>\n

B\u01b0\u1edbc 6: L\u1ea5y ph\u1ea7n b\u0103ng th\u1ee9 hai và qu\u1ea5n c\u1ed5 chân, ph\u1ea7n gân và \u0111\u1ea7u gót chân.<\/p>\n

L\u1eddi k\u1ebft<\/h2>\n

B\u1ea3o v\u1ec7 chân là \u0111i\u1ec1u c\u1ea7n thi\u1ebft cho ng\u01b0\u1eddi ch\u01a1i th\u1ec3 thao, \u0111\u1eb7c bi\u1ec7t là bóng \u0111á. Hy v\u1ecdng bài vi\u1ebft này \u0111ã giúp b\u1ea1n hi\u1ec3u rõ cách qu\u1ea5n c\u1ed5 chân \u0111á bóng \u0111úng chu\u1ea9n nh\u1ea5t.<\/p>\n

\u0110\u1eebng quên theo dõi Cool Blog \u0111\u1ec3 c\u1eadp nh\u1eadt thêm nhi\u1ec1u thông tin thú v\u1ecb v\u1ec1 th\u1eddi trang và cu\u1ed9c s\u1ed1ng.<\/p>\n

Coolmate – N\u01a1i mua s\u1eafm \u0111áng tin c\u1eady dành cho nam gi\u1edbi<\/em><\/p>\n

{{{infobox}}}<\/p>\n

Xem thêm<\/strong><\/p>\n

B\u0103ng g\u1ed1i th\u1ec3 thao: Ki\u1ebfn th\u1ee9c không ph\u1ea3i ai c\u0169ng bi\u1ebft<\/a><\/p>\n

Top 7+ b\u0103ng qu\u1ea5n c\u1ed5 chân t\u1ed1t nh\u1ea5t cho ng\u01b0\u1eddi ch\u01a1i th\u1ec3 thao<\/a><\/p>\n

H\u01b0\u1edbng d\u1eabn chàng cách qu\u1ea5n c\u1ed5 tay \u0111á bóng tránh ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng<\/a><\/p>\n

{{{\/infobox}}}<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Khi ch\u01a1i bóng \u0111á, ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng vùng chân là \u0111i\u1ec1u không ai mong mu\u1ed1n. Cùng tìm hi\u1ec3u cách qu\u1ea5n c\u1ed5 chân khi \u0111á bóng \u0111úng chu\u1ea9n \u0111\u1ec3 b\u1ea3o v\u1ec7 b\u1ea3n thân và nâng cao hi\u1ec7u su\u1ea5t trên sân c\u1ecf! Bóng \u0111á là môn th\u1ec3 thao \u0111\u01b0\u1ee3c nhi\u1ec1u ng\u01b0\u1eddi yêu thích. Tuy nhiên, ch\u1ea5n th\u01b0\u01a1ng khi…<\/p>\n","protected":false},"author":66,"featured_media":21639,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[43],"tags":[],"class_list":["post-8081","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-phong-tranh-chan-thuong"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8081","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/66"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8081"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8081\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":14560,"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8081\/revisions\/14560"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21639"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8081"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8081"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.coolmate.me\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8081"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}